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Perché sudo di più e sento un odore più forte dopo il parto?

La gravidanza e il periodo postpartum possono essere un periodo bellissimo, ma possono anche portare un'ampia varietà di effetti collaterali e cambiamenti corporei. Potresti avere un'avversione per determinati alimenti, sviluppare l'acne per la prima volta o provare un aumento della sudorazione o dell'odore corporeo.

Questo è normale, comune e accade per una serie di motivi nel periodo di tempo successivo al parto. "Una donna incinta guadagna fino a 10 libbre di liquido amniotico, sangue e altri liquidi", afferma Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, direttore medico per la salute delle donne presso Quest Diagnostics. “Una volta che il suo bambino è nato, il fluido ha bisogno di un posto dove andare. Per questo motivo, le donne spesso sperimentano una maggiore sudorazione. Questo è il modo in cui il suo corpo elimina questi liquidi in eccesso."

Con un aumento del sudore, c'è la possibilità di un aumento dell'odore corporeo. Questo è simile a quando gli ormoni cambiano durante la pubertà. È anche il modo in cui la natura ti aiuta a legare con il tuo neonato. "Un cambiamento nel profumo di una donna dopo il parto aiuta a indirizzare un bambino verso di lei per l'allattamento", aggiunge il dottor Alagia. "In effetti, durante l'allattamento al seno, le donne espellono diversi feromoni, mescolandoli con la saliva di un bambino e possono causare un odore che potrebbe essere nuovo e sconosciuto alla donna".

Abbiamo parlato con più esperti per discutere del motivo per cui si verifica questo cambiamento, come gestire al meglio questi sintomi a volte spiacevoli o inquietanti e quando puoi aspettarti che scompaiano.

Quali sono le cause di sudorazione e odore postpartum?

Ci sono alcuni motivi chiave per l'aumento del sudore e dell'odore dopo il parto.

"I cambiamenti ormonali sono drammatici nel periodo postpartum, con un rapido calo di estrogeni e progesterone e aumento della prolattina per produrre latte", spiega Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, un OB/GYN certificato che pratica in Santa Monica, California, e il co-fondatore medico di Perelel. "Questi cambiamenti ormonali sono necessari per la produzione di latte, ma influiranno anche sull'umore, sui capelli, sulla libido e sull'odore corporeo."

Mentre la tua produzione di latte aumenta, potresti notare più sudorazione, in particolare di notte. Noterai anche perdite vaginali che hanno un odore e un aspetto diverso da un tipico periodo mestruale.

"Il corpo dopo il parto porta odori che possono essere confusi con l'odore corporeo correlato al sudore", afferma il dottor Alagia. “Ciò include una secrezione vaginale chiamata lochia, che è un mix di liquido amniotico, tessuto e sangue. Di solito passa attraverso la vagina fino a sei settimane dopo il parto."

È importante notare che puoi avere perdite vaginali dopo il parto anche se non hai avuto un parto vaginale.

Nel quarto trimestre, i tuoi sensi saranno intensificati. "Le donne in gravidanza e dopo il parto hanno un senso dell'olfatto e del gusto alterato e quindi sono più acutamente consapevoli dei cambiamenti dell'odore corporeo che potrebbero essere meno evidenti per gli altri", afferma il dottor Bayati. "Il bambino ha anche un acuto senso dell'olfatto e i feromoni e l'odore corporeo possono essere segnali importanti per il momento del legame e dell'imprinting tra neomamma/neonato."

Oltre ai liquidi che il tuo corpo sta cercando di perdere dopo il parto, anche il pedaggio fisico ed emotivo di avere un neonato può influenzare il tuo odore. "La stanchezza non aiuta, come per molte donne, porta ad un aumento degli ormoni dello stress, dell'ansia e simili che contribuiscono alla sudorazione e all'odore", afferma Christina Burns, L.Ac, FABORM, fondatrice di Naturna e dottore in cinese medicina.

La buona notizia è che questo è normale per un periodo postpartum e questi cambiamenti nel sudore e nell'odore corporeo non dureranno per sempre. Si abbasseranno una volta che i tuoi ormoni si riequilibreranno e quel calendario varierà da persona a persona. "Questo dipenderebbe molto dal fatto che l'allattamento al seno sia coinvolto e quando il ciclo torna", afferma il dottor Burns. “Una volta che vedi il tuo ciclo ripristinato, significa che gli ormoni sono nel mix; nessun ciclo significa che gli estrogeni e il progesterone sono bassi."

