5 modi per aiutare i bambini a trarre il massimo dall'annoiarsi

È un ritornello dell'infanzia, ma raramente non riesce ad accendere l'irritazione nei genitori e caregiver:“Mi annoio”. Quando i bambini dicono di essere annoiati, o usano la frase del cugino non così lontano, "non c'è niente da fare", è comprensibile il motivo per cui i genitori e gli operatori sanitari si arrabbiano rapidamente ("Hai così tanti giocattoli!" "Leggi un libro !" "Esci e gioca!"), ma è importante tenere a mente che il tuo approccio alla situazione può esacerbare o alleviare la frustrazione di un bambino.

"Quando i bambini dicono di essere annoiati o che non gli piace essere annoiati, gli adulti possono usarla come un'opportunità per aiutare i bambini a sentirsi a proprio agio con la sensazione e mostrare loro che passerà, " afferma Tovah Klein, psicologa dello sviluppo infantile, direttrice del Barnard College Center for Toddler Development e autrice di "How Toddlers Thrive". Secondo Klein, è importante che i bambini sperimentino la noia, poiché può migliorare le loro capacità di risoluzione dei problemi, oltre ad aiutarli a sviluppare la creatività e creare curiosità.

Anche se fare la noia "nel modo giusto" può sembrare controintuitivo, ci sono alcuni modi in cui i genitori e chi si prende cura di loro possono ottimizzare i tempi di inattività di un bambino in modo che "sono boooooored" si trasformi in qualcosa di veramente produttivo. Ecco cinque suggerimenti supportati da esperti per guidare i bambini verso il lato positivo della noia.

1. Fai sapere ai bambini che la noia va bene

La noia può essere una sensazione spiacevole, quindi i bambini potrebbero avere difficoltà a tollerarla e istintivamente etichettarla in modo negativo. Il primo obiettivo di genitori e tutori dovrebbe essere aiutare i bambini a sentirsi più a proprio agio, afferma Klein. Far sapere ai bambini che la noia è normale li aiuterà a superarla in modo più efficace. "Quando i bambini esprimono che non gli piace annoiarsi, fagli sapere che va bene e che la noia non è una brutta cosa:a volte ci annoiamo tutti", dice Klein. "Esprimi loro che capiranno cosa vogliono fare o impegnarsi quando saranno pronti."

2. "Go play" non significa nessuna supervisione

Sebbene l'obiettivo sia fare in modo che i bambini trovino un'attività di cui godranno da soli, i genitori e gli operatori sanitari dovrebbero comunque essere vigili quando i bambini lavorano nella noia per prevenire situazioni pericolose. "Quando la noia prende il sopravvento e la supervisione non c'è, i bambini possono trovarsi nei guai", afferma il dottor Brandon Smith, ricercatore universitario di pediatria presso il Dipartimento di Pediatria della Johns Hopkins a Baltimora. "I genitori e gli operatori sanitari dovrebbero assicurarsi di continuare a supervisionare il tempo trascorso dai bambini all'aperto e controllare la casa per problemi di sicurezza, come farmaci o detergenti lasciati fuori".

3. Fai il punto sulle loro abitudini di gioco

Secondo Klein, la noia può essere un segno che un bambino è sovrastimolato ogni giorno. "Se il tempo di un bambino è troppo strutturato e guidato da un adulto, potrebbe non sapere come trovare le proprie idee su cosa fare", dice. Per i genitori e gli operatori sanitari che sospettano che un bambino possa essere troppo stimolato, Smith consiglia di creare alcuni spazi rilassanti intorno alla casa e di lasciare un po' di tempo aperto durante il giorno affinché i bambini possano fare "pause cerebrali", dove possono leggere, disegnare o semplicemente isolarsi mentre guardi fuori dalla finestra. I bambini dovrebbero fare queste pause per almeno 30 minuti al mattino e al pomeriggio e possono cospargerne di più piccole durante il giorno, consiglia.

4. Sii una fonte di orientamento

Potrebbe essere necessario offrire una piccola guida ai bambini che non sono abituati a superare la noia da soli. "Se un bambino è abituato a essere intrattenuto o giocato per la maggior parte del tempo, potrebbe essere necessario incontrarlo nel mezzo con alcuni suggerimenti", afferma Klein. “Dì qualcosa del tipo:‘Pensiamo a cosa vuoi fare. Puoi aiutarmi a preparare la cena o puoi trovare qualcosa con cui giocare.'" Una volta che hai dato dei suggerimenti, lascia che i bambini lo prendano da lì. "Suggerisci un'attività, ma poi fai un passo indietro e fai sapere al bambino che va bene annoiarsi", dice Klein. "Quando i bambini sapranno che possono prendersi il loro tempo per capire cosa fare, miglioreranno nel trovare le proprie idee."

Un'altra opzione è prepararsi liberamente alla noia creando in anticipo un elenco di attività con i bambini. "In questo modo, i bambini avranno alcune idee a cui fare riferimento come guida quando si manifesta la noia", osserva Smith.

5. Valuta la tua idea di noia

Ti arrabbi ogni volta che senti "Mi annoio"? In tal caso, la tua irritazione potrebbe rendere più difficile per tuo figlio trovare qualcosa di costruttivo da fare. "Se un genitore o un tutore si arrabbia con un bambino che dice di essere annoiato, il bambino può sentire la negatività, il che può rendere una sensazione di disagio ancora più a disagio", afferma Klein.

Uno studio del 2007 dell'Università di Washington ha scoperto che i bambini di appena 18 mesi si impegnano in qualcosa chiamato "intercettazioni emotive", il che significa che prendono spunto dai loro genitori su come reagire e comportarsi. "I bambini hanno sempre la loro antenna emotiva alzata e imparano ascoltando di nascosto i comportamenti degli altri", hanno scritto i ricercatori. In altre parole:se sei infastidito dalla noia di un bambino, ci sono buone probabilità che anche lui lo infastidisca.

Mentre pochi genitori e tutori perderebbero l'opportunità di avere un bambino istintivamente "andare a giocare" ogni volta che si manifesta la noia, la realtà è che non sempre funziona in questo modo. Molti bambini hanno bisogno di essere spinti nella giusta direzione dagli adulti, anche se ciò significa semplicemente affrontare la noia con il giusto atteggiamento. "Gli adulti a volte danno un'interpretazione 'cattiva' alla noia quando non deve essere così", osserva Klein. "Quando genitori e tutori aiutano i bambini a capire come affrontare la noia, insegna loro una serie di cose, incluso come stare da soli e con i propri pensieri".


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