20 domande per conoscere meglio il tuo adolescente
Alle elementari, i bambini guardano ai loro genitori con ammirazione. Ma durante l'adolescenza? Non tanto.
«Gli adolescenti si ribellano perché vogliono essere diversi dai loro genitori, semplicemente», dice Sean Grover, psicoterapeuta licenziato e autore di «When Kids Call the Shots: How to Seize Control from Your Darling Bully and Enjoy Being a Parent Again». «Mentre gli adolescenti lottano per stabilire la loro identità unica, spesso respingono i genitori nel processo. Questo è sano e necessario per sviluppare un forte senso di sé».
Gli anni dell'adolescenza non devono essere solo sguardi al cielo e porte sbattute, però. Quando i genitori affrontano l'adolescenza da un luogo sano e ascoltano con mente aperta, è possibile mantenere una relazione positiva e forte con il proprio adolescente.
Ecco alcuni consigli per facilitare questo:
Consiglio #1: Non aspettate che sia troppo tardi
Iniziate linee di comunicazione aperte presto. Se aspettate che vostro figlio sia entrato in piena modalità ribellione, sarà molto più difficile rimettere le cose a posto.
«Stabilire una cultura familiare di rispetto reciproco e mantenere la comunicazione aperta fin dalla tenera età aiuterà con gli anni dell'adolescenza», dice Grover. «Non fate troppo affidamento sulle punizioni, poiché un modello genitoriale top-down si ritorcerà contro in adolescenza in grande stile».
Grover suggerisce di modellare la consapevolezza e includere vostro figlio nelle decisioni che coinvolgono tutta la famiglia da quando sono piccoli.
Consiglio #2: Praticate ciò che predicate
Modellare il comportamento che sperate di vedere in vostro figlio parla più forte di qualsiasi lezione.
«I genitori che fungono da buoni modelli per i loro figli li insegnano segretamente come essere buoni amici», dice la psicoterapeuta newyorkese Liz Morrison. «Questo, a sua volta, può aiutare gli adolescenti a scegliere amicizie sane e positive dove otterranno una relazione ricambiata con i loro coetanei. Inoltre, quando i genitori incoraggiano la comunicazione aperta, può fornire uno spazio sicuro per parlare di influenza dei pari».
Consiglio #3: Date un po' di controllo al vostro adolescente
Volete connettervi con vostro adolescente? Invertite i ruoli.
«Un ottimo modo per facilitare la connessione con vostro figlio è attraverso il tempo familiare guidato dall'adolescente, dove vostro figlio sceglie l'attività e i genitori acconsentono, che è un cambiamento di esperienza per tutti», dice Lindsey Golomb, consulente familiare presso Arbit Counseling a Washington, D.C. «Gli adolescenti vogliono indipendenza, e i genitori dovrebbero favorirla dando loro controllo quando possibile».
Consiglio #4: Ascoltate e siate aperti
Ovviamente avete molto da dire, ma ascoltare vostro figlio darà ricompense molto maggiori che parlare.
«È importante ascoltare più di quanto parlate e mantenere una sana curiosità», dice Grover. «Non siate veloci a giudicare, parlare di voi stessi o condividere storie ammonitrici, poiché questo sembrerà non fidarvi di vostro figlio o non avere fiducia in lui».
20 domande da fare agli adolescenti
Allora da dove iniziate? Se sentite che vostro figlio si è allontanato da voi o volete iniziare ad aprire linee di comunicazione presto, provate a fare queste 20 domande che faranno parlare il vostro adolescente e costruiranno la vostra relazione nel processo.
Chiedete loro dei loro amici
Va da sé che volete sapere con chi sta uscendo vostro figlio, ma interrogatori in stile militare sono un modo garantito per far chiudere il vostro adolescente velocemente. Invece di venire da un luogo di sospetto, siate genuinamente curiosi sul mondo di vostro adolescente e le persone che lo abitano.
Alcune domande sugli amici da fare:
- Perché sei amico/a di una certa persona?
