Che cos'è una doula e come si può aiutare durante il parto e oltre?

Hai frequentato i corsi di parto. Hai sentito le storie di lavoro — sia nel bene che nel male — da numerosi amici, colleghi di lavoro e persino estranei casuali. Ti senti allo stesso tempo preparato e completamente impreparato. Ad un certo punto della tua gravidanza, qualcuno ti chiederà del tuo piano di nascita e potrebbe anche menzionare una doula, il che può sollevare alcune domande:cosa sono le doule, come possono aiutarmi e quanto costano i loro servizi?

Se stai cercando ulteriore supporto durante il travaglio e il parto, o anche dopo il parto, una doula potrebbe essere la risposta che stai cercando.

Cos'è una doula?

Una doula è un professionista formato per aiutare una madre a partorire e che può anche fornire supporto dopo la nascita del bambino. Una doula, soprattutto, è lì per supportare e potenziare la tua esperienza di parto. Per una mamma per la prima volta, una doula può essere una risorsa calmante che può decifrare la terminologia medica e aiutarti a rimanere nel momento.

"Ciò che una mamma per la prima volta sa della nascita è stato appreso indirettamente, attraverso libri, TV, film o altri media o dalle conversazioni con la famiglia, gli amici e i colleghi", spiega Sunday Tortelli, presidente di DONA International. "Nessuna di queste fonti può servire adeguatamente a rafforzare la sua fiducia nel processo di nascita o in se stessa".

Una doula può aiutarti a lasciar andare i preconcetti di nascita e definire la tua esperienza. Sei una mamma veterana? Una doula è anche per te. Proprio come ogni donna è unica, anche ogni gravidanza lo è.

"La doula può aiutarla a venire a patti con i suoi sentimenti al riguardo e aiutarla a considerare i modi in cui può mirare a una maggiore soddisfazione alla sua prossima esperienza di nascita", afferma Tortelli.

Quanto costa tipicamente una doula?

Il costo di una doula può variare a seconda di molti fattori, incluso il luogo in cui ti trovi e il livello di esperienza della singola doula. Alcune doule possono addebitare una tariffa fissa per il lavoro e il parto, mentre altre possono avere una tariffa oraria, che è comune per l'assistenza postpartum.

La ricerca di doule nella tua zona ti darà una migliore comprensione della tariffa media in base alle tue preferenze.

Quali servizi fornisce una doula?

Una doula è lì per essere il tuo allenatore di nascita, il tuo avvocato con i professionisti medici e un sistema di supporto per il tuo partner. Potresti avere familiarità con misure di comfort come respirazione, massaggio e posizionamento per aiutare nel parto — una doula è professionalmente formata in queste abilità. Il tuo partner non è sicuro se una doula sia una buona idea? Anche lui o lei potrebbe beneficiare di una doula.

"Il partner sta anche vivendo il proprio evento che cambia la vita e ha bisogno di riposo e nutrimento e anche solo di un po' di tempo libero", aggiunge Tortelli.

Le Doulas non sono solo in sala parto. Forniscono anche servizi dopo il travaglio. Le doule postpartum possono aiutarti ad adattarti alla vita dopo il tuo ritorno a casa, sia che si tratti di assistenza in casa, di assistenza ai bambini o di indicazioni sull'allattamento al seno.

"Le Doulas aiutano in questo importante momento di legame, poiché siamo al tuo fianco per fornire istruzione, incoraggiamento e supporto pratico", afferma Aliza Bancoff, direttrice di Main Line Doulas e fondatrice dell'International Doula Institute.

Questa può essere un'opportunità inestimabile quando inizi la tua vita da mamma.

Doulas può fornire una serie di servizi aggiuntivi, come:

  • Fotografia di nascita e neonato
  • Aiuta a preservare o incapsulare la placenta
  • Supporto per l'allattamento al seno
  • Fascia della pancia

Quali sono i diversi tipi di doulas?

Esistono tre tipi principali di doula:

Doula del travaglio/parto

Una doula del travaglio e/o del parto è il ruolo tradizionale della doula. Questo tipo di doula incontra una madre alcune volte prima del travaglio per discutere di obiettivi e preferenze. Si unisce al processo di parto su richiesta della madre e rimarrà durante tutto il travaglio, fornendo incoraggiamento e supporto. Di solito rimane in stretto contatto giorni dopo il parto e fornisce almeno una visita a domicilio.

Doula postpartum

Una doula postpartum fornisce supporto alla madre e alla famiglia per diverse settimane dopo il parto. È disposta a venire dopo la nascita del bambino se la doula del travaglio non si ferma per questo. Questo tipo di doula spesso fornisce allattamento al seno e supporto emotivo o addirittura aiuta in casa con il bucato, la cura dei fratelli o le pulizie.

Doula antepartum/ad alto rischio

Una doula antepartum è presente prima e durante i parti ad alto rischio. Il suo obiettivo principale è aiutare la madre a ridurre l'ansia e a mantenerla a suo agio. Preparerà la madre al parto e la aiuterà nelle decisioni difficili.

Altri tipi più specifici di doula possono includere:

  • Doule fratelli
  • Doule abortive
  • Aborto spontaneo, perdita o lutto doule
  • Adozione doule
  • Doule geriatriche

Suggerimenti per trovare una doula

Controlla doula ccertificazione e ricerca del programma

Quando si esaminano le doule, Bancoff consiglia di "assicurarsi di essere a proprio agio con il loro programma di certificazione specifico. I Doula stanno diventando sempre più qualificati, con una vasta gamma di programmi di allenamento davvero fantastici tra cui scegliere e ogni programma ha un ambito di pratica leggermente diverso. " Fai le tue ricerche per assicurarti che i tuoi piani siano in linea con la loro esperienza.

Valuta la loro personalità e il tuo livello di comfort

Stai scegliendo qualcuno che sia al tuo fianco in uno dei momenti più importanti e vulnerabili della tua vita. Scegli qualcuno che sia adatto a te, al tuo partner e alla nascita che desideri.

Ottieni referral

I tuoi amici ti hanno offerto consigli su tutto, dai seggioloni alle fasce. Usa la rete della tua mamma per scoprire cosa gli è piaciuto della loro particolare doula e quali aspetti dell'esperienza cambierebbero.


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