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Che cos'è la relazione? Come ricominciare l'allattamento al seno o indurre l'allattamento

L'allattamento al seno è spesso definito una parte naturale della maternità. Ma per molte donne, l'allattamento al seno non è sempre facile e nemmeno possibile. Forse hai dovuto interrompere l'allattamento al seno perché è diventato ansiogeno sia per te che per il bambino nei primi giorni del neonato, o forse sei stato separato dal tuo piccolo a causa di una malattia o del recupero postpartum. O forse sei l'orgogliosa madre di un bambino adottato o nato tramite maternità surrogata e vuoi provare ad allattare.

Le buone notizie? Alcune donne possono avere una seconda possibilità durante l'allattamento o addirittura indurla se non hanno partorito. La riallattamento e l'allattamento indotto richiedono una notevole quantità di tempo e fatica, ma con un po' di perseveranza e pazienza possono accadere. Ecco cosa devi sapere.

Cos'è la rilattazione?

La riallattamento è quando ricominci ad allattare al seno dopo un intervallo. Questo divario potrebbe essere di pochi giorni o di diverse settimane o addirittura mesi. Ci sono diversi motivi per cui potresti voler rilattare, tra cui:

• Hai cambiato idea sull'allattamento al seno.
• Sei stato separato dal tuo bambino a causa di una malattia o di un'emergenza.
• Hai scoperto che il tuo bambino era sensibile o intollerante agli alimenti per lattanti.

La riallattamento generalmente funziona meglio se hai partorito abbastanza di recente (soprattutto se il tuo bambino ha meno di 3 mesi) o se hai smesso di allattare solo per un breve periodo di tempo. Anche se potresti avere difficoltà a tornare all'allattamento al seno esclusivo, la maggior parte delle donne produrrà del latte e integrerà con la formula.

Cos'è l'allattamento indotto?

Una donna potrebbe voler indurre l'allattamento (iniziare a produrre latte) se desidera allattare ma non ha partorito.

Se hai adottato un bambino o hai utilizzato un surrogato gestazionale, è possibile invitare il tuo corpo a iniziare a produrre latte con l'assistenza di un medico o di un infermiere, poiché potrebbe richiedere farmaci.

Se hai abbastanza tempo, in genere alcuni mesi prima di iniziare ad allattare, il tuo medico probabilmente prescriverà una terapia ormonale come estrogeni o progesterone per simulare la gravidanza.

Circa due mesi prima di iniziare l'allattamento al seno, probabilmente interromperai la terapia ormonale e inizierai a pompare con un tiralatte elettrico di livello ospedaliero. Questo incoraggerà il tuo corpo a produrre e rilasciare prolattina. Il calo dei livelli di estrogeni e progesterone e l'aumento della prolattina sono ciò che innesca la produzione di latte.

Una volta arrivato il tuo bambino, vorrai allattare frequentemente, proprio come faresti per qualsiasi altro neonato (almeno ogni poche ore durante il giorno e due o tre volte durante la notte). Ma probabilmente dovrai anche integrare con la formula per assicurarti che il tuo piccolo riceva la nutrizione di cui ha bisogno.

Come puoi rilattare?

La riallattamento richiede una stimolazione frequente al seno, idealmente dall'allattamento. È un processo lungo, ma ecco come funziona:

• Cerca di allattare al seno da 8 a 12 volte al giorno, con almeno due poppate notturne, da 15 a 20 minuti per sessione. La suzione del tuo bambino è più efficace nel far produrre latte ai tuoi ormoni rispetto a un tiralatte.
• Termina ogni sessione di allattamento con 5-10 minuti di estrazione. Ciò assicurerà che il tuo seno sia completamente drenato, il che a sua volta aiuterà a stimolare la produzione di latte.
• Prova ad aggiungere una sessione giornaliera di pompaggio di potenza, che aumenta la produzione di latte imitando le poppate a grappolo di un bambino (questo accade spesso durante uno scatto di crescita). Per un'ora al giorno, pompa per 20 minuti, riposo per 10, pompa per 10, riposo per 10 e poi pompa per i restanti 10 minuti.

