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Perché sudo di più e ho un odore più forte dopo il parto?

La gravidanza e il periodo postpartum possono essere un momento meraviglioso, ma possono anche portare una vasta gamma di effetti collaterali e cambiamenti corporei. Potresti avere un'avversione per certi cibi, sviluppare acne per la prima volta, o sperimentare sudorazione aumentata o odore corporeo.

Questo è normale, comune e accade per una varietà di motivi nel periodo di tempo dopo che una persona partorisce. "Una donna incinta guadagna fino a 4,5 kg di liquido amniotico, sangue e altri fluidi", afferma Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, direttore medico per la salute delle donne presso Quest Diagnostics. "Una volta che il suo bambino è nato, il fluido deve andare da qualche parte. Per questo, le donne spesso sperimentano sudorazione aumentata. Questo è il modo del suo corpo di eliminare questi fluidi in eccesso."

Con un aumento del sudore, c'è la possibilità di un aumento dell'odore corporeo. Questo è simile a quando gli ormoni cambiano durante la pubertà. È anche il modo della natura di aiutarti a legare con il tuo neonato. "Un cambiamento nell'odore postpartum di una donna aiuta a indirizzare il bambino verso di lei per l'allattamento", aggiunge il dottor Alagia. "In effetti, durante l'allattamento, le donne escretano feromoni diversi — mescolali con la saliva del bambino e può causare un odore che può essere nuovo e insolito per la donna."

Abbiamo parlato con diversi esperti per discutere perché avviene questo cambiamento, come gestire al meglio questi sintomi a volte spiacevoli o inquietanti, e quando puoi aspettarti che diminuiscano.

Cosa causa la sudorazione e l'odore postpartum?

Ci sono alcuni motivi chiave per l'aumento di sudore e odore postpartum.

"I cambiamenti ormonali sono drammatici nel periodo postpartum, con un rapido calo di estrogeni e progesterone e un aumento di prolattina per produrre latte", spiega Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, ginecologa certificata che pratica a Santa Monica, California, e co-fondatrice medica di Perelel. "Questi cambiamenti ormonali sono necessari per la produzione di latte ma influenzeranno anche il tuo umore, i capelli, la libido e l'odore corporeo."

Mentre la tua produzione di latte aumenta, potresti notare più sudorazione, particolarmente di notte. Noterai anche perdite vaginali che odorano e sembrano diverse da un tipico ciclo mestruale.

"Il corpo postpartum porta odori che possono essere confusi con l'odore corporeo legato al sudore", dice il dottor Alagia. "Questo include una perdita vaginale chiamata lochia, che è una miscela di liquido amniotico, tessuto e sangue. Di solito passa attraverso la vagina fino a sei settimane dopo il parto."

È importante notare che puoi avere perdite vaginali postpartum anche se non hai avuto un parto vaginale.

Nel quarto trimestre, i tuoi sensi saranno accentuati. "Donne incinte e postpartum hanno un senso dell'olfatto e del gusto alterato e quindi sono più acutamente consapevoli dei cambiamenti nell'odore corporeo che possono essere meno evidenti per gli altri", dice la dottoressa Bayati. "Anche il bambino ha un acuto senso dell'olfatto e i feromoni e l'odore corporeo possono essere segnali importanti per il legame e l'imprinting tra la neomamma e il neonato."

Oltre ai fluidi che il tuo corpo sta cercando di eliminare dopo il parto, il tributo fisico ed emotivo di avere un neonato può anche influenzare il tuo odore. "L'esaurimento non aiuta, poiché per molte donne porta a un aumento degli ormoni dello stress, ansia e simili che contribuiscono a sudorazione e odore", dice Christina Burns, L.Ac, FABORM, fondatrice di Naturna e dottoressa in medicina cinese.

La buona notizia è che questo è normale per un periodo postpartum e questi cambiamenti nel tuo sudore e odore corporeo non dureranno per sempre. Si attenueranno una volta che i tuoi ormoni si riequilibreranno, e quella tempistica varierà da persona a persona. "Dipenderebbe molto dal fatto che l'allattamento sia coinvolto e quando torna il ciclo", dice la dottoressa Burns. "Una volta che vedi il tuo ciclo ripristinato, significa che gli ormoni sono in gioco; niente ciclo significa che estrogeni e progesterone sono bassi."

