Ossitocina e allattamento

L'ossitocina è un ormone prodotto dalla ghiandola pituitaria nel cervello. È importante nell'allattamento al seno, ma ha molte funzioni nel corpo umano. Aumenta il rilassamento, riduce lo stress e l'ansia, abbassa la pressione sanguigna e provoca contrazioni muscolari. L'ossitocina è anche l'ormone coinvolto nelle relazioni sociali, nel legame, nella fiducia e nell'amore.

Durante il parto, l'ossitocina fa contrarre l'utero ed espellere il bambino. È anche coinvolto nell'orgasmo e svolge un ruolo fondamentale nell'allattamento al seno. L'ossitocina è anche conosciuta come l'ormone materno, l'ormone del legame, l'ormone antistress e l'ormone dell'amore.

Perché l'ossitocina è importante nell'allattamento al seno

L'allattamento al seno stimola il rilascio di ossitocina dal cervello. L'ossitocina consente al bambino di ottenere il latte materno dal seno e fa restringere l'utero dopo la nascita del bambino. Sebbene l'allattamento al seno possa essere una sfida per alcuni, l'ossitocina innesca il riflesso di delusione e può favorire il legame, entrambi fattori che possono aiutare a rendere più facile l'allattamento al seno.

Il riflesso deludente

Quando il tuo bambino si attacca all'allattamento al seno e la sua bocca tocca il tuo seno, in particolare i capezzoli, le cellule nervose del tuo seno inviano un segnale al tuo cervello per rilasciare ossitocina. L'ossitocina fa contrarre i muscoli intorno alle ghiandole che producono il latte nel seno.

Quando le ghiandole si contraggono, spremono il latte materno nei dotti lattiferi. I dotti del latte si contraggono anche per spingere il latte materno attraverso il seno e fuori dal capezzolo verso il bambino. Questo rilascio di latte materno è chiamato riflesso della delusione. Man mano che il tuo bambino continua ad allattare, viene rilasciata più ossitocina e il latte materno continua a defluire dal tuo seno e verso il tuo bambino.

Il rilascio di ossitocina durante l'allattamento può farti sentire assonnato e rilassato. Può aumentare la temperatura corporea in modo che tu possa sentire caldo mentre allatti. Può anche farti venire sete o addirittura farti venire il mal di testa.

L'ossitocina può anche far cadere il latte quando non stai allattando. Potresti scoprire che il tuo seno perde latte materno quando pensi di allattare o senti piangere il tuo bambino.

Sebbene l'ossitocina sia responsabile del riflesso di delusione e del rilascio di latte materno dal tuo corpo, non ha nulla a che fare con la quantità di latte materno che farai. L'ormone correlato alla produzione del latte materno si chiama prolattina.

Legame con il tuo bambino

Il rilascio di ossitocina che avviene durante l'allattamento può anche aiutarti a creare un forte legame emotivo con il tuo bambino. L'ormone è responsabile dei sentimenti d'amore che creano il desiderio di nutrire tuo figlio.

Durante l'allattamento al seno e il contatto pelle a pelle, sia la mamma che il bambino producono ossitocina. Il contatto pelle a pelle è spesso raccomandato subito dopo la nascita per aumentare il rilascio di ossitocina. Questo aiuta il bambino a cercare e ad attaccarsi al seno, crea un forte attaccamento e aumenta le possibilità di successo dell'allattamento al seno.

Rilascio di ossitocina e allattamento

L'ossitocina svolge un ruolo cruciale nel processo di allattamento perché è responsabile dell'espulsione del latte. Se riscontri problemi con l'allattamento al seno, vale la pena valutare in che modo il tuo corpo potrebbe o meno rilasciare l'ormone.

