Crampi infermieristici
Per alcuni giorni dopo il parto, molte donne hanno dolori crampi all'addome all'inizio di ogni poppata. Questo perché l'allattamento al seno stimola il rilascio di ormoni che aiutano a ridurre l'utero alle sue dimensioni normali.
Come alleviare i crampi allattanti
Puoi alleviare i crampi durante l'allattamento svuotando la vescica prima di iniziare ad allattare (una vescica piena renderà i crampi più intensi). Puoi alleviare i crampi dell'allattamento non sdraiato sulla schiena; invece siediti in "stile pretzel" con le gambe piegate davanti a te. Questo aiuta a portare il tuo utero in avanti e allevia la pressione. Puoi anche prendere un antidolorifico prescritto.
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