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Spostare il bambino dalla culla alla lettino

Il sonno è un'ossessione per molti nuovi genitori, ed è facile capire perché: non ne state prendendo quasi abbastanza, eppure dovete pensarci tutto il tempo mentre programmate i pisolini e sperate che (almeno questa volta) tutti dormiate tutta la notte.

E poiché i bambini cambiano così tanto nel primo anno, sembra che appena avete inchiodato pisolini e notti, il vostro bambino supera la sua culla, e improvvisamente è il momento di pensare a quegli accordi per dormire di nuovo.

La transizione da una culla a un lettino può sembrare scoraggiante, ma non perdete sonno per questo. Ecco le risposte alle domande più frequenti dei genitori sul fare il cambio.

Quanto tempo dovrebbe dormire il mio bambino in una culla e a che età dovrei spostarlo in un lettino?

Molti neonati iniziano la loro vita di sonno in una culla o altro dormitorio accanto al letto nella camera dei genitori. Questo è comodo perché potete consolare e nutrire il vostro neonato nel cuore della notte senza trascinarvi nel corridoio al buio. Inoltre, segue il consiglio dell'American Academy of Pediatrics che i bambini dormano nella stessa stanza dei genitori, ma non nello stesso letto, per i primi sei mesi e possibilmente fino a un anno.

Se vi chiedete a che età un bambino smette di dormire in una culla, non c'è una regola ferrea. Dipende da una combinazione del limite di peso della vostra culla particolare e dello sviluppo del vostro bambino (più su questo sotto).

Non siete fan della culla? I neonati possono certamente dormire in un lettino normale dal primo giorno. Non importa quale letto per bambini scegliete in quelle prime settimane e mesi, assicuratevi solo che soddisfi le ultime linee guida di sicurezza per i lettini dalla Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Come posso dire che è ora di spostare il mio bambino dalla culla al lettino?

Quando il vostro bambino passa al lettino dipende da diversi fattori. Ecco alcune domande da porvi che possono aiutarvi a decidere quando fare il cambio:

Quanto è grande il vostro bambino?

Le culle e altri dormitori accanto al letto sono ottimi per i neonati, ma di solito vengono con limiti di peso. Alcuni sono bassi come 4,5 kg (che potrebbero portarvi solo attraverso il primo mese), anche se la maggior parte può reggere un bambino di 9 kg.

Controllate il manuale di istruzioni o il sito web del produttore per trovare il limite di peso per la vostra. Se non riuscite a trovare il limite di peso, errate per cautela e spostate il vostro piccolo in un lettino quando raggiunge i 6,8 kg.

Sembra stretto?

Anche se il vostro bambino non ha raggiunto il limite di peso della sua culla, potrebbe diventare un po' troppo accogliente. Date un'occhiata la prossima volta che lo mettete giù. Sembra stretto?

Se la sua testa o i piedi battono contro i lati o le estremità della culla, o si sveglia molto spesso (o molto improvvisamente), potrebbe essere il momento di dargli un po' più di spazio.

Il vostro bambino può rotolare o sedersi nella culla?

Raggiungere nuove tappe è emozionante, ma più il vostro bambino può fare, più rischioso è dormire in un letto fatto per i neonati. Come con i lettini, abbassare il materasso prima che un bambino possa sedersi è una mossa di sicurezza intelligente, quindi applicate lo stesso principio alle culle. In effetti, le culle sono spesso meno profonde dei lettini, quindi un bambino che rotola o sta per sedersi potrebbe ribaltarsi fuori.

Come faccio la transizione del mio bambino dal dormire in una culla a un lettino?

Alcuni bambini probabilmente non si preoccuperanno molto del cambio, dormiranno felicemente ovunque li mettiate. Ma se siete preoccupati che il cambiamento causerà al vostro piccolo problemi a dormire, ecco alcune idee per aiutare la transizione al lettino:

• Fate il cambio a tappe. Lasciatela fare i pisolini nel lettino durante il giorno per un paio di settimane finché non ci si abitua. Poi completate la transizione così dorme nel suo lettino tutto il tempo.

• Create una routine della nanna. Se non avete ancora stabilito alcuni rituali notturni (bagno, libro, coccole, sonno), ora è il momento. Tutti i bambini prosperano su una solida routine della nanna, quindi mentre ripetete queste attività ogni sera, inizieranno a segnalarle che il suo lettino e il sonno l'aspettano.

• Stessa stanza, letto diverso. La transizione del bambino al lettino potrebbe essere più facile se implica un cambio alla volta, quindi considerate di spostare il suo lettino nella vostra stanza per qualche notte. Poi, una volta che si è adattata a dormire in uno spazio più grande, potete rimetterlo nella sua posizione corretta.

• Dormite nella stanza del bambino. Un altro modo per facilitare il bambino all'idea di dormire nel suo spazio è andare con lui. No, non stiamo suggerendo di saltare nel lettino (è pericoloso per tutti e probabilmente si romperebbe), ma se c'è un letto o un divano su cui potete dormire o se avete un materasso ad aria, passate qualche notte in campeggio con il bambino.

• Indugiate per un po'. Non solo mollate e scappate, date al bambino la possibilità di calmarsi e mettersi comodo mentre siete ancora nella stanza. Una tattica da provare è il metodo della sedia per l'addestramento al sonno. Sedetevi su una sedia o sul pavimento accanto al lettino mentre inizia ad assopirsi, e poi spostatevi un po' più lontano la notte dopo, e quella dopo ancora, finché non siete fuori dalla porta e lei è felice da sola.

• Aggiungete un po' di comfort. Fino a quando il bambino ha 12-18 mesi, non dovreste mettere cose (come peluche o cuscini e coperte) nel lettino, ma potete rendere la stanza più confortevole abbassando le luci e accendendo un po' di rumore bianco.

Non lasciate che il pensiero di far transizione il vostro bambino dalla vostra stanza al suo lettino vi tenga svegli la notte. Potrebbe volerci un po' di tempo per adattarsi, ma in definitiva questo cambiamento dovrebbe essere buono per tutta la famiglia. Il vostro bambino impara a dormire nel suo spazio e voi potete riprendervi la vostra stanza.