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Benefici dell'allattamento per la mamma

L'allattamento al seno è un dono meraviglioso per voi così come per il vostro bambino.

Rilascio di buoni ormoni

Molte madri provano appagamento e gioia dalla comunione fisica ed emotiva che sperimentano con il loro bambino mentre allattano. Questi sentimenti sono amplificati dal rilascio di ormoni, come:

• Prolattina: Produce una sensazione pacifica e nutriente che vi permette di rilassarvi e concentrarvi sul bambino.

• Ossitocina: Promuove un forte senso di amore e attaccamento tra voi due.

Questi sentimenti piacevoli possono essere una delle ragioni per cui così tante donne che hanno allattato il primo figlio scelgono di allattare anche i figli successivi.

Benefici per la salute

L'allattamento al seno fornisce benefici per la salute alle madri oltre alla soddisfazione emotiva.

• Le madri che allattano si riprendono dal parto più rapidamente e facilmente. L'ormone ossitocina, rilasciato durante l'allattamento, agisce per riportare l'utero alle sue dimensioni normali più rapidamente e può ridurre il sanguinamento postpartum.

• Gli studi mostrano che le donne che hanno allattato sperimentano tassi ridotti di cancro al seno e alle ovaie più avanti nella vita.

• Alcuni studi hanno scoperto che l'allattamento può ridurre il rischio di sviluppare diabete di tipo 2, artrite reumatoide e malattie cardiovascolari, inclusa ipertensione e colesterolo alto.

• L'allattamento esclusivo ritarda il ritorno del ciclo mestruale della madre, il che può aiutare a distanziare le gravidanze. (Nota: l'allattamento esclusivo può fornire una forma naturale di contraccezione se le mestruazioni non sono tornate, il bambino poppa giorno e notte, e ha meno di sei mesi.)

Vantaggi pratici aggiuntivi

Ci sono parecchi vantaggi pratici nell'allattamento al seno — bonus che tutta la famiglia può apprezzare.

• Il latte umano è molto meno costoso del latte artificiale. Durante l'allattamento avrete bisogno, al massimo, di 400-500 calorie extra al giorno per produrre latte sufficiente per il vostro bambino, mentre il latte artificiale può costare tra 4 e 10 dollari al giorno, a seconda della marca, tipo (in polvere vs liquido), e quantità consumata.

• Di notte, mettere il bambino al seno è molto più semplice e veloce che alzarsi per preparare o scaldare un biberon di latte artificiale. (Il partner può rendere le poppate notturne ancora più facili cambiando il bambino e portandolo a voi per l'allattamento.)

• È meraviglioso, anche, poter prendere il bambino e uscire — sia in città che per viaggi più lunghi — senza dover portare una borsa piena di attrezzature per l'alimentazione.

• L'allattamento fa bene anche all'ambiente, poiché non ci sono biberon da lavare o lattine di latte artificiale da buttare.

Il beneficio principale: l'appagamento materno

Per quanto benvenuti siano tutti questi benefici, però, la maggior parte delle madri mette la sensazione di appagamento materno in cima alla lista delle ragioni per allattare.

L'allattamento al seno fornisce un'esperienza emotiva unica per la madre che allatta e il bambino. L'allattamento è l'unico comportamento genitoriale che solo la madre può fare per il suo bambino, creando una connessione fisica ed emotiva unica e potente. Il partner, i fratelli del bambino, e altri parenti possono tutti apprezzare il nuovo membro della famiglia accolto in modo così amorevole.

Informazioni aggiuntive da HealthyChildren.org:

• Come una dieta sana vi aiuta ad allattare
• Consigli sulla sicurezza dei farmaci per la mamma che allatta
• Come capire se il bambino sta prendendo abbastanza latte
• Scegliere un caregiver che supporta l'allattamento
• Privazione del sonno e allattamento
• Conservazione e preparazione del latte materno estratto