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18 consigli per la sopravvivenza di una mamma single da altre mamme single

Nessuno ha mai detto che essere genitori sia facile, e questo non è mai più vero che se facessi il lavoro da solo come madre single. Stressanti, stimolanti e talvolta terribilmente sole sono solo alcuni dei modi in cui le mamme single descrivono la loro vita quotidiana.

Eppure la seconda disposizione di vita più comune per i bambini negli Stati Uniti (dopo le famiglie con due genitori) è vivere in una casa gestita da una madre single. Secondo l'US Census Bureau del 2020, degli 11 milioni di famiglie monoparentali negli Stati Uniti, oltre l'80% sono famiglie con una madre sola. Mentre crescere i figli da soli può essere un ottovolante di preoccupazioni finanziarie e stress da gestione del tempo, ci sono molte mamme single là fuori che non solo sopravvivono e sopravvivono, ma prosperano.

Fortunatamente, ci sono molti modi per rendere più facile la maternità single. Abbiamo chiesto alle mamme single il loro miglior consiglio su come conquistare alcune delle parti più difficili dell'essere genitori single. Continua a leggere per ricevere l'aiuto di una mamma single e suggerimenti su come mantenersi organizzata, superare le tue sfide finanziarie, crescere bambini ben adattati e mantenerti felice allo stesso tempo.

Prendi il controllo delle tue finanze

Crescere un figlio con un reddito può essere difficile. Anche se le finanze non sono limitate, lo spazio mentale necessario per tenere traccia di tutte le bollette può essere molto e persino togliere il tempo che trascorri con tuo figlio. Imparare a gestire le tue finanze può toglierti un grosso carico dalle spalle.

1. Avvia un budget e tienilo aggiornato

Chris, una madre del Massachusetts, afferma che un budget è la chiave per mantenere la testa fuori dall'acqua finanziariamente.

"Il mio grande consiglio è creare un budget, ma il mio consiglio più importante è tenerlo aggiornato", dice. “Continuerei a creare questi budget ma senza mai aggiornarli e poi chiedendomi dove sono finiti tutti i miei soldi. Ora metto da parte del tempo ogni domenica sera e aggiorno tutto in modo da non essere mai confuso a fine mese. Non sempre ho voglia di farlo, ma faccio solo me stesso. Questo mi ha aiutato più di ogni altra cosa."

Capire quanti soldi stanno entrando e quanto stanno uscendo ti aiuterà a capire dove devi tagliare e quanto puoi spendere per gli extra durante il mese. Puoi andare alla vecchia scuola creando il tuo budget con blocco e carta o provare a crearne uno in Excel o fogli di Google per un'opzione più semplice. Con un po' di tempo per la configurazione, un'app gratuita come Mint può collegarsi direttamente alla tua banca e alle carte di credito e rendere il budget ancora più semplice.

2. Metti le tue bollette sul pagamento automatico

Se sai che il tuo budget può gestirlo, prova a mettere le fatture mensili sul pagamento automatico. Ciò ti assicura di non perdere un pagamento e di incorrere in commissioni in ritardo e ti farà anche risparmiare tempo. Invece di sederti davanti al tuo laptop a pagare le bollette una per una ogni mese, imposta il pagamento automatico e avrai più tempo da trascorrere con i tuoi figli (o con un buon libro!)

"Avevo paura di organizzarlo perché mi sentivo come se avessi finito i soldi inaspettatamente", dice Liz, una mamma di due figli di New York City. “Ma una volta che ho morso il proiettile, è stato fantastico. A questo punto, sono abituato ai soldi che escono a un'ora prestabilita e non devo preoccuparmi di essere in ritardo."

3. Approfitta delle agevolazioni fiscali e dei programmi governativi

"Personalmente, mi piacerebbe avere un gestore di denaro personale, ma non posso permettermelo", dice Monica, una mamma del Massachusetts. "Ho fatto molte ricerche dopo aver parlato con un'altra mamma in cui vivo, e ci sono cose di cui non stavo nemmeno approfittando. Ora lo guardo ogni anno per assicurarmi che nulla sia cambiato."

Assicurati di approfittare di agevolazioni fiscali come il Child Tax Credit e il Child Care Tax Credit, entrambi recentemente aumentati per il 2021. Fai le tue ricerche per assicurarti di risparmiare tutti i soldi a cui hai diritto al momento della dichiarazione delle tasse.

Se i soldi sono scarsi, ci sono diversi programmi governativi e sovvenzioni disponibili per le madri single.

