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Gestire l'ansia da ritorno a scuola per gli studenti delle superiori

Gestire l'ansia da ritorno a scuola per gli studenti delle superiori

"Sarò abbastanza bravo per entrare in squadra quest'anno? Abbastanza intelligente per l'AP Biology? Quei senior sembrano molto più grandi di me!" Ogni anno delle superiori porta nuove preoccupazioni per vostro figlio. Ecco come aiutarlo ad alleviare quelle ansie.

Dove mi colloco?

Vostro figlio teme soprattutto di non appartenere – trovare un gruppo di coetanei affini che lo accettino e lo considerino amico. Questi rifugi sicuri hanno molte forme: squadre sportive, club, attività extrascolastiche, cerchie di amicizia.

Come ricorderete dai vostri anni liceali, ogni corpo studentesco è frammentato in clique ben distinte – sportivi, secchioni, nerd, goth, preppy – e sebbene le etichette cambino coi tempi, la pressione di integrarsi sembra eterna. Incoraggiate vostro figlio a seguire attività extrascolastiche basate sui propri interessi, curiosità e capacità, non sull'accettazione automatica in una clique.

Come sembro?

Cosa indossano e come appaiono i ragazzi è molto importante alle superiori, e anche alle medie. Certi stili e marchi diventano uniformi per gruppi specifici. Acconciature (e colori), trucco, piercing e tatuaggi danno identità sia individuale che di gruppo.

C'è forte pressione sulle ragazze per enfatizzare la propria sessualità nel modo in cui si presentano e comunicano. Per i ragazzi, raggiungere un'altezza media e un fisico sufficientemente sviluppato a metà adolescenza è spesso equiparato alla mascolinità.

Particolarmente per madri e figlie, osservazioni sarcastiche o critiche sull'aspetto di una ragazza sono umilianti, dannose e mettono a dura prova una relazione già tesa. Se vi viene voglia di commentare l'outfit o l'acconciatura di vostra figlia, trattenetevi – e tirate fuori le vostre foto del liceo. Oltre a farvi ridere, potete usarle per iniziare una discussione su come entrambi avete affrontato le ansie sull'aspetto. Le foto ricordano vividamente che anche la mamma ha lottato con gli stessi problemi.

Sono abbastanza intelligente?

Una freshman nervosa mi disse: "Tutto inizia a contare dal primo anno. Se sbagli anche solo un po', nessun college ti vorrà." Questo panico persistente può durare fino alla fine del terzo anno, quando i ragazzi credono che il loro futuro sia già deciso. Per molti, le ammissioni al college determinano se hanno un futuro.

La competizione accademica si intensifica; i corsi diventano più duri, i compiti più lunghi, gli insegnanti non imboccano più. La sfida è: "Sei abbastanza intelligente da gestire tutto questo, da solo?"

Ricordate a vostro figlio che le ammissioni si basano su molti fattori. Chi si sfida con corsi difficili e va bene è considerato candidato migliore di chi prende voti alti ma sceglie le classi più facili. I voti del primo anno non sono rilevanti come quelli degli anni successivi.

Rassicuratelo che le sue abilità di studio e di test miglioreranno. Incoraggiatelo a venire da voi se si sente confuso o sopraffatto da qualche materia.

Tenetevi aggiornati sui dettagli dei suoi corsi e compiti. Non aspettate i voti del primo trimestre per sapere come va. Ditegli che farete tutto il necessario per aiutarlo a riuscire, incluso trovargli un tutor se serve.

Pressione dei pari

E se mi chiedessero di...?

Sicuramente vostro figlio ha sentito storie di ragazzi che fumano, si drogano e bevono a scuola. Magari ne ha anche visti. Cosa fare se vede qualcuno fumare o drogarsi in bagno o nel cortile? Cosa se lo invitano a unirsi? Sono domande cariche di pressione, soprattutto quando i ragazzi non vogliono essere rifiutati.

Vostro figlio potrebbe non esprimere preoccupazioni sulla pressione dei pari per fumare, bere, drogarsi, fare sesso. Sta a voi iniziare queste discussioni. Potreste dire: "Ho sentito che fumano nei bagni della scuola. È tutto quello che fanno lì?"

Qualunque sia la risposta, è un'apertura per discutere le vostre regole e limiti su questi comportamenti. La discussione deve includere il razionale dietro le regole. Non è il momento di ripetere solo "Di' no". Mentre vostro figlio sviluppa le proprie convinzioni e valori, è vitale che gli forniate i vostri.

Come fermo le prese in giro?

I freshman hanno spesso incubi su essere spinti negli armadietti o spintonati nei corridoi dai senior. Chi è stato rifiutato dalle clique più forti teme scherni e insulti infiniti.

Se vostro figlio è stato bersaglio di bulli o prese in giro, potrebbe essere visto come preda facile alle superiori. Un ritiro dal mondo sociale ed extrascolastico, o un atteggiamento generalmente abbattuto, possono essere segnali di bullismo o molestie.

Assicuratevi di conoscere la politica della scuola sul bullismo. Leggi federali e statali richiedono politiche scritte e sforzi in buona fede per offrire a tutti gli studenti un ambiente libero da molestie.