- Ti senti bene riguardo alla tua amicizia con lui o lei?
- Che tipo di cose vi piace fare insieme?
«Queste domande aiuteranno i genitori a capire meglio se l'amicizia di loro figlio è un'influenza positiva o negativa nella sua vita», dice Morrison. «Se determinate che l'amicizia è più una cattiva influenza, potete poi fare domande di follow-up».
Due domande di follow-up che Morrison suggerisce sono:
- Cosa farai se questa persona ti fa fare qualcosa che non vuoi fare?
- Come pensi che questa persona influenzerà la tua vita?
Chiedete loro della scuola
Gli adolescenti sono stanchi quando tornano a casa da scuola, quindi aspettarsi che vi diano una dissertazione sulla loro giornata dopo una domanda generica è irrealistico. Invece, siate specifici.
«Ho imparato che raramente ottengo una risposta quando dico a mia figlia: "Com'è andata la scuola?"» dice Rebecca Owens, mamma di New York City.
Quindi, invece, quando parla con sua figlia di 16 anni della sua giornata e della scuola in generale, Owens fa domande più dettagliate, come:
- Chi è il tuo insegnante preferito quest'anno?
- Chi è il tuo insegnante meno preferito quest'anno?
- Qual è la tua classe preferita di sempre?
- Qual è la tua classe meno preferita?
- È successo qualcosa di divertente con [amico] a scuola oggi?
- Qual è il tuo pranzo preferito a scuola?
«Quando tutto il resto fallisce, chiedo sempre a mia figlia cosa ha mangiato a pranzo, se ha comprato, o sui suoi pranzi scolastici preferiti di sempre», dice Owens. «Non è super invadente, e ottengo un piccolo scorcio della sua giornata».
Fate domande leggere
Una buona parte della vita di molti adolescenti ruota attorno alla cultura pop e alla frivolezza, perché non chiedere di quello? Non solo vostro figlio è più propenso a parlare se riguarda qualcosa in cui è genuinamente interessato (e non si sente messo sotto torchio), potreste anche ricordare com'è essere nei loro panni.
«È così importante mantenere un senso dell'umorismo quando parlate con vostro adolescente», dice Grover. «Siate giocosi e aperti, e vostro figlio vi ricompenserà con lo stesso atteggiamento. Ottenere informazioni e fornire una forte leadership non deve essere fatto attraverso una dittatura».
Domande leggere da sollevare:
- Qual è la tua app preferita?
- Qual è il tuo filtro preferito sui social media?
- Qual è il tuo programma TV preferito?
- Chi è la tua cotta celebre e perché?
- Qual è la tua band/cantante preferita?
- Qual è la tua canzone preferita di tutti i tempi?
Fate domande grandi
A volte il tempo e il luogo sono maturi per far parlare davvero vostro adolescente. La cosa importante è essere consapevoli di queste rare situazioni, e, comunque, permettere che le cose accadano organicamente.
«Ho avuto la migliore conversazione con mio figlio recentemente in un lungo viaggio in auto», dice Keri Peterson, di Wheat Ridge, Colorado. «Speravo che avremmo parlato più del solito, ma non volevo forzare nulla. Abbiamo coperto così tanti grandi argomenti — matrimonio, morte, famiglia — e onestamente, non sono nemmeno sicura di come sia successo! Mio figlio aveva voglia di parlare, quindi ho semplicemente seguito il suo flusso».
Grandi domande da considerare:
- Vuoi sposarti un giorno?
- Cosa pensi che succeda quando moriamo?
- Pensi di avere abbastanza supporto a casa? Se no, come possiamo cambiare questo?
E se vostro figlio è del tipo da risposte di una parola, non preoccupatevi; esistono altre forme di comunicazione.
«Se vostro adolescente non ama parlare, pensate ad altri modi per comunicare», dice Golomb. «Alcuni bambini "parleranno" di più attraverso l'arte o scrivendo messaggi di diario l'uno all'altro. L'importante è che stiate ascoltando in ogni modo possibile».
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