Cos'è la Relattazione? Come Riprendere o Indurre l'Allattamento

L'allattamento è spesso definito una parte naturale della maternità. Ma per molte donne, l'allattamento non è sempre facile o addirittura possibile. Forse hai dovuto smettere di allattare perché diventava fonte di ansia per entrambi voi e il bambino nei primi giorni da neonato, o forse eri separata dal tuo piccolo a causa di malattia o recupero postpartum. O forse sei l'orgogliosa madre di un bambino adottato o nato tramite gestazione per altri e vuoi provare ad allattare.

La buona notizia? Alcune donne possono avere una seconda possibilità alla lattazione, o addirittura indurla se non hanno partorito. La relattazione e la lattazione indotta richiedono una notevole quantità di tempo e impegno, ma con un po' di perseveranza e pazienza, possono accadere. Ecco cosa devi sapere.

Cos'è la relattazione?

La relattazione è quando ricominci ad allattare dopo una pausa. Quella pausa potrebbe essere di appena pochi giorni, o lunga diverse settimane o addirittura mesi. Ci sono diverse ragioni per cui potresti voler relattare, tra cui:

  • Hai cambiato idea sull'allattamento.
  • Eri separata dal tuo bambino a causa di malattia o emergenza.
  • Hai scoperto che il tuo bambino era sensibile o intollerante alle formule per neonati.

La relattazione funziona generalmente meglio se hai partorito di recente (soprattutto se il tuo bambino ha meno di 3 mesi) o hai smesso di allattare solo per un breve periodo. Anche se potresti faticare a tornare all'allattamento esclusivo, la maggior parte delle donne produrrà un po' di latte e integrerà con formula.

Cos'è la lattazione indotta?

Una donna potrebbe voler indurre la lattazione (iniziare a produrre latte) se vuole allattare ma non ha partorito.

Se hai adottato un bambino o usato una madre surrogata, è possibile sollecitare il tuo corpo a iniziare a produrre latte con l'assistenza di un medico o infermiere professionista, poiché potrebbe richiedere farmaci.

Se hai abbastanza tempo — generalmente, qualche mese prima di pianificare di iniziare ad allattare — il tuo medico probabilmente prescriverà una terapia ormonale come estrogeni o progesterone per imitare la gravidanza.

Circa due mesi prima di pianificare di iniziare l'allattamento, probabilmente smetterai la terapia ormonale e inizierai a estrarre con un tiralatte elettrico di grado ospedaliero. Questo incoraggerà il tuo corpo a produrre e rilasciare prolattina. I livelli decrescenti di estrogeni e progesterone e l'aumento di prolattina sono ciò che innesca la produzione di latte.

Una volta che il bambino arriva, vorrai allattare frequentemente, proprio come faresti per qualsiasi altro neonato (almeno ogni poche ore durante il giorno, e due o tre volte durante la notte). Ma probabilmente dovrai anche integrare con formula per assicurare che il tuo piccolo riceva la nutrizione di cui ha bisogno.

Come puoi relattare?

La relattazione richiede una frequente stimolazione del seno, idealmente dall'allattamento. È un processo lungo, ma ecco come funziona:

  • Prova ad allattare 8-12 volte al giorno, con almeno due poppate notturne, per 15-20 minuti a sessione. La suzione del tuo bambino è più efficace nel far produrre ormoni per il latte rispetto a un tiralatte.
  • Finisci ogni sessione di allattamento con 5-10 minuti di estrazione. Questo assicurerà che i tuoi seni siano drenati completamente, il che a sua volta aiuterà a stimolare la produzione di latte.
  • Prova ad aggiungere una sessione quotidiana di power pumping, che aumenta la produzione di latte imitando le poppate a grappolo del bambino (spesso avviene durante uno scatto di crescita). Per un'ora al giorno, estrai per 20 minuti, riposa 10, estrai 10, riposa 10 e poi estrai per gli ultimi 10 minuti.

Alimenti o integratori possono aiutare ad aumentare la produzione di latte durante la relattazione?

Anche se potresti aver sentito da altre mamme che giurano di aver aumentato la produzione di latte mangiando farina d'avena ogni giorno o sorseggiando tè al fieno greco, ci sono pochissime prove di alta qualità che dimostrino che questi alimenti funzionino davvero.

Ecco uno sguardo a cinque alimenti comunemente usati per aumentare la produzione di latte materno.

  • Fieno greco. Questa erba è spesso consumata in forma di tè. Si pensa che contenga composti simili agli estrogeni che possono aiutare ad aumentare la produzione di latte. Il fieno greco è generalmente considerato sicuro per le donne che allattano, ma consulta il tuo medico o consulente per l'allattamento prima di prenderlo, poiché non è per tutti (come donne con storia di tumori sensibili agli ormoni) e può causare effetti collaterali.
  • Farina d'avena. Le mamme che allattano spesso giurano sulla farina d'avena, anche se non ci sono ricerche a supporto. Tuttavia, non c'è male ad aggiungere più farina d'avena al piatto. È una ricca fonte di ferro (mezza tazza di fiocchi d'avena secchi ha circa 2 mg di ferro, circa il 20% di ciò di cui le mamme che allattano hanno bisogno al giorno).
  • Semi di finocchio. I semi di finocchio croccanti, dal sapore di liquirizia, spesso figurano nei cosiddetti biscotti per la lattazione perché si pensa che contengano composti simili agli estrogeni che possono aumentare la produzione di latte. Una manciata di piccoli studi hanno scoperto che il consumo di semi di finocchio aumenta la produzione di latte, così come l'aumento di peso del bambino. Ma altri studi non hanno trovato benefici. Servono ricerche su larga scala sui loro presunti benefici per l'allattamento.
  • Carne magra e pollame. Questi alimenti sono tutti ricchi di ferro, che è fondamentale per la produzione di latte. Ma non ci sono studi che mostrino un legame diretto tra consumo di carne e aumento della produzione di latte.
  • Aglio. Non ci sono molte ricerche a supporto dell'affermazione che l'aglio aumenti la produzione di latte, tranne un piccolo studio che ha scoperto che i bambini le cui madri avevano ricevuto capsule di aglio poppavano il 30% più a lungo delle mamme che avevano ricevuto un placebo.

Consigli per rendere più facile la relattazione o la lattazione indotta

Se stai considerando sia la relattazione che la lattazione indotta, dovresti lavorare a stretto contatto con un medico o un'esperta in allattamento certificata IBCLC. Ci sono anche alcuni passi che puoi fare per rendere la strada all'allattamento più fluida per entrambi.

  • Concentrati sul contatto pelle a pelle. Tante coccole strette possono aiutare il tuo bambino ad associare attività come l'allattamento a piacere e comfort. Offri il seno prima che abbia troppa fame o sonno per renderlo più piacevole.
  • Mantieni la calma. Cercare di far allattare un bambino abituato al biberon può essere stressante, ma non vuoi trasmettere ansia al tuo bambino. Esercizi di rilassamento come tecniche di respirazione profonda possono essere molto utili.
  • Sii realistica. A seconda di quanto tempo è passato da quando hai smesso di allattare, potresti trovare difficile recuperare una produzione completa di latte. Stai tranquilla che anche se finisci per produrne solo un po', il tuo bambino trarrà beneficio dal latte materno che puoi fornire, così come dal tempo che passate in stretto contatto l'una con l'altro.

Previous:

Next: