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Latte materno e dieta

Cosa influenza il contenuto del mio latte materno?

Le donne in gravidanza di solito prestano molta attenzione alla dieta, poiché ogni cibo, bevanda e farmaco ingerito può arrivare al bambino. Fortunatamente, non è esattamente così con il latte materno.

Il latte materno è prodotto dalle ghiandole mammarie nei seni, non direttamente dalle sostanze che ingerite. Queste ghiandole attingono alle risorse disponibili sotto forma di nutrienti dalla dieta e dalle riserve di nutrienti del corpo. Se la dieta contiene calorie o nutrienti insufficienti per sostenere pienamente sia voi che il bambino che allatta, le ghiandole mammarie avranno "priorità" sui nutrienti disponibili del corpo per produrre latte materno altamente nutriente, lasciando voi a fare affidamento su ciò che resta. Quindi una dieta meno che ideale probabilmente non influenzerà il bambino che allatta, ma può lasciare il vostro corpo a rischio nutrizionale. (Se avete preoccupazioni sul non ricevere la giusta quantità di nutrienti, parlate con il medico o nutrizionista su come migliorare la dieta o la possibilità di prendere integratori.)

Le ghiandole mammarie e le cellule che producono latte aiutano anche a regolare quanto di ciò che mangiate e bevete raggiunge effettivamente il bambino. Un consumo moderato di caffè, tè, bibite caffeinate, e un occasionale bicchiere di vino o altra bevanda alcolica vanno bene quando allattate. Tuttavia, alcuni bambini sono più sensibili di altri, quindi tenete d'occhio il bambino per vedere come reagisce. È anche rassicurante sapere che i farmaci iniettati per blocchi epidurali e altri tipi di anestesia regionale durante il parto non passano nel latte materno in misura sufficiente a causare danni a lungo termine, anche se possono rendere il bambino un po' assonnato all'inizio. Nei casi in cui si usa l'anestesia generale, l'anestesista o l'ostetrico dovrebbero essere informati in anticipo dei vostri piani di allattamento.

La maggior parte dei farmaci è sicura da prendere durante l'allattamento, ma ce ne sono alcuni — incluse alcune sostanze non soggette a prescrizione — che possono essere nocivi per il bambino. Questi non sono sempre gli stessi farmaci pericolosi per le donne in gravidanza, quindi assicuratevi di ottenere l'approvazione per tutti i farmaci dal medico e dal pediatra del bambino. Alcol eccessivo o qualsiasi tipo di droga ricreativa o farmaco non approvato dal pediatra non dovrebbe essere assunto, poiché abbastanza potrebbe passare al bambino e causare gravi danni.