Come aiutare un bambino a superare frustrazione in Sport
Se il vostro bambino ha preso uno sport come attività extracurricolare o come un modo per fare più esercizio e trascorrere del tempo con gli amici , ci possono essere momenti in cui la pressione per vincere rende l'attività sentire più come il lavoro di riproduzione . Il sito web per bambini Salute osserva che il desiderio di un bambino ad avere successo come un atleta può portare a frustrazione , ansia e persino malattie fisiche . Se sentite il vostro bambino si sente lo stress sul campo , le strategie utilizzare per aiutare a far fronte con la pressione e verificare che il passatempo è di nuovo godibile .
Istruzioni
1
rimanere positivo se il bambino lotta con le competenze necessaria per lo sport . La Mayo Clinic suggerisce lodando quanto le prestazioni del vostro bambino è migliorata o come fisicamente in forma sta diventando invece di concentrarsi sul suo numero di vittorie e perde .
2
Controlla il tuo comportamento a margine per garantire aren ' t aggiungere alla frustrazione del vostro bambino . Bambini Salute osserva che i genitori possono aumentare l'ansia di un bambino di sport sottolineando carenze , soffermandosi sulle perdite o criticare gli altri giocatori o arbitri . Invece , lodare il duro lavoro che il vostro bambino , i suoi compagni di squadra e gli allenatori sono messi in competizione .
3
Aiuta il tuo bambino ad imparare dai suoi errori . Quando il bambino appare frustrato su una perdita , ricordare il vostro bambino per vedere la battuta d'arresto come una esperienza di apprendimento . Aiutarlo a individuare un modo per correggere un errore o trovare un motivo per apprezzare il suo sforzo , nonostante la perdita .
4
Curb competitività del vostro bambino incoraggiandolo a concentrarsi su obiettivi personali , piuttosto che battere gli altri bambini . Un articolo della rivista "Family Circle" consiglia di dire al vostro bambino di concentrarsi sul miglioramento il suo tempo in una gara invece di preoccuparsi di venire in primo luogo o battere record personale , per esempio del suo amico .
5
Favorire il bambino a prendere una breve pausa dall'attività frustrante . Psicologo Dr. Jim Taylor , Ph.D. , suggerisce in un articolo per " Psychology Today " che il bambino debba interrompere l'attività e passare a un'attività rilassante se sta avendo problemi a padroneggiare una nuova abilità , per esempio. Dopo che il vostro bambino ha uno spuntino , parla agli amici o ascolta musica , per esempio , si può sentire riposati e pronti per provare di nuovo .
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