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ADHD: cos'è, sintomi, diagnosi e trattamenti

Cos'è l'ADHD?

Tutti hanno difficoltà a volte a prestare attenzione, ascoltare o aspettare. Ma le persone con ADHD hanno questi problemi quasi sempre. Non lo fanno apposta. L'ADHD è una condizione medica che influisce sull'attenzione e sull'autocontrollo di una persona.

A causa dell'ADHD, le persone fanno più fatica a rimanere concentrate. Possono essere più irrequiete degli altri. L'ADHD può rendere più difficile controllare il comportamento, quindi bambini e adolescenti possono mettersi nei guai più spesso. L'ADHD può influire su come vanno d'accordo con gli altri.

ADHD sta per attention deficit hyperactivity disorder (disturbo da deficit di attenzione e iperattività). È il termine medico per indicare difficoltà con l'attenzione e l'autocontrollo che possono far agituna persona e muoversi molto.

Quali sono i segnali dell'ADHD?

Le persone con ADHD potrebbero:

• avere difficoltà ad ascoltare e prestare attenzione
• aver bisogno di molti promemoria per fare le cose
• distrarsi facilmente
• sembrare assenti
• essere disorganizzati e perdere le cose
• non stare seduti, aspettare il proprio turno o essere pazienti
• sbrigarsi nei compiti o in altre attività o fare errori per distrazione
• interrompere spesso, parlare o rispondere a sproposito in classe
• fare cose che non dovrebbero, anche se sanno che non si deve
• sentirsi irrequieti, agitati, frustrati e annoiati

Se qualcuno ha molti di questi segnali e i problemi si verificano la maggior parte del tempo, potrebbe trattarsi di ADHD.

Come fanno i medici a capire se una persona ha l'ADHD?

Capire se qualcuno ha l'ADHD inizia con una visita medica. Non esistono esami di laboratorio o del sangue per l'ADHD. I medici sono addestrati a sapere quali segnali cercare.

Se vai dal medico per farti controllare per l'ADHD, il medico chiederà cosa sta succedendo nella tua vita e a scuola. Il medico chiederà cose come se hai difficoltà a fare i compiti, a stare seduto, a rallentare o ad ascoltare — e da quanto tempo va avanti.

Il controllerà per assicurarsi che un altro problema di salute o di apprendimento non sia la causa. Il medico chiederà probabilmente ai tuoi genitori e insegnanti di compilare delle schede sui segnali che potrebbero aver notato.

Come si cura l'ADHD?

Se un medico scopre che hai l'ADHD, riceverai un trattamento per aiutarti. Può essere un grande sollievo. Può essere difficile sentirsi come se si lottasse sempre con cose che agli altri sembrano non creare problemi.

Per aiutare gli adolescenti con ADHD, i medici potrebbero:

Prescrivere farmaci. I farmaci possono potenziare la capacità del cervello di prestare attenzione, rallentare ed essere più pazienti.

Fornire terapia. I terapeuti possono aiutare le persone ad apprendere abilità di attenzione, gestire le emozioni e acquisire autocontrollo. Possono aiutare le persone con ADHD a vedere il meglio in se stesse e capire come usare i propri punti di forza.

Aiutare i genitori a capire cosa fare. I genitori svolgono un ruolo importante nella cura dell'ADHD. Possono aiutare gli adolescenti a fare cose come ascoltare meglio o essere più organizzati. I genitori possono anche dare incoraggiamento, amore e supporto.

Non sono solo medici e genitori ad aiutare gli adolescenti con ADHD. A volte le scuole offrono agli studenti un piano di apprendimento chiamato IEP (Piano Educativo Individualizzato) progettato apposta per loro.

Gli insegnanti possono anche fare queste cose per aiutare gli adolescenti con ADHD ad andare bene in classe:

• Suddividere il lavoro scolastico in parti.
• Aiutare gli studenti a organizzare le loro cose.
• Assicurarsi che gli studenti siedano dove è meno probabile che siano distratti, come lontano da una finestra o una porta.
• Concedere agli studenti brevi pause per alzarsi e muoversi durante la lezione.

Ci sono cose che le persone con ADHD possono fare per aiutarsi da sole, come:

• Mangiare cibo sano.
• Dormire a sufficienza.
• Essere attivi ogni giorno.
• Praticare esercizi di mindfulness e respirazione.

Cosa causa l'ADHD?

L'ADHD è causato da differenze nella capacità del cervello di prestare attenzione, rallentare ed essere pazienti. Non è chiaro perché avvengano queste differenze, ma i medici sanno che l'ADHD è nei geni di una persona. La maggior parte degli adolescenti con ADHD ha un genitore o un parente che ce l'ha anche lui.

L'ADHD non è causato dal mangiare troppo zucchero o da qualsiasi altra cosa una persona faccia.

Com'è la vita per le persone con ADHD?

Avere l'ADHD può essere difficile a volte. Bambini e adolescenti possono essere rimproverati per cose che non possono controllare — come non ascoltare, perdere la pazienza o fare le cose troppo in fretta. Questo può far stare male le persone con se stesse o farle incolpare erroneamente per l'ADHD. Ma l'ADHD non è colpa tua.

Genitori, insegnanti e terapeuti possono aiutarti a migliorare nell'attenzione, nel rallentare e nell'acquisire autocontrollo. Possono insegnarti a usare i tuoi punti di forza e la tua energia in modi positivi. Con l'aiuto e il supporto giusti, le persone con ADHD possono migliorare la loro attenzione e autocontrollo, andare bene a scuola e nelle attività, e stare bene con se stesse.