I diversi integratori di cui potrebbero aver bisogno i bambini allattati al seno

Il latte materno è l'alimento ideale per il tuo bambino. È pieno di nutrimento per aiutarli a crescere, svilupparsi e combattere le malattie. Detto questo, potresti chiederti se il latte materno contiene tutto ciò di cui tuo figlio ha bisogno e se il tuo bambino allattato al seno dovrebbe o meno assumere vitamine.

Sebbene la maggior parte dei nutrienti del tuo bambino provenga dal tuo latte materno, ci sono alcune vitamine e minerali di cui i neonati sani allattati al seno potrebbero non averne abbastanza attraverso l'allattamento al seno da solo. I pediatri in genere raccomandano questi integratori vitaminici e minerali per i bambini allattati al seno.

Vitamina K

C'è solo una piccola quantità di vitamina K nel latte materno e tutti i bambini hanno bassi livelli di vitamina K quando nascono. I bambini hanno bisogno della vitamina K per coagulare il sangue e controllare l'emorragia. Ogni bambino, allattato al seno o meno, riceve un'iniezione di vitamina K subito dopo la nascita. Questa iniezione aiuta il sangue del tuo bambino a coagulare e previene un raro ma pericoloso disturbo dell'emorragia neonatale.

Dopo la dose neonatale iniziale di vitamina K, un bambino sano non avrà bisogno di ulteriori integratori di vitamina K.

Vitamina D

Esiste il rischio di una carenza di vitamina D nei bambini che allattano esclusivamente al seno così come in quelli che vengono alimentati con una combinazione di allattamento al seno e allattamento artificiale. Il corpo del tuo bambino ha bisogno di vitamina D per assorbire il calcio e costruire ossa e denti forti. La vitamina D svolge anche un ruolo nel sistema immunitario e potrebbe aiutare a prevenire le infezioni. Se un bambino non ha abbastanza vitamina D, può sviluppare una condizione chiamata rachitismo.

Il rachitismo può portare all'ammorbidimento delle ossa e problemi con lo sviluppo osseo di un bambino. Può anche causare una crescita lenta, dolore e deformità ossee come le gambe arcuate.

Sebbene il latte materno contenga vitamina D, la quantità di vitamina D nel latte materno varia da persona a persona. La principale fonte di vitamina D del nostro corpo è il sole. Quando esponi la pelle alla luce solare, produce vitamina D. Tuttavia, la quantità di vitamina D che ottieni dal sole dipende dal colore della tua pelle, dalla quantità di tempo che trascorri al sole e dall'uso della crema solare.

Il tuo bambino può anche assumere la vitamina D dal sole. Tuttavia, non è consigliabile esporre i bambini alla luce diretta del sole. Quando trascorrono del tempo all'aperto, neonati e bambini piccoli dovrebbero rimanere coperti e indossare la protezione solare (mentre necessariamente, questa protezione dal sole impedisce la produzione di vitamina D).

I bambini che sono allattati esclusivamente con un latte artificiale che contiene vitamina D (almeno 400 UI/L) non hanno bisogno di integratori aggiuntivi di vitamina D.

Per prevenire la carenza di vitamina D e problemi alle ossa, l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda un integratore per tutti i bambini allattati al seno. A partire dal primo giorno di vita, la vitamina D viene somministrata in gocce liquide. La dose raccomandata è di 400 UI al giorno.

Gli studi dimostrano che le persone che allattano e che integrano con 6400 UI/die di vitamina D possono produrre in sicurezza latte materno con abbastanza vitamina D per soddisfare il fabbisogno del loro bambino. Questa è una buona alternativa per le persone che non vogliono integrare direttamente i propri bambini.

Stira

Il ferro è un minerale essenziale per la crescita e lo sviluppo del tuo bambino. È necessario per produrre i globuli rossi che trasportano l'ossigeno in tutto il corpo. Se tuo figlio non assume abbastanza ferro, può portare all'anemia. L'anemia da carenza di ferro non sempre presenta sintomi, ma può causare pelle pallida, battito cardiaco accelerato, difficoltà di alimentazione e debolezza. La carenza di ferro a lungo termine può portare a problemi con lo sviluppo del corpo e del cervello.

C'è ferro nel latte materno. Anche se potrebbe essere solo una piccola quantità, è sufficiente per il tuo bambino perché i bambini assorbono molto bene il ferro nel latte materno. Infatti, assorbono il ferro nel latte materno meglio di quanto assorbano il ferro nel latte artificiale.

I bambini immagazzinano il ferro nei loro corpi anche verso la fine della gravidanza. Intorno ai 6 mesi di età, le riserve di ferro di un bambino iniziano a esaurirsi. Tuttavia, i tempi coincidono perfettamente con l'introduzione degli alimenti, periodo durante il quale gli alimenti ricchi di ferro dovrebbero essere al centro dell'attenzione. Non tutti i bambini allattati al seno avranno bisogno di un'integrazione di ferro una volta raggiunti i 6 mesi di età.

