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Come ottenere i bambini a dormire nei loro letti proprie

I bambini in genere trovare la loro strada nel letto con i genitori perché i genitori desiderano avere uno stile di vita in cui condividono un letto di famiglia , o che hanno reagito ad ansia dei figli o altro dormire problema nel bel mezzo della notte , consentendo loro di coccole insieme , secondo il portavoce National Sleep Foundation , Jodi Mindell . Qualunque sia la ragione , la transizione ai bambini di loro letti richiede tempo , pazienza e coerenza . I genitori possono presto reclamare il loro letto, come loro , ancora una volta .
Istruzioni
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decidere quando si sta per iniziare. Se uno di voi stanno andando via su un viaggio di lavoro , si sta lasciando per una vacanza la prossima settimana o sono in fase di ristrutturazione per la casa , è saggio aspettare fino a quando tutto è risolto , secondo il " Parenting " articolo , " . Come ottenere il vostro bambino a dormire nel suo letto "
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Preparate il vostro bambino da farle sapere in anticipo ciò che la nuova regola sarà . Se adeguato allo sviluppo , soluzioni di brainstorming per aiutare a sentirsi bene addormentarsi e rimanere nel suo letto per tutta la notte , secondo Elizabeth Pantley , autore di " . Il No- Cry sonno Solution " Una volta che si lascia la conoscono questo , bastone con la regola in modo fermo e coerente , anche se lei urla e singhiozzi , consiglia Parenting .
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camminare di nuovo a letto nel bel mezzo di la notte , lo Tuck in e lasciare . Tuttavia , se il bambino è stato abituato a addormentarsi e trascorrere tutta la notte con te , potrebbe essere necessario dormire sul pavimento in camera sua , suggerisce Jennifer Waldburger , LCSW , co -creatore della soluzione Sleepeasy , in quanto ciò faciliterà qualsiasi ansia si sente di dormire da solo . Evitare di andare a letto con lui , in quanto questo può creare un nuovo problema .
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Passa dal pavimento a una sedia dopo tre notti . Senza interagire , con calma sedersi e guardare il bambino fino a che non si addormenta . Waldburger raccomanda spostando la sedia più lontano dalla capezzale del bambino fino a quando si sta baciando la buonanotte e lasciando la stanza . Rimanere senza emozioni e gentilmente la porterà di nuovo a letto , se lei si agita o scende dal letto quando si lascia la stanza .
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Lodate il bambino e di offrire ricompense per stare è il suo letto . Prova a fare un annuncio al tavolo della colazione ogni mattina per onorare realizzazione del vostro bambino . Ricompensarlo con un certificato dopo una settimana di dormire da solo . Un'altra idea è quella di creare un grafico adesivo a forma di letto con una trapunta patchwork. L'oggetto è per il vostro bambino a compilare una patch ogni sera rimane a letto . Lo Offrire un piccolo premio per ogni cinque adesivi guadagna e una ricompensa più grande quando la coperta è completa .
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Offerta pazienza e incoraggiamento quando le cose non vanno come previsto . Dille che può provare di nuovo e di continuare a praticare . Essere empatico e farle sapere a riconoscere i suoi sforzi . In poco tempo , lei sarà padroneggiare l'arte di dormire nel suo letto .