Come insegnare ai bambini ad andare sott'acqua

Le abilità natatorie serviranno a vostro figlio per tutta la vita. Per i comuni rischi di annegamento, l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda che tutti i bambini dai 4 anni in su imparino a nuotare. L'AAP invita anche i genitori a considerare lezioni per bambini tra 1 e 4 anni se l'esposizione all'acqua è alta e se hanno le capacità fisiche per apprendere. Imparare ad andare sott'acqua è solitamente il primo ostacolo per imparare a nuotare.

Istruzioni

  1. Aiutate vostro figlio a familiarizzare con l'acqua trascorrendo tempo rilassato insieme in acqua, giocando, parlando ed esplorando. Cercate di mantenere questo tempo piacevole e privo di ansia. Mentre giocate, incoraggiate il bambino a bagnarsi il viso per abituarsi all'acqua sulla faccia. Quando si sente a suo agio con l'acqua sul viso, sarà pronto ad andare sott'acqua, afferma l'istruttrice Miss Bea.

  2. Soffiate bolle insieme per introdurre il concetto di mettere parte del viso sott'acqua. Mentre impara a mettere la bocca sotto la superficie, spiegategli che si prende sempre un respiro d'aria e poi si soffia fuori sott'acqua. Ricordategli di non provare a respirare acqua nei polmoni.

  3. Dimostrate come trattenere il respiro, mettere la testa sott'acqua e soffiare bolle. Contate fino a tre, immergete la testa, soffiate bolle per qualche secondo e riemergete. Asciugatevi il viso e mostrate quanto è semplice andare sott'acqua.

  4. Dite al bambino che andrete sott'acqua insieme come una squadra. Contate fino a tre, prendete entrambi un respiro profondo e andate sott'acqua a soffiare bolle, poi riemergete insieme. Rassicuratelo che lo terrete sempre e andrete sott'acqua insieme.

  5. Stabilite contatto visivo tenendo il bambino di fronte a voi. Una volta che vi guarda, contate "Uno, due, tre" e abbassatevi entrambi sott'acqua. Restate circa 1 secondo soffiando bolle. Riemergete insieme.

  6. Sorridete per mostrare quanto è stato rilassato e facile. Ignorate eventuali colpi di tosse e concentratevi sul successo di essere andati sott'acqua insieme. Va bene se il bambino vuole asciugarsi l'acqua dagli occhi mentre si riprende.

  7. Ripetete il processo più volte per aiutare il bambino ad abituarsi. Con la pratica, progredirà fino a trattenere il respiro e andare sott'acqua indipendentemente.

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