Consigli per il ferro

Secondo l'AAP, dopo quattro mesi di allattamento al seno esclusivo, c'è un rischio maggiore di carenza di ferro. Tra i quattro ei sei mesi di età, il pediatra del tuo bambino ti consiglierà un integratore di ferro.

Il ferro viene somministrato come liquido in una dose di 1 mg/kg/giorno fino a quando il bambino non assume abbastanza ferro attraverso la dieta. All'età di 1 anno, il medico di tuo figlio li testerà per la carenza di ferro e ti farà sapere se è necessario continuare a somministrargli integratori di ferro.

Fluoro

Il fluoro è un minerale essenziale che rafforza lo smalto dei denti del bambino e aiuta a prevenire la carie. Il tuo latte materno contiene fluoro e tuo figlio non ha bisogno di un integratore durante i primi sei mesi di vita. Un integratore può essere o meno necessario dopo i 6 mesi di età, a seconda della dieta del bambino e della riserva idrica.

Dopo sei mesi, il pediatra di tuo figlio potrebbe raccomandare un integratore di fluoro se:

  • La tua acqua potabile non contiene abbastanza fluoro . In molti luoghi, il fluoro viene aggiunto alla fornitura di acqua potabile locale. Se utilizzi la rete idrica pubblica a casa tua e contiene fluoro in quantità inferiore a 0,3 parti per milione, tuo figlio potrebbe aver bisogno di un supplemento. Puoi chiamare la tua compagnia idrica per avere informazioni sulla fluorizzazione della tua acqua.
  • Usi acqua in bottiglia . Se tuo figlio usa l'acqua in bottiglia, potrebbe non avere abbastanza fluoro. Tuttavia, controlla l'etichetta sulla bottiglia, poiché alcune marche aggiungono fluoro alla loro acqua.
    Usi acqua di pozzo     . Se hai acqua di pozzo a casa, provala per il fluoro. L'acqua di solito contiene del fluoro naturale, ma potrebbe non essere sufficiente per soddisfare le esigenze di tuo figlio.

Circostanze speciali

Le raccomandazioni per vitamina K, vitamina D, ferro e fluoruro sono per neonati sani a termine. Alcuni bambini hanno condizioni che richiedono altri integratori vitaminici. Il tuo bambino allattato al seno potrebbe aver bisogno di integratori aggiuntivi se:

  • Sono nati prematuramente . I prematuri hanno esigenze diverse rispetto ai bambini nati a termine. I neonati prematuri non hanno le stesse riserve di ferro dei neonati a termine e potrebbero aver bisogno di più vitamine e minerali di quanto il latte materno o il latte artificiale possano fornire. I tipi e le quantità di integratori di cui un prematuro avrà bisogno dipenderanno da quanto presto è nato il bambino e dalla sua salute generale.
  • Hanno problemi di salute speciali . I bambini nati con determinate condizioni o bisogni di salute potrebbero aver bisogno di ferro prima di altri, oppure potrebbero aver bisogno di altre vitamine e minerali. La situazione di salute unica di tuo figlio determinerà se (e quali) integratori sono necessari.
  • Hai subito un intervento chirurgico per la perdita di peso . Se hai avuto un bypass gastrico, puoi ancora allattare. Ma assicurati che il medico di tuo figlio sia a conoscenza del tuo intervento chirurgico. È probabile che tu debba assumere vitamine e integratori aggiuntivi dopo l'intervento chirurgico allo stomaco e anche tuo figlio potrebbe averne bisogno. Il tuo team sanitario monitorerà la tua salute e quella di tuo figlio per assicurarsi che siate entrambi adeguatamente nutriti.
  • Sei vegano . La carne e i latticini sono le principali fonti di vitamina B12. Se segui una dieta vegana, il tuo latte materno potrebbe non avere abbastanza di questa vitamina essenziale. Prendere un integratore di B12 durante la gravidanza e l'allattamento potrebbe essere sufficiente, ma il tuo bambino potrebbe aver bisogno di un integratore se i tuoi livelli di B12 sono troppo bassi.

Una parola da Verywell

Il latte materno contiene tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno, ma potresti aver bisogno di dare al tuo bambino una spinta in più di alcune vitamine e minerali essenziali per assicurarti che cresca bene. Gli integratori vitaminici non causano danni quando vengono somministrati come indicato, ma una carenza di vitamine o minerali può presentare problemi. L'integrazione è un modo semplice per assicurarsi che ogni bambino ottenga ciò di cui ha bisogno.

Assicurati di portare regolarmente il tuo bambino dal pediatra per le visite al bambino. Questi appuntamenti sono un ottimo modo per rimanere informato sui consigli, ottenere risposte alle tue domande e assicurarti che tuo figlio riceva tutto ciò di cui ha bisogno.


Previous:

Next: