Sonno eccessivo nei bambini
Durante i primi anni di vita del tuo piccolo, la quantità di sonno che ottiene può cambiare drammaticamente. Alcuni genitori possono diventare preoccupati che un bambino stia dormendo troppo. In alcuni casi, le abitudini di sonno di tuo figlio potrebbero essere indicative di un problema più serio. È anche possibile che la quantità di sonno che tuo figlio ottiene sia in realtà una quantità normale.
Quanto sonno serve a mio figlio?
Vincono i bambini: mentre agli adulti si consigliano otto ore di sonno a notte, i bambini sotto i 12 anni ne hanno bisogno di almeno 9,5, dice KidsHealth, un sito di sviluppo infantile. Tuttavia, alcuni bambini possono aver bisogno di 10 o 11 ore di sonno ogni notte per funzionare al meglio. Se dormire a sufficienza ogni notte non sembra causare problemi a tuo figlio, probabilmente sta ottenendo il riposo di cui ha bisogno.
Apnea ostruttiva del sonno
Tra il 2 e il 5% di bambini e adolescenti sono affetti da apnea ostruttiva del sonno (OSA), secondo il Boston Children's Hospital. I bambini che hanno OSA possono svegliarsi frequentemente durante la notte e, di conseguenza, dormire più a lungo. I bambini in sovrappeso potrebbero dover perdere peso per ridurre i sintomi. In alcuni casi, chirurgia o l'uso di una macchina CPAP durante il sonno potrebbero essere necessari. Se tuo figlio dorme troppo e sperimenta anche iperattività, irritabilità e difficoltà a scuola o a casa, portalo dal suo medico per una valutazione.
Altre ragioni per il sonno eccessivo
Dormire troppo può essere causato da una varietà di problemi. Bambini che si stanno riprendendo da una malattia o che sono stati recentemente privati del sonno possono dormire troppo. Se un bambino si sente stressato o depresso, può sperimentare problemi di sonno, secondo l'American Academy of Pediatrics. Problemi a scuola o a casa, o un cambiamento improvviso come un trasloco o una morte, possono contribuire al sonno eccessivo. Chiedi al pediatra di tuo figlio una valutazione.
Aiuto aggiuntivo
Trova modi per ridurre lo stress nella vita di tuo figlio, poiché questo potrebbe contribuire al sonno eccessivo. Parlarne dei problemi con un consulente scolastico o un altro professionista della salute mentale può essere utile. Un medico può anche prescrivere farmaci per trattare eventuali problemi sottostanti che causano il sonno eccessivo di tuo figlio. Non tentare mai di medicare tuo figlio da solo, come dare caffeina a tuo figlio nel tentativo di ridurre il sonno.
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