Alcol e latte materno

Prendersi cura di un bambino mentre si è ubriachi non è sicuro!

Bere alcol potrebbe compromettere il vostro giudizio e la vostra capacità di prendervi cura del bambino in sicurezza. Se bevete eccessivamente, organizzate che un adulto sobrio si prenda cura del bambino durante questo tempo.

Altre cose da evitare durante l'allattamento:

Caffeina. Il latte materno contiene solitamente meno dell'1% della caffeina ingerita dalla mamma. Se bevete non più di tre tazze di caffè distribuite durante il giorno, c'è poco o nessun caffeina rilevata nelle urine del bambino. Tuttavia, se sentite che il vostro lattante diventa più irritabile o agitato quando consumate quantità eccessive di caffeina — solitamente più di cinque bevande caffeinate al giorno — considerate di ridurre l'assunzione.

Mercurio. La maggior parte delle persone non è influenzata da queste minuscole quantità di mercurio, ma il mercurio può causare danni al sistema nervoso nei bambini piccoli. L'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) incoraggia le madri che allattano a seguire i consigli di FDA e EPA statunitensi sul consumo di pesce:

• Mangiate 2-3 porzioni a settimana (8-12 once in totale) di una varietà di pesce

• Mangiate solo 1 porzione a settimana (non più di 6 once) di alcuni pesci, come il tonno pinna bianca (albacore) e pesci con concentrazioni di mercurio simili

• Evitare certi pesci con le più alte concentrazioni di mercurio

• Controllare gli avvisi per pesce pescato da familiari e amici e dove non esistono avvisi; limitare il consumo di quei pesci a una porzione a settimana e non mangiare altri pesci quella settimana.

Marijuana. Nessuna quantità di marijuana è stata dimostrata sicura da usare durante la gravidanza o l'allattamento. Potete passare i chimici della marijuana al bambino attraverso il latte materno. Uno studio del settembre 2018 su Pediatrics conferma scoperte precedenti che il THC può trasferirsi nel latte materno. L'AAP ricorda anche che la capacità di una madre di prendersi cura di un lattante può essere compromessa durante l'uso di marijuana. Conclusione: se allattate, non usate marijuana.

Tabacco, incluse le sigarette elettroniche. La nicotina inalata entra nel sangue della madre attraverso i polmoni, e poi passa facilmente nel latte materno. La ricerca mostra che la nicotina nel latte materno può influire sul sonno del lattante. Si pensa che la nicotina diminuisca anche la produzione di latte nelle madri che allattano, possibilmente abbassando i livelli dell'ormone prolattina che stimola il latte materno.

Nota: Per i molti benefici che l'allattamento ha per lattanti e mamme, AAP e ACOG raccomandano l'allattamento anche se continuate a usare sigarette elettroniche. Se non è il momento giusto per smettere, fate un piano per ridurre l'esposizione del bambino al fumo di sigaretta. Scoprite di più qui.