Aiutare i Bambini a Stabilire Obiettivi di Nuoto

Aiutare tuo figlio a stabilire obiettivi di nuoto non solo lo autorizza a migliorare la sua tecnica di nuoto, ma prepara anche il terreno per l'uso di un processo di definizione degli obiettivi in altre aree della vita. Avere obiettivi per i suoi sforzi acquatici dà a tuo figlio direzione alla sua routine quotidiana e aiuta a stabilire le sue aspirazioni a lungo termine, secondo l'American Swimming Coaches Association.

La Mente del Giovane Atleta

Capire come pensa il tuo giovane atleta è cruciale nell'area della definizione degli obiettivi. I bambini sono pensatori concreti, che rispondono a risultati tangibili. Stabilire obiettivi a lungo termine tipicamente non ha molto peso per loro. Questo perché le loro capacità cognitive non hanno sviluppato quell'abilità, spiega USA Swimming, l'ente nazionale di governo per lo sport del nuoto negli Stati Uniti. Anche, intorno ai 6 o 7 anni, i bambini iniziano a confrontare le loro abilità con i loro coetanei. Con questi concetti in mente, il processo di definizione degli obiettivi per i bambini deve rimanere focalizzato su realizzazioni a breve termine per fornire loro la motivazione appropriata per avere successo.

Tipi di Obiettivi

Ci sono diversi tipi di obiettivi che puoi aiutare il tuo aspirante nuotatore a stabilire. USA Swimming li categorizza come: obiettivi sogno, come vincere l'oro alle Olimpiadi; obiettivi di risultato che includono fare la finale, vincere una gara di nuoto o piazzarsi in una gara; e obiettivi di processo, che si riferiscono alla prestazione. Gli obiettivi di processo sono più facili per tuo figlio da controllare, perché può vedere risultati immediati come raggiungere una forma più idrodinamica o andare in piscina due volte a settimana per tempo di pratica extra.

L'Allenatore di Nuoto

Se tuo figlio appartiene a una squadra di nuoto, ha una grande risorsa nel suo allenatore. Lavorare con l'allenatore di tuo figlio per stabilire obiettivi è fondamentale per ottenere risultati duraturi. L'allenatore di tuo figlio agisce come sua risorsa primaria nell'impostare obiettivi sfidanti e realistici, sviluppare strategie tecniche, stabilire tempistiche e valutare i progressi. Come genitore, far parte di questo processo di definizione degli obiettivi aiuta a sostenere i suoi successi.

Gestire il Nervosismo

Competere in una gara di nuoto può essere un'esperienza impegnativa per il tuo aspirante Olimpionico. Stabilire obiettivi attorno alle farfalle che sente il giorno della gara può aiutare tuo figlio a superare e gestire il nervosismo e l'ansia. Sviluppa una routine pre-gara come respirazione addominale, discorsi positivi, visualizzazione e rilassamento. Portala in piscina con tempo di anticipo così può rilassarsi e avere un po' di tempo tranquillo per discutere la sua strategia con l'allenatore di nuoto.

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