Come insegnare ai bambini a andare sott'acqua

capacità natatorie servirà il bambino per tutta la vita . A causa dei rischi comuni annegamento , l'American Academy of Pediatrics ( AAP ) raccomanda che tutti i bambini dai 4 anni in su imparano a nuotare . L'AAP invita anche i genitori a considerare lezioni di nuoto per i bambini tra 1 e 4 anni , se l'esposizione di acqua è alta e se i giovani hanno le capacità fisiche per imparare le competenze . Imparare ad andare sott'acqua è di solito uno dei primi ostacoli di imparare a nuotare .
Istruzioni
1

Aiutate vostro figlio a guadagnare confidenza in acqua spendendo tempo rilassato insieme in acqua , giocare , parlare ed esplorare . Sforzatevi di mantenere questo playtime piacevole e privo di ansia per il tuo ragazzo . Come si gioca, incoraggiare il bambino a ottenere il suo viso bagnato, quindi diventa agio con l'acqua sul viso . Quando il bambino sente a suo agio con l'acqua sul viso , lei sarà pronta ad andare sott'acqua , afferma istruttore di nuoto professionale signorina Bea .
2

soffiare bolle insieme per introdurre il bambino al concetto di immissione parte di la faccia sotto l'acqua . Mentre si impara a mettere la sua bocca sotto la superficie dell'acqua , spiegare a lui che si prende sempre una boccata d'aria e poi soffiare fuori sotto l'acqua . Ricordargli di non cercare di respirare l'acqua nei suoi polmoni .
3

Dimostrare per il vostro bambino come trattenere il respiro , mettere la testa sotto l'acqua e soffiare bolle . Contare fino a tre , immergere la testa , soffiare bolle per alcuni secondi e poi venire fuori dall'acqua . Pulire il viso spento e mostrare il vostro bambino come sia semplice per andare sott'acqua .
4

Dire al vostro bambino che tu e lei sta per andare sott'acqua come una squadra , insieme . Dille che si sta andando a contare fino a tre , si sono entrambi andando a prendere un respiro profondo e passare sotto l'acqua a soffiare le bolle e quindi si sta per venire insieme . Rassicurare il bambino che si aggrapparsi lei in ogni momento e che si andrà sott'acqua insieme .
5

Stabilire un contatto visivo con il tuo piccolo mentre si tiene lo rivolto verso l'alto . Una volta che si concentra su di te , contare , "Uno , due, tre ", e quindi abbassare entrambi sotto l'acqua . Mentre sotto l'acqua per circa 1 secondo , colpo bolle . Aumento fuori dall'acqua insieme .
6

Sorriso a tuo figlio per mostrarle come rilassato e fosse facile . Ignorare qualsiasi sputtering e tosse dal giovane e concentrarsi sul successo di andare sott'acqua insieme . Va bene se il vostro piccolo vuole pulire l'acqua dagli occhi mentre recupera .
7

Ripetere il processo di andare sott'acqua più volte per aiutare il vostro bambino ottenere più agio con il processo . Alla fine , con la pratica , si passerà al punto di tenere il fiato e andare sott'acqua in modo indipendente .

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