• Programma di assistenza nutrizionale supplementare (SNAP) è un programma gestito dal governo volto a fornire assistenza per l'acquisto di cibo alle famiglie a basso reddito e alle madri single.
• Il programma di nutrizione supplementare speciale per donne, neonati e bambini (WIC) , fornisce sovvenzioni statali e federali alle mamme idonee che necessitano di cibo supplementare, assistenza sanitaria e indicazioni nutrizionali.
• Borse per madri single sono a disposizione delle mamme qualificate. Dai un'occhiata all'elenco e vedi se c'è qualcosa che puoi usare per migliorare la tua situazione finanziaria.

4. Scopri come dire "no"

"Non posso comprare tutto ciò che vogliono i miei figli", dice Monica. "È triste dire loro di no, ma sarebbe peggio insegnare loro a preoccuparsi di comprare un giocattolo invece di potersi permettere la nostra casa o il cibo."

Non hai bisogno di entrare nel nocciolo delle tue finanze con i tuoi figli, ma è bene insegnare loro a dare la priorità a ciò che conta nella vita. Li aiuterà a capire il valore di un dollaro e ad essere più perspicaci su ciò che acquistano man mano che invecchiano. Se c'è qualcosa su cui hanno messo il cuore, insegna loro a risparmiare o mettilo in una lista di feste o compleanni.

Utilizza il tuo sistema di supporto per semplificare la cura dei bambini

Ci vuole un villaggio per crescere un bambino, giusto? Che tu sia una mamma single o meno, la maggior parte delle persone si rende conto che l'assistenza all'infanzia di solito coinvolge molte persone diverse. Potresti essere sorpreso da quanti altri genitori vogliono collaborare con te per affrontare l'assistenza all'infanzia:chiedi in giro!

5. Unisciti ad altre mamme single

"L'unico consiglio è di fare quello che ho resistito a fare per sempre:fare amicizia con altre mamme single", dice Pauline, una mamma di due figli del Wisconsin. “Non c'è assolutamente alcun senso di colpa nel chiedere aiuto a un'altra mamma single di tanto in tanto perché lei conosce la lotta. Sa anche che farò lo stesso per lei quando ne avrà bisogno. Sono davvero timida, quindi ci ho messo un'eternità, ma tutta la mia vita è cambiata quando mi sono avvicinata ad altre due mamme single. Ci copriamo le spalle, sempre, senza fare domande!”

Altre mamme single capiranno la tua situazione più di chiunque altro. Sarà anche una brava persona a cui rivolgersi per un consiglio quando ne avrai bisogno perché non dovrai spiegargli nulla in modo eccessivo.

6. Prova uno scambio di pigiama party

"Io e i miei amici siamo membri del club di scambio di pigiama party", dice Judy, una mamma di tre figli ad Austin. “Fondamentalmente, prendi il gruppo di bambini per un pigiama party una notte di fine settimana al mese e ciascuna delle altre mamme fa la stessa cosa negli altri fine settimana. È così che sono riuscito ad uscire con me; altrimenti non credo accadrebbe mai”.

Se i tuoi figli sono abbastanza grandi e pronti per i pigiama party, questo può essere un vero punto di svolta. Puoi uscire o fare alcuni progetti che richiedono tempo mentre sei senza bambini per un'intera notte. Il bonus qui:i bambini pensano che sia tutto per loro e si divertono con i loro amici.

7. Avvia o unisciti a un carpooling

Non c'è motivo per cui tutti facciano lo stesso viaggio da e per la scuola ogni giorno quando puoi avviare un carpooling e dividere i compiti.

"Il carpool è la chiave della sanità mentale in alcuni giorni", afferma Pauline. “Quando è la mia giornata, sono preparato per questo in anticipo. Quando non è il mio giorno, ho circa un'ora in più per fare le cose in casa o per andare al lavoro presto. È una piccola cosa, ma aiuta."

8. Affidati a familiari stretti

"Sono fortunato perché mia madre e mia zia sono entrambe nella mia città e nessuna delle due lavora a tempo pieno", dice Chris. “Mia madre ha mia figlia due pomeriggi a settimana dopo la scuola e mia zia gliene porta altri due. È l'unico modo in cui posso gestire il mio lavoro."

Alcune mamme temono che i membri della famiglia si sentano sfruttati, ma i membri della famiglia più anziani che si prendono cura dei bambini più piccoli è una tradizione vecchia quanto il tempo. Molti di noi sono cresciuti trascorrendo molto tempo con i nostri nonni, quindi cerca di mettere da parte le tue preoccupazioni. Fai una conversazione onesta con i tuoi familiari e vedi se sono disposti ad aiutarti. Probabilmente rimarrai sorpreso di quanto siano disposti a prendersi un po' di tempo da babysitter, anche se è solo un pomeriggio qua e là.

Organizzati per salvarti dai mal di testa

Ai bambini piace la coerenza e impostare un "sistema" per la tua famiglia non solo può farti risparmiare tempo, ma può anche aiutarti a evitare crolli e imprevisti.

