Crampi durante l'allattamento
Per alcuni giorni dopo il parto, molte donne hanno dolore da crampi nell'addome all'inizio di ogni poppata. Questo perché l'allattamento stimola il rilascio di ormoni che aiutano a far tornare l'utero alle sue dimensioni normali.
Come alleviare i crampi dell'allattamento
Puoi alleviare i crampi dell'allattamento svuotando la vescica prima di iniziare ad allattare (una vescica piena renderà i crampi più intensi). Puoi alleviare i crampi non sdraiandoti supina; invece siediti "a bretzel" con le gambe piegate davanti a te. Questo aiuta a portare l'utero in avanti e allevia la pressione. Puoi anche prendere un antidolorifico prescritto.
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