Pasti sani per grandi gruppi di bambini

La cucina per grandi gruppi di bambini richiede tempo e può essere costoso . Se il vostro bambino sta avendo un partito o è il tuo turno per ospitare una riunione di gruppo settimanale , nutrire affamati stomaci un pasto sano è importante . Ci sono molte opzioni di cibo sano per i grandi gruppi di bambini che non rompere la banca o trasformare la vostra cucina completamente caotico .
Minestra e Stew

Zuppe , stufati e peperoncini hanno un tempo di cottura lungo ma richiedono poco tempo di preparazione e può essere fatto con una varietà di ingredienti si può già avere a portata di mano . Fare una minestra di verdure da taglio una varietà di verdure in pezzi bite-sized . Simmer le verdure in una grande pentola di acqua e condire con sale , pepe e spezie , come il timo , origano e rosmarino . Aggiungete la carne cotta , come la carne macinata , stufato di carne o di pollo al piatto se lo si desidera . Lasciare che la zuppa di cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono tenere . Per spezzatino , rimuovere alcuni di acqua di cottura e mescolare con amido di mais . Ritorna il composto nella pentola e fate bollire fino addensato . Fare un semplice chili con scatola o fagioli secchi , salsa di pomodoro , concentrato di pomodoro e un po 'di chili condimento . Aggiungi cotti carne macinata o proteine ​​vegetali e cuocere a fuoco lento .
Flatbread

Flatbreads e tortillas sono versatili e facili da lavorare , soprattutto quando si è cucinare per un grande gruppo di ragazzi . Top diversi pezzi di focaccia con salsa di pomodoro , formaggio grattugiato e altri condimenti poi cuocere per alcuni minuti per pizze di formaggio veloci . Fai rollup tortilla con salumi , formaggio e lattuga . Stendere la tortilla fuori piatta , aggiungere i condimenti desiderate e arrotolare come un burrito . O impostare un fai -da-te stazione morbida taco con piadina , fagioli fritti , carne macinata , lattuga , pomodori tritati , panna acida e altri condimenti . Lasciate che i bambini fanno il loro tacos morbidi buffet .
Tater Tot casseruola

Tater tot casseruola è versatile e facilmente adattabile a qualsiasi pasto . Riempite una grande teglia mezzo pieno con Nizza tater congelati . Per una casseruola colazione , aggiungere la salsiccia e le uova leggermente sbattute . Effettuare una casseruola pranzo aggiungendo carne macinata o hot dog fette alle tater di Nizza e topping con formaggio grattugiato . Per la cena , aggiungere una varietà di verdure surgelate , pezzi di pollo o di manzo e salsa marrone per i tater di Nizza . Una volta che si mescola il tutto insieme , cuocere la casseruola finché i tater di Nizza e la carne siano ben cotti .
Drinks

Invece di servire soda zuccherata o scorta di succo di frutta costoso , unire il due e rendere il proprio pugno . Mescolare il succo di frutta concentrato con una pari quantità di acqua e aggiungere un po 'di soda limone e lime per renderla frizzante . Fare un lotto di tè freddo leggermente zuccherato o mescolare 1 parte di tè freddo a 1 parte di limonata . È anche possibile mescolare in parti uguali non zuccherato tè freddo e succhi di frutta preparati . Effettuare diverse varietà e di offrire ai bambini una scelta .

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