9. Segui una routine quotidiana e attieniti ad essa

"Gestisco questa casa come una macchina ben oliata, ed è l'unico modo in cui funziona", dice Jo, una mamma di tre figli del Maine. “Abbiamo una routine molto specifica per i giorni feriali e nessuno può rovinarlo, me compreso. Finché ci atteniamo, non ci sono sorprese!”

Portare te stesso e i tuoi figli a una routine quotidiana non è solo utile per te, ma è anche un bene per i tuoi figli. Ai bambini piace la coerenza di una routine, anche se ogni tanto litigano al riguardo. In particolare, avere una routine fissa al mattino è il modo migliore per assicurarsi che tutti siano vestiti in tempo e che nessun pranzo venga lasciato a casa accidentalmente.

10. Prova a creare un sistema di elenchi dei pasti

"Sembra pazzesco, ma ho un sistema di elenchi dei pasti a rotazione che uso", dice Kim, una mamma di due figli del New Jersey. “Fondamentalmente, ho inventato otto diverse liste di cene che coprono una cena per ogni giorno della settimana. Faccio ruotare tra le otto liste. Avere otto liste significa che mancano due mesi di cene prima che inizi a ripeterle. Mi limito a tirare fuori una lista, a seconda di cosa sta succedendo quella settimana, e la porto con me al supermercato. Non devo pensare alla cena tutti i giorni perché so già cosa sto preparando e so che è qualcosa che mangeranno i miei figli".

La pianificazione dei pasti può aiutarti a tenere a freno il caos che può prendere il sopravvento durante una settimana intensa e rende anche molto più facile fare la spesa. Prova a creare una bacheca per ogni settimana su Pinterest per ogni elenco e a salvare ogni cena come segnaposto all'interno dell'elenco di quella settimana. Se le cose vanno completamente storte durante la settimana, puoi sempre ordinare una pizza, ma almeno hai un piano di base da cui partire e questa è metà della battaglia. Molti siti come Skinnytaste, Tastes Better From Scratch e The Kitchn pubblicano piani alimentari settimanali salutari per le famiglie.

11. Usa gli strumenti online per tenere traccia di tutto

"Sarei perso senza Google Calendar", dice Kim. "Utilizzo la codifica a colori nel calendario di Google per distinguere tra cose di scuola, cose di famiglia e cose personali."

Non c'è niente di sbagliato con carta e penna, ma le app e gli strumenti online forniscono alcune funzionalità che possono rendere la vita di una mamma single molto più semplice. Google Calendar e molte altre app ti consentono di condividere cose con altri membri della famiglia, il che significa che tutti sono sempre sulla stessa pagina. Se i tuoi figli hanno i propri dispositivi, potranno vedere attività, eventi ed elenchi mentre li aggiorni.

Unisciti a un gruppo di supporto per ricevere aiuto da altri genitori single

Ricorda che il tuo benessere è importante quanto quello di tuo figlio (se non di più!). Entrare in contatto con altri in situazioni simili può fornirti un tipo di supporto che non puoi ottenere da genitori non single.

12. Vedi se ci sono Meetup per mamme single nella tua zona

"Appartengo ad alcuni gruppi Meetup per il mio lavoro, quindi dopo una settimana particolarmente impegnativa, ho deciso di vedere se ce ne fossero per genitori single", dice Allison, una mamma di due figli a Los Altos, in California. “Sono passati alcuni anni e posso onestamente dire che le mamme del mio gruppo Meetup sono alcune delle mie amiche più care ora. Non c'è gruppo migliore con cui sfogarmi quando ne ho bisogno e mi piace dare loro incoraggiamento o consigli o aiutare anche un bambino quando ne ha bisogno".

Essere una mamma single può essere incredibilmente sola e avere una cerchia locale di mamme che si trovano in situazioni simili può tenerti in contatto con le persone che vivono vicino a te. È fantastico chattare con altre mamme online, ma niente è meglio di potersi incontrare faccia a faccia per un bicchiere di vino o una tazza di caffè.

13. Cerca i gruppi locali di mamme di Facebook

"Ho trovato un gruppo Facebook per mamme nella mia zona", dice Rachel, una mamma di tre figli a Brooklyn. “Non sono tutte mamme single, ma funziona ancora per me. Sono tutt'altro che l'unica mamma single del gruppo e il solo fatto di avere altre mamme con cui entrare in contatto è utile. Scambiamo note su scuole, parchi e persino sulle vendite di negozi di alimentari locali. Salvavita. Ho incontrato di persona due delle altre mamme."

I gruppi Facebook locali sono un'altra opzione per entrare in contatto con le mamme nella tua zona. Potrebbe essere difficile trovare un gruppo locale attivo composto solo da mamme single, ma entrare in contatto con tutte le mamme del tuo quartiere ti darà persone con cui parlare quando hai bisogno di consigli, hai una domanda o vuoi semplicemente sfogarti.

