13 fatti sui muscoli per bambini, tipi, parti e malattie

Sai cosa aiuta le tue dita a fare un pugno o muove i tuoi occhi per leggere un testo? Se no, è il momento di entrare in alcuni fatti sui muscoli per bambini e trovare le risposte!

I muscoli sono un gruppo di tessuti che si rilassano e contraggono in modo che il tuo sistema scheletrico possa allungarsi. L'elasticità dei muscoli permette al corpo di fare movimenti volontari e involontari, come respirare e camminare. Più di 600 muscoli nel corpo formano il sistema muscolare. Il sistema muscolare è un sistema d'organo che, insieme al sistema scheletrico, forma il sistema muscoloscheletrico, aiutando gli esseri umani a muoversi.

Leggi questo post per conoscere altri interessanti fatti sui muscoli e capire meglio il sistema muscolare.

Tipi di muscoli

Gli esseri umani iniziano a costruire i muscoli subito dopo la nascita. I muscoli continuano a svilupparsi fino all'età di 30 anni, dopo di che si deteriorano con l'età.

Il corpo umano comprende tre tipi di muscoli:

  1. Muscolo scheletrico: Conosciuto anche come muscolo volontario, il muscolo scheletrico è attaccato alle ossa che ti aiutano a muovere il tuo corpo. Lungo e cilindrico, il muscolo scheletrico ti permette di tirare le ossa per muovere diverse parti del corpo.
  1. Muscolo liscio: Questi muscoli si trovano nella vescica e nei vasi sanguigni.
  1. Muscolo cardiaco: Come suggerisce il nome, questo tipo di muscolo aiuta il cuore a pompare il sangue.

Le azioni dei muscoli sono classificate come volontarie o involontarie.

  • Muscoli volontari sono quelli che sono sotto il tuo controllo. I muscoli scheletrici sono gli unici muscoli che si muovono per azione volontaria. Puoi controllare e muovere consapevolmente i muscoli volontari, come quelli nelle tue braccia e gambe, al tuo comando e direzione.
  • Muscolo cardiaco è un muscolo involontario. Il cuore è un muscolo involontario che batte sia che tu sia sveglio o addormentato. Il muscolo cardiaco si contrae per pompare il sangue attraverso la rete di vene.
  • Muscoli lisci sono involontari, molto simile a un muscolo cardiaco. Sono presenti nel sistema gastrointestinale, vasi sanguigni e peli del corpo. Con l'aiuto del sistema gastrointestinale, i muscoli dello stomaco e dell'intestino muovono il cibo attraverso i processi di digestione. Il muscolo liscio dei vasi sanguigni controlla la pressione sanguigna, mentre il muscolo nei follicoli piliferi controlla l'erezione dei peli del corpo.

Struttura del muscolo

Un muscolo comprende centinaia e migliaia di cellule che si contraggono per produrre una forza. Alla contrazione, il muscolo si stringe per apparire più corto e si espande quando il sangue pompa nei nervi. Le cellule nervose trasferiscono messaggi alle cellule muscolari per fare un movimento o rispondere a una sensazione.

Actina e Miosina sono due proteine trovate nelle cellule muscolari. Il muscolo risponde a contrazione ed espansione a causa della presenza delle due proteine. Il consumo di proteine è essenziale per muscoli forti, e il nostro corpo ha bisogno del doppio della percentuale di proteine rispetto al nostro peso. Se una persona pesa 40 kg, allora il suo corpo richiede 80g di proteine per mantenere muscoli sani.

Cosa può causare dolore ai muscoli?

Mialgia è un termine medico usato per descrivere il dolore muscolare. Può verificarsi a causa di stress, tensione, lavoro pesante e lesioni minori. Il dolore diventa insopportabile quando si diffonde ad altri muscoli del corpo. Tenerezza, arrossamento, gonfiore e febbre sono sintomi comuni della mialgia.

Di solito, il dolore lieve si attenua in poche ore. Se tutto il corpo soffre dolore, allora si chiama dolore muscolare sistemico. Tale dolore può essere causato da effetti collaterali medicinali, malattia o infezione.

Cause comuni del dolore muscolare includono:

  • Distorsioni
  • Crampo muscolare
  • Sindrome del dolore miofasciale
  • Lesioni da sforzo ripetitivo
  • Sindrome da affaticamento cronico
  • Infezione da coronavirus (COVID-19)
  • Artrite reumatoide (malattia infiammatoria delle articolazioni)
  • Influenza (flu) e altre malattie virali (malattia simil-influenzale)
  • Ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)
  • Polimiosite (una malattia infiammatoria che causa debolezza muscolare)
  • Farmaci, specialmente i farmaci per il colesterolo noti come statine

Contrazione muscolare

Quando un nervo comunica al muscolo di contrarsi, il muscolo apre la sua membrana cellulare. La membrana cellulare include proteine, che è un canale del calcio. Durante la contrazione, la proteina e il calcio si attaccano insieme per formare proteine avanzate di actina e miosina. Questo permette al muscolo di contrarsi ed espandersi per muoversi.

