Come consolare un bambino dopo un incubo

È inevitabile — a un certo punto, e probabilmente più di una volta, ogni genitore si sveglierà al pianto straziato di un bambino che si è svegliato da un incubo. Anche un bambino che ha sviluppato la capacità di distinguere tra ciò che è reale e ciò che non lo è può sentirsi insicuro o turbato dopo aver sperimentato un brutto sogno. Una delle ragioni è perché le immagini da un incubo sono ancora vivide per un bambino che si è appena svegliato. Come genitore, è vostra responsabilità confortare, rassicurare e rilassare vostro figlio, così può tornare a dormire. Discussioni approfondite possono aspettare la mattina.

Istruzioni

  1. Riconoscete che vostro figlio ha avuto un incubo, ma sottolineate che ora è sveglio e al sicuro.
  2. Abbracciate vostro figlio e rassicuratelo con calma che tutto va bene. La rassicurazione da qualcuno di cui si fida può aiutarlo a iniziare a rilassarsi e prepararsi a riaddormentarsi.
  3. Offrite a vostro figlio un peluche preferito o una coperta morbida per dargli conforto. Tenetegli la mano per fornire ulteriore conforto.
  4. Accendete una lucina notturna per vostro figlio, se la richiede. Se non avete una lucina, accendete una luce in corridoio, bagno o armadio e lasciate la porta socchiusa per far filtrare un po' di luce nell'area dove dorme il bambino. Una torcia accanto al letto può anche dare conforto.
  5. Chiedete a vostro figlio di ri sdraiarsi, chiudere gli occhi e visualizzare qualcosa che considera divertente o piacevole, come passare il tempo al parco o giocare nelle onde in spiaggia. Concentrarsi su queste immagini può aiutarlo a rilassarsi e riaddormentarsi.
  6. Rimanete nella stanza finché vostro figlio non si riaddormenta. Una volta che dorme, tornate al vostro letto, ma lasciate la porta della sua camera aperta nel caso si svegli di nuovo.

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