14. Cerca gruppi privati ​​o forum affidabili per genitori single

"Ho visto qualcosa al telegiornale su un gruppo Facebook privato per genitori single e mi sono iscritto", dice Chris. "La mia famiglia è fantastica, ma a volte ho bisogno di parlare con persone che vivono vite simili e che so non mi giudicheranno se mi sento frustrato o esaurito."

Amanda, una mamma di due figli del New Jersey, è d'accordo. "Trovare un gruppo online attivo di amici che potesse relazionarsi è stato fondamentale", dice. "Ho un gruppo super fedele di FMI come li chiamo (mamme amiche di Internet) a cui sono più vicino delle mie mamme IRL (nella vita reale).

Surviving Single Parenthood è un popolare gruppo privato di Facebook per genitori single. Fondato da un papà single, è stato definito un "rifugio" dai genitori che ne sono membri. Vanno lì per consigli su tutto, dalle finanze e dall'assistenza all'infanzia agli appuntamenti come genitore single. Il gruppo organizza anche un evento di Babbo Natale segreto ogni anno in cui i membri inviano regali di festa ai bambini di altri membri.

Ottieni il massimo da questi risparmi generali di sanità mentale

Ogni genitore single sa che sembra che non ci sia mai abbastanza tempo durante la giornata. Imparare a dare la priorità e a esternalizzare le molte cose che devono essere fatte è la chiave per mantenere la tua sanità mentale.

15. Assegna compiti ai tuoi figli

“Dai lavoro ai tuoi figli. Seriamente", dice Judy. “Innanzitutto insegna loro l'importanza del lavoro e del contributo, ma soprattutto ti farà risparmiare tempo e lavoro. I miei figli sono abbastanza grandi da poter preparare ciascuno il proprio pranzo ogni giorno e questo è un enorme risparmio di tempo per me al mattino".

I bambini possono iniziare a svolgere piccole faccende a partire dall'infanzia. Man mano che invecchiano, cambia ciò che stanno facendo per essere più adatti all'età. Apprezzerai l'aiuto extra e instillerai in loro valori che li trasformeranno in adulti responsabili.

16. Utilizza le funzioni di acquisto per risparmiare tempo

"Sì, uso Amazon Prime e vale ogni centesimo", afferma Kim. “Non mi dispiace pagarlo perché mi fa risparmiare così tanto tempo. Hai bisogno di un regalo di compleanno per il fine settimana? Lo capisco lì. Fondamentalmente preferirei spendere un po' di soldi per risparmiarmi la seccatura di correre in giro per la città per piccole cose tutta la settimana."

Se hai i soldi nel tuo budget per approfittare di alcuni aiutanti per lo shopping che ti fanno risparmiare tempo, provaci. Cerca di ordinare i tuoi generi alimentari da un'azienda come Fresh Direct invece di passare quell'ora al negozio ogni settimana. Se Fresh Direct non è disponibile nella tua zona, prendi in considerazione la possibilità di provare il ritiro della spesa sul marciapiede o la consegna dai tuoi negozi locali.

17. Esternalizzare ciò che puoi

"Devi davvero pensare al tuo tempo come a una merce", afferma Amanda. “Guarda cosa puoi permetterti di esternalizzare. Puoi permetterti una donna delle pulizie due volte al mese? Fallo! Puoi avere una baby sitter anche due volte a settimana dopo la scuola? Fallo!"

Se hai i soldi nel tuo budget per portare aiuto, guarda quale sarebbe il più utile da esternalizzare. Non sentirti in colpa per avere qualcun altro che ti aiuta in casa se te lo puoi permettere. Significa più tempo per te e più tempo da dedicare ai tuoi figli.

18. Organizza per te del tempo libero dai bambini

"Il mio consiglio più grande è trovare del tempo per te stesso", dice Judy. "È così importante e la maggior parte di noi non lo farà perché ci sentiamo in colpa".

Pauline è d'accordo:“Ci sono volute altre mamme single che mi dicevano di farlo, quindi voglio dire anche agli altri di farlo. Hai bisogno di tempo senza i tuoi figli. Ti aiuta a essere una mamma migliore a lungo termine e te lo meriti anche tu”.

Le mamme single raramente ottengono tempo per se stesse, ma quel tempo libero dai bambini può rinvigorirti e riempire le tue riserve in un modo che conta davvero. Assumi una baby sitter o chiedi a un familiare o a un'altra mamma di portare i tuoi figli per qualche ora in modo da avere tempo per te stesso. Fatti una pedicure, vai in libreria o semplicemente fai una piacevole passeggiata da solo. Trovare il tempo per fare qualcosa che è solo per te è qualcosa di cui non dovresti sentirti in colpa. Dopotutto, le mamme felici fanno i bambini felici!