Gestione degli odori e del sudore

Esistono numerosi modi per gestire questi sintomi poco piacevoli, da un buon deodorante alle normali docce calde (che siano lunghe e rilassanti o un rapido risciacquo di cinque minuti durante i sonnellini). "Anche se questi odori sono normali, è comprensibile che una donna non voglia annusare", afferma il dottor Alagia. "Una buona igiene è importante per eliminare gli odori."

Un nuovo genitore non solo sta attraversando un periodo di immenso stress e un enorme cambiamento, ma potrebbe anche essere responsabile della fornitura di cibo al bambino.

"L'idratazione è fondamentale dopo il parto sia per la produzione di latte che per aiutare a eliminare le tossine e diluire gli odori dal tuo corpo", afferma il dottor Bayati. "Mentre sudi di più per rilasciare l'accumulo di liquidi extra durante la gravidanza e il travaglio, devi reintegrare la perdita extra per evitare mal di testa, costipazione, produzione insufficiente di latte e odori corporei ancora più forti."

Può essere difficile quando dormi solo poche ore per mangiare sano e bere acqua, ma anche i cambiamenti nella dieta possono danneggiare o aiutare questo sintomo postpartum. "Cerca di ridurre o eliminare le cose che causano un aumento dell'odore e della sudorazione:caffeina (soprattutto caffè), stress, ansia, aglio, cipolla, grandi porzioni di cibo, zuccheri raffinati e carboidrati e alcol", consiglia il dottor Burns.

Inoltre, non è una buona idea aggiungere un mucchio di lozioni, detersivi o deodoranti molto profumati al tuo arsenale per cercare di mascherare l'odore. Potrebbe ritorcersi contro e provocare una reazione allergica per te o per il tuo bambino. È meglio cercare un deodorante che non sia a base di alluminio e che sia privo di profumo, suggerisce il Dr. Burns.

Quando preoccuparsi

Alcuni odori, sebbene fastidiosi, sono abbastanza innocui. "Di solito non c'è motivo di preoccuparsi per l'odore delle ascelle", afferma il dottor Burns. “Significa bassi livelli di ormoni, uno squilibrio di stress e problemi al sistema digestivo. Nessuno è [di solito] pericoloso per la vita”. Suggerisce invece di trattarli con una dieta sana, il più possibile riposata, riducendo la caffeina e cercando di ridurre al minimo gli alimenti trasformati.

"Ogni nuova mamma dovrebbe essere in contatto frequentemente con il proprio fornitore dopo il parto in questo quarto trimestre", afferma il dottor Bayati. Consiglia di parlare o visitare il tuo medico due settimane dopo il parto e tra sei e otto settimane se le cose stanno andando bene.

"Sebbene i problemi di odore siano molto comuni, la febbre, il peggioramento del sanguinamento, il pus nei punti di sutura o l'aumento del dolore non sono normali", afferma il dott. Bayati. "Se l'odore accompagna tali reclami, devi contattare il tuo fornitore."

Brividi, difficoltà respiratorie, vertigini o svenimenti sono anche segnali che indicano che è necessario contattare immediatamente il medico.

Sebbene le perdite vaginali siano normali e previste, è importante prestare attenzione a eventuali cambiamenti, soprattutto una volta che hai ripreso a fare sesso. "Gli odori corporei, in particolare quelli associati alle perdite vaginali, possono essere correlati a un'infezione del tratto urinario, a una vaginosi batterica, a un'infezione da lievito o persino a una malattia a trasmissione sessuale", afferma il dottor Alagia.

Infine, sii consapevole della tua salute mentale e della tua salute fisica. "La mancanza di motivazione per fare la doccia e praticare una buona igiene può essere il risultato della depressione postpartum, che merita anche la visita di un medico", afferma il dottor Alagia.

Una parola da Verywell

Un odore più forte o diverso e una maggiore sudorazione dopo il parto è normale. È spesso dovuto a interruzioni ormonali e allo spargimento del liquido amniotico, del sangue e dei tessuti che si sono sviluppati nell'utero durante i nove mesi di gravidanza. Docce regolari, bere molta acqua e seguire una dieta sana possono aiutare ad alleviare questi sintomi.

Se hai segni di un'infezione, come dolore, sanguinamento, febbre, brividi o pus, contatta il tuo medico. In caso contrario, l'eventuale odore in eccesso dovrebbe risolversi in pochi mesi. Rivolgiti al tuo medico di base o al ginecologo/ginecologo se hai altre domande.