Segni di rilascio di ossitocina

Come puoi sapere se l'ossitocina nel tuo corpo sta facendo quello che dovrebbe fare? Ecco alcuni dei segni che puoi cercare:

  • Un formicolio o una sensazione di formicolio al seno
  • Crampi nell'utero durante l'allattamento
  • Sentire il tuo bambino deglutire mentre allatti al seno
  • Vedere fuoriuscire il latte materno dal seno
  • Sentirsi felici e rilassati dopo aver dato da mangiare al tuo bambino

Problemi con il rilascio di ossitocina

Alcune condizioni possono interferire con il rilascio di ossitocina, che potrebbe causare difficoltà con l'allattamento al seno. Se provi dolore dopo la nascita del tuo bambino, soprattutto se hai avuto un taglio cesareo, il dolore potrebbe interferire con il rilascio di ossitocina.

Qualsiasi intervento chirurgico al seno che comporti lo spostamento dell'areola o il taglio dei nervi attorno al capezzolo può essere problematico per l'allattamento al seno. I nervi del capezzolo sono necessari per segnalare al cervello di rilasciare l'ossitocina e far fluire il latte. Qualsiasi danno ai nervi in ​​quell'area potrebbe interferire con il riflesso di delusione e la rimozione del latte dal seno.

Stress, stanchezza, malattie, paura, imbarazzo, consumo di alcolici e fumo possono tutti influenzare il rilascio di ossitocina, interferire con il tuo riflesso di delusione e impedire al bambino di assumere il latte materno dal tuo corpo.

Come stimolare il rilascio di ossitocina

Se riscontri problemi con il rilascio di ossitocina, ci sono modi per innescare la produzione dell'ormone, e quindi la riduzione del latte, per aiutare a superare le difficoltà dell'allattamento al seno. Ecco alcune cose da provare:

  • Coccola con il tuo bambino
  • Guarda la foto del tuo bambino quando non è con te
  • Rilassa il tuo corpo per ridurre lo stress
  • Fai una doccia calda o applica un impacco caldo e umido sul seno
  • Entra in contatto pelle a pelle con il tuo bambino sul petto
  • Massaggia delicatamente il seno
  • Trova una zona tranquilla e confortevole, lontana dalle distrazioni
  • Evita l'alcol e il fumo

Se provi dolore, dovresti prendere gli antidolorifici che il tuo medico ti ha prescritto. Può far venire un po' di sonno al tuo bambino, ma può aiutarti a sentirti più a tuo agio e ad iniziare l'allattamento al seno nel modo giusto.

Per le donne che hanno difficoltà a far cadere il latte, un medico può prescrivere una forma artificiale di ossitocina chiamata Pitocina in uno spray nasale. Viene assunto subito prima dell'allattamento al seno o dell'estrazione per aiutare a provocare delusione e far fluire il latte materno. Può causare mal di testa a una madre, ma non colpisce né il bambino né il latte materno.

Ossitocina e crampi uterini

Quando il tuo bambino allatta al seno e l'ossitocina viene rilasciata, innesca le contrazioni dell'utero. Queste contrazioni uterine sono spesso chiamate dopo dolori e si sentono simili ai crampi mestruali.

Nei primi giorni dopo il parto, i dolori postumi possono essere molto forti e, come suggerisce il nome, dolorosi. Ma queste contrazioni uterine aiutano a ridurre la quantità di sanguinamento postpartum e prevenire l'emorragia. Consentono inoltre all'utero di rimpicciolirsi più rapidamente alle sue dimensioni normali, non gravide.

L'allattamento al seno durante una nuova gravidanza è generalmente sicuro. Tuttavia, poiché l'ossitocina può causare contrazioni, l'allattamento al seno durante una gravidanza ad alto rischio potrebbe non essere raccomandato. Se hai due o più gemelli o hai una storia di travaglio prematuro, il medico potrebbe consigliarti di evitare l'allattamento al seno per evitare che il travaglio inizi troppo presto.

L'ossitocina viene rilasciata anche durante l'intimità fisica e l'orgasmo. Se hai una gravidanza ad alto rischio, il sesso può anche causare contrazioni uterine e travaglio prematuro. Se il tuo medico ti sconsiglia di allattare, potrebbe anche chiederti di evitare una relazione fisica con il tuo partner.


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