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I Bambini Possono Bere Acqua?

Ti chiedi quando i bambini possono bere acqua oltre al latte materno o formula?

I piccoli generalmente non hanno bisogno di acqua per i primi mesi — e anche quando aggiungi H2O al mix, il tuo bambino avrà bisogno solo di pochi sorsi.

Ecco cosa ogni genitore deve sapere su quando i bambini possono iniziare a bere acqua.

I bambini possono bere acqua?

I bambini dovrebbero iniziare a bere sorsi d'acqua solo una volta che iniziano a mangiare cibi solidi. Prima di allora, i bambini ottengono l'idratazione di cui hanno bisogno da formula e/o latte materno.

Quando i bambini possono bere acqua?

Quindi quando puoi dare acqua al tuo bambino? La maggior parte degli esperti suggerisce di aspettare fino a quando non hai iniziato i solidi, quando il tuo piccolo ha circa 6 mesi. Puoi iniziare i solidi tra 4 e 6 mesi, ma gli esperti raccomandano di aspettare finché il tuo bambino non è più vicino ai 6 mesi nella maggior parte dei casi.

Una volta che il tuo bambino inizia a bere acqua, offri un po' alla volta da una tazza con beccuccio se la accetta. I bambini di solito non possono bere troppa acqua da una tazza (solo da un biberon) — inoltre è una buona pratica per quando tutte le bevande del tuo bambino verranno da una tazza.

Se il tuo piccolo berrà acqua solo dal biberon per il momento, va bene finché monitori (e limiti) quanto ne sta prendendo.

Quanta acqua può bere il mio bambino?

Da circa 6 mesi in poi, i bambini hanno bisogno di 120-180 ml di acqua al giorno, o poco più di mezza tazza. Alcuni potrebbero volerne di più, mentre altri (specialmente i bambini allattati al seno) potrebbero non aver bisogno di acqua extra. Ma chiedi al tuo pediatra quanto ne ha bisogno il tuo piccolo prima di offrirle acqua.

Perché i bambini molto piccoli non possono bere acqua?

I neonati ottengono tutta l'acqua di cui hanno bisogno dal latte materno o formula, che li mantiene ben idratati. Ci sono anche rischi associati al dare acqua a un bambino prima che sia abbastanza grande, inclusi:

• Carenze nutrizionali
• Perdita di peso
• Squilibri elettrolitici

Rischi di dare acqua al tuo bambino troppo presto

I bambini molto piccoli non possono bere acqua a causa dei seguenti rischi:

• Mancanza di nutrienti. I bambini che soddisfano il loro appetito e il loro bisogno di succhiare con biberon d'acqua perdono importanti nutrienti che ottengono da poppate di latte materno e formula.
• Aumento di peso insufficiente. Se il tuo bambino beve regolarmente acqua oltre a latte materno o formula, non si riempie di cibo. Col tempo, significa che il tuo bambino non avrà le calorie di cui ha bisogno per aumentare di peso in modo appropriato.
• Diminuzione della produzione di latte. Se stai allattando, dare acqua al tuo bambino può alla fine diminuire la tua produzione di latte, poiché i bambini che si riempiono d'acqua popperanno meno al seno.
• Squilibri elettrolitici. Lasciare che il tuo bambino beva grandi quantità di acqua può portare a intossicazione da acqua, una condizione potenzialmente pericolosa dove gli elettroliti (come il sodio) nel flusso sanguigno del bambino diventano diluiti. Questo può influenzare le normali funzioni corporee del bambino, risultando in sintomi come convulsioni.

Benefici di dare acqua al tuo bambino

L'acqua beneficia i bambini più grandi di 6 mesi e oltre aiutandoli a rimanere idratati, il che:

• Trasporta nutrienti e ossigeno alle cellule aiutando a rimuovere i rifiuti
• Mantiene articolazioni e tessuti lubrificati
• Mantiene il volume del sangue
• Elimina la necessità di succo di frutta (che i pediatri suggeriscono di evitare prima dell'anno di età comunque — e poi solo offrendolo in quantità molto limitate, se del caso)

I bambini dovrebbero bere acqua quando fa caldo fuori?

Molti medici raccomandano che i bambini bevano piccoli sorsi d'acqua o latte quando fa molto caldo fuori per ridurre il rischio di disidratazione, ma assicurati di controllare prima con il pediatra di tuo figlio. Puoi anche offrire più latte materno o formula.

Segni di disidratazione nei bambini

Se sei preoccupata che tuo figlio non stia ricevendo abbastanza liquidi perché è malato o fa estremamente caldo fuori, fai attenzione a questi segni di disidratazione nei bambini:

• Meno di sei pannolini bagnati in 24 ore
• Urina giallo scuro
• Labbra screpolate
• Pianto senza lacrime (pianto con poche o nessuna lacrima)
• Pelle secca che non torna indietro quando premuta delicatamente
• Occhi infossati
• Letargia
• Fontanella infossata (il "punto molle" sulla sommità della testa)
• Irritabilità estrema
• Sonnolenza insolita
• Mani e piedi freddi

Quando chiamare il medico

Se il tuo bambino è malato con diarrea e/o vomita, chiama il medico di tuo figlio per consigli su come assicurare che il tuo piccolo rimanga idratato. Chiama anche il pediatra se tuo figlio mostra segni di disidratazione.

Un ultimo consiglio: di' no al succo di frutta finché il tuo bambino non ha almeno 1 anno, se mai. Non solo il succo riempie la minuscola pancia del tuo neonato, lasciando meno spazio per latte e cibo, ma lo zucchero nel succo può causare crampi allo stomaco e diarrea nei bambini piccoli.

Anche se amici e parenti potrebbero dire che è necessario offrire acqua ai bambini nei primi mesi di vita, è meglio aspettare finché il tuo piccolo non inizia i solidi per evitare potenziali problemi di salute. Servirai regolarmente l'acqua prima che tu te ne accorga!