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Allattare al seno quando sei malato

Non è facile essere sotto il tempo quando sei una mamma. Non puoi chiamare malato e non puoi prenderti un giorno libero. Ma almeno c'è un elemento che puoi togliere dalla tua lista delle preoccupazioni:quando si tratta di allattare il tuo bambino, sei al sicuro.

È sicuro e persino utile continuare ad allattare al seno quando si ha il raffreddore o l'influenza. Ecco cosa dovresti sapere sull'allattamento al seno durante la malattia, compresi i farmaci da banco che sono sicuri da assumere durante l'allattamento.

È sicuro allattare al seno se sono malata?

Sì, è ancora sicuro allattare al seno quando ti senti sotto le intemperie. Il latte materno è ancora la fonte di nutrimento più salutare per il tuo bambino, fornendo anche al tuo bambino anticorpi e altri fattori immunologici che lo aiuteranno a evitare che si ammali. Se sei troppo malata per allattare, il latte materno spremuto ha gli stessi vantaggi:scegli semplicemente un operatore sanitario sano che allatti il ​​tuo bambino con un biberon.

Anche con il COVID-19, la malattia causata dal nuovo coronavirus, le nostre migliori prove suggeriscono che il latte materno è il modo più sicuro per nutrire i bambini. Se sei sintomatico o hai un'infezione attiva, puoi comunque pompare e fare in modo che un operatore sanitario sano allatti il ​​bambino fino a quando non sarai autorizzato ad allattare direttamente al seno. Questa decisione dovrebbe essere presa insieme al medico e al consulente per l'allattamento.

La malattia passa attraverso il latte materno?

I virus del raffreddore e dell'influenza non passano attraverso il latte materno. Alcune malattie più gravi come l'HIV, l'HTLV-1 o la brucellosi (una rara infezione batterica) passano attraverso il latte materno e dovresti parlare con il tuo medico se ti sono state diagnosticate queste malattie.

La malattia influisce sulla mia produzione di latte?

Può, soprattutto se non stai allattando o pompando quanto faresti normalmente perché non ti senti all'altezza. Ma è probabile che un calo della tua produzione di latte non sia permanente. Stare male per alcuni giorni è solo un piccolo ostacolo sulla strada quando si tratta del lungo gioco dell'allattamento al seno, quindi continua ad allattare al seno se ti senti all'altezza e tirala il più spesso possibile.

Come posso evitare che il mio bambino prenda il raffreddore?

Ci sono alcune precauzioni di base che puoi prendere per aiutare a mantenere in salute il tuo piccolo:

• Se puoi organizzare una badante che ti aiuti a prenderti cura di tuo figlio mentre sei malato, potrebbe valerne la pena. Lascia che il tuo partner o altri membri della famiglia ti aiutino con i pannolini, i giochi, il bagnetto e l'ora della nanna, e non cercare di fare tutto da solo:hai bisogno di riposo per guarire!
• Copri bocca e naso con un fazzoletto quando tossisci o starnutisci e indossa una maschera quando tieni in braccio il tuo bambino.
• Lavati le mani con acqua e sapone tiepido dopo aver tossito o starnutito e soprattutto se stai maneggiando il tiralatte.
• Utilizzare un disinfettante sulle superfici per evitare la diffusione di malattie.
• Sii attento:se noti che tuo figlio ha la febbre, problemi respiratori, inclusa una respirazione superficiale o lenta, o è meno reattivo del normale, consulta immediatamente il tuo medico.

Non dimenticare che il vaccino antinfluenzale è una delle tue migliori armi per mantenere in salute tutta la tua famiglia. Le future mamme dovrebbero sottoporsi al vaccino antinfluenzale durante la gravidanza per proteggere se stesse e il loro neonato fino a 6 mesi, e i bambini dovrebbero ricevere il vaccino antinfluenzale dopo 6 mesi. Anche tutti coloro che sono intorno a tuo figlio, inclusi partner, caregiver e familiari, dovrebbero essere vaccinati.

Quale medicinale posso assumere durante l'allattamento?

Quasi tutti i farmaci da banco portano un avvertimento per le mamme che allattano, quindi è meglio consultare un medico prima di assumere qualsiasi tipo di farmaco. Detto questo, molti farmaci sono sicuri da assumere durante l'allattamento. Questi includono (ma non sono limitati a):

• Acetaminofene (Tylenol)
• Ibuprofene (Advil, Motrin)
• Antistaminici (come Claritin; anche Benadryl è sicuro ma può causare sonnolenza infantile)
• Decongestionanti (Afrin, Allegra e così via), ma non quelli contenenti pseudoefedrina, che possono diminuire la produzione di latte
• La maggior parte degli antibiotici, ma assicurati di esaminarli con il tuo ostetrico/ginecologico prima di iniziare e informa il medico prescrittore che stai allattando.

Quale medicinale non è sicuro durante l'allattamento?

Alcuni farmaci possono essere dannosi da assumere durante l'allattamento. Questi includono (ma non sono limitati a):

• Pseudoefedrina, un antistaminico (Sudafed, che può ridurre la produzione di latte)
• Vitamine ad alto dosaggio e alcuni integratori

Rimedi sicuri per il raffreddore per le mamme che allattano

Per iniziare, riposati il ​​più possibile se stai combattendo un raffreddore:si tratta di dare al tuo sistema immunitario la possibilità di reagire. Questi rimedi possono anche aiutare:

• Fai il pieno di vitamina C. Alimenti come arance, mandarini, pompelmi, fragole, melone, kiwi, mango, pomodori, peperoni, papaia, broccoli, cavoli rossi e spinaci possono rafforzare il tuo sistema immunitario.
• Aumenta lo zinco. Alimenti come tacchino, manzo, maiale, ostriche cotte, uova, yogurt, germe di grano e farina d'avena sono ricchi di zinco e possono anche aiutare a rafforzare l'immunità.
• Rimani idratato. Bevi molta acqua o bevande calde e rilassanti come tè e brodo per rimanere idratato mentre sei malato. Questo può aiutare la malattia a passare più rapidamente.
• Accendi un umidificatore. L'aria secca può peggiorare la tua tosse. o L'uso di un umidificatore a nebbia fredda per mantenere umida l'aria in casa può aiutare ad alleviare la tosse.
• Prova la soluzione salina. Mantieni le tue vie nasali idratate con gocce saline, spray o risciacqui.
• Scegli farmaci sicuri. I farmaci per il raffreddore che sono sicuri da assumere durante l'allattamento includono molti decongestionanti (diversi da quelli che contengono pseudoefedrina) e analgesici come il paracetamolo (Tylenol) e l'ibuprofene (Advil, Motrin). Si rivolga al medico prima di prendere qualsiasi medicinale per il raffreddore per vedere cosa consiglia.