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Cinque cose che le ragazze vogliono sapere sul ciclo

1. Come faccio a dire a mia madre o mio padre che ho avuto il mio primo ciclo?

È normale sentirsi un po' timidi nel condividere questa notizia. In alcune famiglie, parlare di cose del corpo potrebbe sembrare un grosso problema. Con questo tipo di famiglia, potrebbero portarti fuori a cena per festeggiare il ciclo!

Altre famiglie potrebbero essere più riservate, quindi può essere difficile sapere esattamente cosa dire o a chi dirlo.

Ma questa notizia ha bisogno di essere condivisa, almeno con un adulto in famiglia. Potresti semplicemente prendere da parte la persona e dirlo chiaramente, in questo modo:"Ho il primo ciclo oggi. Credi di potermi aiutare a fare delle provviste?"

Se fratelli e sorelle lo scoprono, potrebbero stuzzicarti un po'. Digli solo che significa che stai invecchiando.

2. Come funziona un tampone?

A differenza dei pad, che catturano il sangue dopo che è uscito dalla vagina, viene inserito un tampone nella vagina. È realizzato in materiale morbido con una corda per una facile rimozione. L'apertura della vagina è tra l'uretra (da dove esce la pipì) e l'ano (da dove esce la cacca).

Potrebbe volerci un po' di tempo per imparare a usare i tamponi. Gli applicatori di tamponi possono essere in plastica o cartone, e puoi usare quello che ti piace di più. Dentro ogni scatola, c'è un libretto di istruzioni che ti dirà come inserire un tampone.

I tamponi sono disponibili in diversi assorbenti. Prova a iniziare con normale e poi a cambiare se necessario. Dovresti cambiare il tampone ogni 4-8 ore o quando è pieno di sangue.

Se un tampone si sente mai "bloccato, " è solo temporaneo. Non può perdersi dentro di te perché non c'è via d'uscita se non attraverso la vagina. Rilassati e aspetta qualche minuto, e poi dovresti essere in grado di togliere l'assorbente.

3. Posso andare a nuotare durante il ciclo?

Nuotare durante il ciclo non è un problema. Però, vorrai usare un tampone quando nuoti in modo da non sanguinare sul costume da bagno. Gli assorbenti non funzioneranno e si riempiranno solo d'acqua. Il tampone non cadrà se inserito correttamente, quindi vai avanti e fai un tuffo!

I tamponi possono essere utili anche per le ragazze che si allenano o praticano sport durante il ciclo. Le pastiglie funzioneranno, ma può sentirsi a disagio durante lo sport.

4. Cosa succede se non ho assorbenti o tamponi a portata di mano?

Se questo accade, ecco le tue opzioni:prendi in prestito da un amico, comprane un po' da un distributore di toilette, visita l'infermiera della scuola se sei a scuola, o chiama a casa in modo che tua madre o tuo padre possano portarti ciò di cui hai bisogno. Se sei disperato e cerchi di non macchiare i tuoi vestiti, puoi piegare dei fazzoletti o della carta igienica e metterli nelle mutande. Non funzionerà a lungo, quindi dovrai procurarti degli assorbenti o dei tamponi in fretta.

Se sei nervoso all'idea di dirlo all'infermiera della scuola, Un insegnante, o un altro adulto su ciò di cui hai bisogno, scrivilo su un pezzo di carta o usa parole in codice. Potresti dire che "è quel periodo del mese" o che hai bisogno di "forniture personali". Anche meglio, tieni gli extra nello zaino, armadietto, o borsa da palestra.

5. Cosa succede se il sangue fuoriesce dalle mutande e dai pantaloni?

Oh, no! C'è del sangue sul retro dei tuoi pantaloni:cosa fai? Succede a quasi tutte le ragazze ad un certo punto. A volte succede quando non sei a casa, quindi non puoi cambiare subito Ma se indossi un maglione o una giacca, puoi toglierlo e legarlo intorno alla vita. Quindi procurati un tampone o un assorbente nuovo in modo che non sanguini attraverso i pantaloni più di quanto non abbia già.

Cambia appena puoi. Dovrai risciacquare la biancheria intima e i pantaloni con acqua fredda il prima possibile. Qualche volta, la macchia esce ea volte no. Per evitare questo problema, cambia regolarmente assorbenti e tamponi e tieni gli extra nello zaino o nell'armadietto.

Per una protezione extra nei giorni pesanti, alcune ragazze usano un tampone e indossano un assorbente o biancheria intima assorbente. Potresti anche voler indossare biancheria intima e pantaloni di colore scuro durante il ciclo.