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Programma di allattamento per il neonato: frequenza, segnali e consigli

In media, un neonato allattato al seno mangia circa ogni 2-3 ore, giorno e notte. Sono 8-12 poppate in 24 ore. I neonati hanno stomaci piccoli e il latte materno si digerisce facilmente, quindi è necessario allattare spesso.

Alcuni neonati si svegliano e poppano ogni 2-3 ore come un orologio, ma non è sempre così. Il tuo bambino potrebbe voler poppare molte volte in breve tempo, per poi dormire più a lungo. Questo schema si chiama "poppate a grappolo" (cluster feeding).

Altri bambini sono molto sonnolenti, soprattutto nei primissimi giorni, quindi potresti doverli svegliare per allattarli. Tutti questi schemi sono normali. Finché il bambino assume abbastanza latte e cresce bene, non c'è da preoccuparsi. Ecco alcune linee guida sulla frequenza delle poppate.

Allatta a richiesta

Il modo consigliato per nutrire il tuo bambino allattato al seno è a richiesta. Invece di seguire un rigido orario ogni 3 ore, è meglio restare flessibili e offrire il seno ogni volta che il piccolo mostra segni di fame. Allattare a richiesta dà al bambino un senso di conforto e sicurezza.

Le poppate a richiesta aiutano anche ad aumentare la tua produzione di latte per soddisfare i bisogni nutrizionali del tuo neonato in crescita. Man mano che il bambino cresce, una routine più regolare può emergere naturalmente. Potresti persino riuscire a dormire più a lungo la notte.

Osserva i segnali di fame

I bambini non sanno usare le parole per dirti che hanno fame, ma lo comunicano in altri modi. Un neonato è pronto a mangiare quando:

• È sveglio, attento e attivo
• Emette suoni
• Muove le labbra (movimenti di suzione)
• Ruota la testa da un lato all'altro
• Alza le gambine
• Appoggia la testa sul tuo petto mentre lo tieni in braccio
• Fa movimenti di ricerca (rooting) con la bocca
• Sporge la lingua
• Si succhia le mani
• Si dimena

Il tuo bambino può mostrare alcuni o tutti questi segnali. All'inizio potresti non riconoscerli come segnali di fame, ma col tempo li identificherai più facilmente.

Cerca di offrire il seno prima che inizi a piangere. Il pianto è un segnale tardivo di fame. Una volta che il piccolo piange, può essere difficile calmarlo. Il neonato consuma molta energia piangendo e può stancarsi. Se succede, potrebbe non poppare bene o addormentarsi prima di aver finito.

Smetti quando il bambino è sazio

All'inizio, allatta il neonato per tutto il tempo che resta attaccato. Continua finché non noti i segni di sazietà. Così ti assicuri che riceva abbastanza latte a ogni poppata. Inoltre, tenere il bambino al seno più a lungo stimola la produzione e aiuta ad aumentare la tua riserva di latte.

Più spesso e più a lungo allatti, maggiore sarà la tua produzione. All'inizio, cerca di offrire il seno per circa 15-20 minuti. Quando il bambino cresce, riuscirà a svuotare il seno più velocemente, in circa 8 minuti.

Cerca questi segnali per capire che il bambino è sazio:

• Appare soddisfatto
• Si addormenta e i tuoi seni sono meno pieni
• Si stacca da solo dal seno
• Smettere di succhiare e i seni sono meno pieni
• Gira la testa lontano dal seno

Sveglia il tuo bambino sonnolento

I bambini sonnolenti possono essere una sfida. Se il tuo neonato dorme molto, potresti doverlo svegliare per allattarlo. Nella fase neonatale, dovresti svegliarlo se sono passate 3 ore e mezza dall'inizio dell'ultima poppata.

Fai del tuo meglio per tenerlo sveglio e interessato mentre poppa. Quando sarà un po' più grande, potrai lasciarlo dormire più a lungo tra una poppata e l'altra, purché cresca bene e aumenti di peso.

Prova queste strategie per tenere sveglio un bambino sonnolento durante la poppata:

• Fagli il ruttino
• Cambia il pannolino prima di iniziare o quando cambi seno
• Massaggia i piedini o la schiena per incoraggiarlo a continuare a succhiare
• Sfrutta i momenti di veglia, anche se il bambino è tranquillo
• Scoprilo: se è troppo al caldo e comodo, vorrà solo dormire
• Passagli un panno umido (non freddo) sul viso

Allatta di più durante gli scatti di crescita

Occasionalmente può sembrare che il bambino voglia poppare in continuazione. Un aumento dell'appetito può segnalare uno scatto di crescita. Durante questi periodi, il bambino poppa molto più spesso. Poppare più frequentemente stimola il tuo corpo a produrre più latte per il tuo bambino in crescita. È importante continuare a offrire il seno. Uno scatto di crescita dura solitamente 1-2 giorni.

Quando chiamare il medico

Se in qualsiasi momento senti che il tuo neonato non sta ricevendo abbastanza latte o non poppa bene, contatta il pediatra. Il medico controllerà che il bambino stia aumentando di peso costantemente, risponderà alle tue domande e ti aiuterà a sentirti più sicura sul programma di allattamento.