Le coperte pesate sono sicure per i bambini?

Sarebbe bello immaginare un mondo dove far dormire meglio vostro figlio è facile come comprare una coperta pesata, ma non ci siamo ancora.

Le coperte pesate sono tipicamente di 6,8 kg o più e riempite con materiali come pellet di plastica. La teoria è che la pressione extra di una coperta più pesante potrebbe aiutare i bambini a dormire più a lungo, addormentarsi più velocemente o svegliarsi meno spesso. Ma la ricerca non ha dimostrato che siano efficaci nei bambini.

Ecco cosa dovete sapere prima di comprare una coperta pesata:

1. Non sappiamo se funzionano davvero.

Quando bambini di 5-16 anni con autismo e gravi problemi di sonno hanno dormito sotto una coperta pesata, né la qualità del sonno né il comportamento sono migliorati, ha trovato uno studio dell'American Academy of Pediatrics. Lo stesso vale per bambini senza autismo: nessuna ricerca ha mostrato che queste coperte aiutino i bambini a dormire meglio di quelle tradizionali.

2. Potrebbero essere pericolose da usare mentre il bambino dorme.

Potreste pensare che una coperta pesata dia conforto se vostro figlio fatica ad addormentarsi o a restare addormentato – alcuni la descrivono come un abbraccio. La maggior parte delle coperte indica un'età da 4 anni in su, ma la dott.ssa Landa non raccomanda che nessun bambino le usi mentre dorme, perché possono essere troppo pesanti da spostare. Se il vostro piccolo non riesce a scostare la coperta di notte, l'accesso all'aria potrebbe essere limitato, portando a soffocamento. Una coperta troppo pesante può anche ridurre la circolazione del bambino e influire su frequenza cardiaca o flusso sanguigno.

3. È importante parlare prima col medico.

Se avete pensato a una coperta pesata perché vostro figlio mostra segni di problemi comportamentali come ansia o iperattività, consultate il pediatra.

"I genitori dovrebbero usare una coperta pesata sul loro bambino solo se un terapista occupazionale, con formazione in materia, l'ha raccomandata", dice la dott.ssa Landa. (Il pediatra vi rimanderebbe a un T.O.) Inoltre, la coperta va comprata solo da un distributore affidabile, deve venire con un elenco di precauzioni e avere standard di sicurezza più alti delle altre coperte sul mercato.

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