Qualche alimento o integratore può aiutare ad aumentare la produzione di latte durante la riallattamento?

Anche se potresti aver sentito da altre mamme che giurano di aver aumentato la produzione di latte mangiando farina d'avena ogni giorno o sorseggiando tè al fieno greco, ci sono pochissime prove di alta qualità là fuori che dimostrino che questi alimenti funzionano davvero .

Ecco uno sguardo a cinque alimenti comunemente usati per aumentare la produzione di latte materno.

• Fieno greco. Questa erba viene spesso consumata sotto forma di tè. Si pensa che contenga composti simili agli estrogeni che possono aiutare ad aumentare la produzione di latte. Il fieno greco è generalmente considerato sicuro per le donne che allattano al seno, ma consulta il tuo medico o consulente per l'allattamento prima di prenderlo, poiché non è adatto a tutti (come le donne con una storia di tumori ormono-sensibili) e può causare effetti collaterali.
• Farina d'avena. Le mamme che allattano spesso giurano sulla farina d'avena, anche se non ci sono ricerche a sostegno delle loro affermazioni. Tuttavia, non c'è nulla di male nell'aggiungere più farina d'avena al tuo piatto. È una ricca fonte di ferro (mezza tazza di avena secca contiene circa 2 mg di ferro, ovvero circa il 20 percento di ciò di cui le mamme che allattano hanno bisogno al giorno).
• Semi di finocchio. I semi di finocchio croccanti e aromatizzati alla liquirizia sono spesso presenti nei cosiddetti biscotti per l'allattamento perché si pensa che contengano composti simili agli estrogeni che possono aumentare la produzione di latte. Una manciata di piccoli studi ha scoperto che il consumo di semi di finocchio aumenta la produzione di latte, così come l'aumento di peso del bambino. Ma altri studi non hanno riscontrato alcun beneficio. Sono necessarie ulteriori ricerche su larga scala sui loro presunti benefici dell'allattamento al seno.
• Carne magra e pollame. Questi alimenti sono tutti ricchi di ferro, che è la chiave per la produzione di latte. Ma non ci sono studi che mostrino un legame diretto tra consumo di carne e aumento della produzione di latte.
• Aglio. Non ci sono molte ricerche a sostegno delle affermazioni secondo cui l'aglio aumenta la produzione di latte, a parte un piccolo studio che ha rilevato che i bambini alle cui madri sono state somministrate capsule di aglio hanno allattato il 30% in più rispetto alle mamme che hanno ricevuto un placebo.

Suggerimenti per facilitare la riallattamento o l'allattamento indotto

Se stai considerando la riallattamento o l'allattamento indotto, dovresti lavorare a stretto contatto con un medico o un consulente per l'allattamento certificato dall'International Board (IBCLC). Ci sono anche alcuni passi che puoi fare per rendere più agevole la strada per l'allattamento al seno sia per te che per il bambino.

• Concentrati sul contatto pelle a pelle. Un sacco di coccole strette possono aiutare il tuo bambino ad associare attività come l'allattamento con piacere e comfort. Offriti di allattare prima che abbia troppa fame o troppo sonno per renderlo più piacevole.
• Mantieni la calma. Cercare di allattare un bambino allattato artificialmente può essere stressante, ma non vuoi trasmettere ansia a tuo figlio. Gli esercizi di rilassamento come le tecniche di respirazione profonda possono essere molto utili.
• Sii realistico. A seconda di quanto tempo è passato da quando hai smesso di allattare, potresti avere difficoltà a recuperare una scorta di latte completa. Stai certo che anche se finisci per produrre solo poco, il tuo bambino trarrà beneficio dal latte materno che puoi fornire, così come dal tempo che trascorrerai a stretto contatto l'uno con l'altro.