Come imballare una scuola Lunch Box che i bambini mangeranno
Non importa quanto grandi sono le vostre intenzioni , non si può fare il vostro bambino mangia il pranzo al sacco e , quando è fuori dalla tua vista . Invece di utilizzare tangenti o minacce , è possibile rendere i cibi e il loro imballaggio in modo allettante che il vostro bambino vorrà scavare destra in . Con un po ' di pianificazione , la creatività e la partecipazione al vostro bambino, è possibile iniziare a vedere una casella di pranzo vuota che il vostro bambino scavato in di sua spontanea volontà .
Hai bisogno
Cookie Cutters
Lunch box
contenitori riutilizzabili
Istruzioni
1
entrare in forma . Usa formine per biscotti per fare panini più appetitoso . Una macchina , dinosauro o stella cookie cutter funziona bene per questo . Le piccole formine per biscotti possono essere utilizzati per le verdure o fette di formaggio , come piccole triangolo o un fiore Cookie Cutters . Se si lavora con un alimento che non funziona con un cookie cutter , come uva o di carne , tagliare i cibi in piccole , facili da mangiare porzioni , come cubi o fettine.
2
Si consideri la confezione originale. Così come si fanno alcune delle selezioni di cibo nel negozio basato sulla confezione , il bambino può fare lo stesso . Chiedi al tuo kiddo di scegliere una scatola di pranzo che gli piace . Utilizzare contenitori di plastica riutilizzabili nel lunch box e cercare di ottenere quelle che corrispondono alla personalità del vostro bambino, come un contenitore con le automobili o una principessa su di esso . È anche possibile passo su una tacca . Ad esempio , una borsa panino riempito di uva o cracker di pesce può essere schiacciato nel mezzo con una molletta per fare una farfalla pranzo .
3
Scegli le porzioni con saggezza . Un bambino non ha bisogno di grandi porzioni perché ha una piccola capacità dello stomaco . Stick per porzioni più piccole per ridurre i rifiuti . Ad esempio , una porzione di baseball dimensioni di verdure o frutta tagliati è sufficiente , in quanto è un ping pong di dimensioni porzione di burro di arachidi o formaggio .
4
Aggiungi qualche tuffo o salsa . Se volete che il vostro bambino a mangiare le sue verdure , ma si rifiuta di farlo semplice , lui offrire qualche hummus , basso contenuto di grassi ranch o burro di arachidi dip . Frutta possono essere immersi in alcuni yogurt normale o greco .
5
Zapping. Il bambino è più probabile di scambiare il suo cibo con un altro bambino o fosso del tutto se la sua scatola di pranzo tiene sempre gli stessi vecchi cibi . Gettare in diversi colori dell'arcobaleno per renderlo più visivamente stimolante , come fette peperone rosso , carote e mirtilli . Fare i suoi panini con una pita di grano intero o tortilla al posto del pane .
6
Chiedete a vostro figlio di aiutarvi a imballare il suo pranzo . Se lei contribuisce a rendere le selezioni , si è più propensi a mangiare il suo pranzo . STOCK il frigo e armadi con alimenti sani e incoraggiarla a scegliere gli elementi di ogni gruppo alimentare a riempire la sua scatola di pranzo .
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