Gestire odore e sudore

Ci sono numerosi modi per gestire questi sintomi poco piacevoli, da un buon deodorante a docce calde regolari (che siano lunghe e rilassanti o risciacqui veloci di cinque minuti mentre il bambino fa il pisolino). "Anche se questi odori sono normali, è comprensibile che una donna non voglia puzzare", dice il dottor Alagia. "Una buona igiene è importante per aiutare a eliminare gli odori."

Un neogenitore non sta solo attraversando un periodo di immenso stress e un tremendo cambiamento, ma può anche essere responsabile di fornire cibo al lattante.

"L'idratazione è fondamentale postpartum sia per la produzione di latte che per aiutare a eliminare le tossine e diluire gli odori dal tuo corpo", dice la dottoressa Bayati. "Mentre sudi di più per rilasciare l'accumulo di liquidi in eccesso durante la gravidanza e il travaglio, hai bisogno di reintegrare la perdita extra per evitare mal di testa, stitichezza, sottoproduzione di latte e odore corporeo ancora più forte."

Può essere difficile quando corri con solo poche ore di sonno mangiare sano e bere acqua, ma i cambiamenti dietetici possono anche danneggiare o aiutare questo sintomo postpartum. "Cerca di ridurre o eliminare cose che causano un aumento di odore e sudorazione — caffeina (soprattutto caffè), stress, ansia, aglio, cipolla, grandi porzioni di cibo, zuccheri e carboidrati raffinati e alcol", consiglia la dottoressa Burns.

Non è nemmeno una grande idea aggiungere un mucchio di lozioni, detergenti o deodoranti pesantemente profumati al tuo arsenale per cercare di mascherare l'odore. Potrebbe ritorcersi contro e portare a una reazione allergica per te o per il tuo bambino. È meglio cercare un deodorante che non sia a base di alluminio e sia senza profumo, suggerisce la dottoressa Burns.

Quando preoccuparsi

Certi odori, seppur fastidiosi, sono abbastanza innocui. "Di solito non c'è motivo di preoccupazione per l'odore ascellare", dice la dottoressa Burns. "Significa bassi ormoni, uno squilibrio di stress e problemi al sistema digerente. Nessuno è [solitamente] pericoloso per la vita." Suggerisce invece di trattarli con una dieta sana, il più possibile riposo, riducendo la caffeina e cercando di minimizzare i cibi processati.

"Ogni neomamma dovrebbe essere in contatto con il proprio fornitore postpartum frequentemente in questo quarto trimestre", dice la dottoressa Bayati. Raccomanda di parlare o visitare il tuo fornitore di assistenza sanitaria due settimane postpartum così come tra le sei e le otto settimane se le cose vanno bene.

"Anche se le preoccupazioni per l'odore sono molto comuni, febbre, sanguinamento che peggiora, pus nei punti di sutura, o dolore crescente non è normale", dice la dottoressa Bayati. "Se l'odore accompagna tali lamentele, allora devi contattare il tuo fornitore."

Brividi, difficoltà a respirare, vertigini o svenimenti sono anche segnali per contattare subito il tuo fornitore medico.

Mentre le perdite vaginali sono normali e previste, è importante prestare attenzione a qualsiasi cambiamento, specialmente una volta che hai ripreso a fare sesso. "Gli odori corporei, specialmente quelli associati alle perdite vaginali, possono essere correlati a un'infezione del tratto urinario, vaginosi batterica, un'infezione da lievito o anche una malattia sessualmente trasmissibile", dice il dottor Alagia.

Infine, sii consapevole della tua salute mentale così come della tua salute fisica. "La mancanza di motivazione a fare la doccia e praticare una buona igiene può essere il risultato di depressione postpartum — che richiede una visita medica anche quella", dice il dottor Alagia.

Una parola da Verywell

Puzzare di più o in modo diverso e sudare di più postpartum è normale. Spesso è dovuto a sconvolgimenti ormonali e all'eliminazione del liquido amniotico, sangue e tessuto che si sono sviluppati nel tuo utero per nove mesi di gravidanza. Docce regolari, bere molta acqua e mangiare una dieta sana possono aiutare ad alleviare questi sintomi.

Se hai segni di un'infezione, come dolore, sanguinamento, febbre, brividi o pus, contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria. Altrimenti, qualsiasi odore in eccesso dovrebbe risolversi da solo in pochi mesi. Parla con il tuo medico di base o ginecologo se hai ulteriori domande.