Obiettivi misurabili per Preschool Fitness

obiettivi di fitness misurabili sono i marcatori fisici tuo pediatra utilizza per monitorare lo sviluppo del vostro bambino in età prescolare , ma è anche possibile utilizzare questi obiettivi per osservare i progressi del tuo bambino tra visite mediche . Ogni bambino matura ad un ritmo diverso , ma è utile per avere una lista di obiettivi per giudicare la crescita il proprio bambino . Impostazione obiettivi di fitness pratici per il vostro bambino in età prescolare aiuta a misurare lo sviluppo , ma capire benchmark evita di mettere lo stress sul vostro bambino a padroneggiare competenze oltre la sua normale fascia di età , altezza e peso .
Movimento Benchmark

Il tuo bambino in età prescolare capisce le basi di saltare , calci , lancio e in esecuzione , secondo KidsHealth . I bambini continuano a perfezionare le competenze attraverso le classi elementari . Obiettivi di fitness in età prescolare che corrispondono alle tappe fondamentali stabilite dalla American Academy of Pediatrics includono la capacità di saltare , swing e salire , pur avendo il controllo di base sul movimento . La maggior parte dei bambini in età prescolare possono anche trasformare una capriola e alcuni possono ignorare . Ci vogliono anni , tuttavia , per bambini in età prescolare per sviluppare una padronanza di cattura e lancio .
Equilibrio, Coordinazione e Focus

I bambini sviluppare l'equilibrio e la coordinazione attraverso la pratica , e alcuni bambini hanno una migliore equilibrio rispetto ad altri . La lista degli obiettivi per AAP prescolare fitness comprende in piedi su un piede per 10 secondi . L'elenco comprende anche avere un coordinamento di base capriola volta e mantenere focalizzata allo stesso tempo durante l'attività . Il Learning Project Illinois precoce aggiunge gettando overhand , cattura una palla rimbalzare , rotolare come un sasso e pompaggio uno swing come altri obiettivi di fitness di riferimento di base per i bambini in età prescolare .

Sport Gol

prescolare talvolta partecipare a sport organizzati come il calcio , il baseball o il basket , ma la maggior parte hanno solo le competenze di fitness più rudimentali e questi eliminare la possibilità di giocare in competizioni ufficiali . Strutturati sport che incorporano saltellando e salti in avanti offrono buone opportunità per obiettivi di fitness misurabili , ma KidsHealth avverte i genitori che bambini in età prescolare non hanno ancora la capacità di lanciare e prendere accuratamente . Bambini in età prescolare , inoltre, non hanno la capacità di padroneggiare i giochi con regole complesse . Molti bambini sotto i 4 anni non hanno la maturità per fare i turni senza l'aiuto degli adulti , secondo KidsHealth .
Dedicato Tempo di gioco

L'AAP e l'Associazione Nazionale per lo Sport e la fisica Istruzione invita i genitori a utilizzare i livelli di energia elevati durante gli anni in età prescolare per costruire competenze di fitness . Dedicato playtime quotidiana aiuta il tuo bambino in età prescolare a sviluppare capacità fisiche attraverso l'esercizio . Può migliorare l'equilibrio e la coordinazione cavalcando tricicli o piccole biciclette e giocare su giochi . Giocare non ha bisogno di essere coreografia , e il AAP osserva che anche il gioco spontaneo aiuta i muscoli esercizio e sviluppare fitness. KidsHealth consiglia un programma giornaliero di un'ora di attività strutturate e un'altra ora di gioco spontaneo per un adeguato sviluppo fitness.

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