Adenosina Trifosfato (ATP) è importante per la contrazione. L'ATP è formato dal glucosio presente nelle cellule muscolari. L'ATP consuma energia per rilasciare il muscolo contratto e utilizza una percentuale maggiore di energia per costruire i muscoli.

Esercitare i muscoli

Esercizio regolare e una dieta equilibrata portano a muscoli più sani e più grandi. Senza esercizio regolare, il corpo potrebbe cadere preda dell'atrofia, una condizione che rende i muscoli deboli e piccoli. Una camminata di almeno 30 minuti al giorno e una dieta sana ed equilibrata, inclusa una buona proporzione di proteine, carboidrati, minerali, vitamine e calcio, sono essenziali per mantenere i tuoi muscoli forti e sani.

Alcuni degli esercizi facili per i bambini da provare per rafforzare i loro muscoli sono:

  • Squat
  • Burpees
  • Plank
  • Flessioni
  • Sollevamento gambe
  • Verticali

Malattie muscolari

Le malattie muscolari sono classificate in tre categorie.

  • Malattie neuromuscolari: Questo tipo di malattia muscolare indebolisce il sistema nervoso che trasferisce messaggi per il movimento muscolare. Condizioni come paralisi cerebrale, ictus e morbo di Parkinson rientrano in questa categoria.
  • Malattie della placca motrice: Questo colpisce la comunicazione nervo-muscolo, che è necessaria per il movimento muscolare. Miastenia gravis e tetano sono due malattie della placca motrice.
  • Miopatie: Causano problemi nella struttura muscolare. Le miopatie portano a Distrofia Muscolare, Tumori (Miopatie, Cardiomiopatia e Sarcoma di Ewing).

Continua a leggere per altri fatti sui muscoli che possono intrigare i bambini.

Fatti sui muscoli per bambini

  1. Il muscolo è un tessuto molle trovato nel corpo umano e animale. La funzione primaria di un muscolo è produrre movimento e forza.
  1. I muscoli scheletrici sono noti come sistemi muscoloscheletrici.
  1. Il sistema muscolare è responsabile per consentire il movimento fisico, la postura e il movimento degli organi interni.
  1. Il termine muscolo deriva dalla parola latina "musculus", che significa piccolo topo.
  1. I tendini attaccano i muscoli molli alle ossa dure.
  1. Il corpo umano ha 600 muscoli.
  1. Il muscolo scheletrico è diviso in due categorie: contrazione lenta e contrazione rapida.
  1. Il muscolo a contrazione lenta (Tipo I) ha proteine che lo fanno apparire rosso. Il muscolo a contrazione lenta trasporta un'alta percentuale di ossigeno e utilizza grassi, proteine o carboidrati come energia.
  1. Il muscolo a contrazione rapida (Tipo II) appare più bianco nel colore e include meno mioglobina (una proteina che trasporta ossigeno). Queste fibre muscolari si contraggono velocemente, ma si affaticano presto.
  1. I tessuti muscolari sono più densi rispetto alle cellule adipose.
  1. Siamo in grado di sorridere quando 17 muscoli agiscono insieme, mentre servono 43 muscoli per fare una faccia triste o arrabbiata.
  1. I muscoli esterni dell'occhio hanno 100 volte più forza di quella necessaria per i movimenti oculari.
  1. Ci sono solo otto muscoli nella lingua, ma permettono il movimento complesso della lingua e ci aiutano a parlare.

I fatti sul sistema muscolare per bambini possono aiutarli a capire il sistema e il suo funzionamento. I muscoli comprendono tessuti e cellule che si rilassano e contraggono per consentire il movimento delle parti del corpo. Più di 600 muscoli nel corpo formano il sistema muscolare. I muscoli includono muscolo scheletrico, muscolo liscio, muscolo cardiaco e muscoli volontari. Questo post discute anche la struttura muscolare, le malattie muscolari e diversi esercizi per i muscoli per dare a tuo figlio un'idea completa sul sistema muscolare.

Punti chiave

  • Ci sono più di 600 muscoli nel corpo, formando il sistema muscolare.
  • Il sistema muscolare consente il movimento fisico, la postura e il movimento degli organi interni.
  • I muscoli sono composti dalle proteine actina e miosina, e l'esercizio regolare e una dieta equilibrata portano alla loro crescita sana.
  • I disturbi muscolari sono classificati in malattie neuromuscolari, malattie della placca motrice e miopatie.

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