• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Cinque cose che le ragazze vogliono sapere sul ciclo

1. Come dico a mamma o papà che ho avuto il mio primo ciclo?

È normale sentirsi un po' timidi a dare questa notizia. In alcune famiglie, parlare di cose del corpo sembra non essere un problema. In quel tipo di famiglia, potrebbero portarti a cena per festeggiare il tuo ciclo!

Altre famiglie possono essere più riservate, quindi può essere difficile sapere esattamente cosa dire o a chi dirlo.

Ma questa notizia va condivisa, almeno con un adulto in famiglia. Potresti prendere la persona da parte e dirlo chiaramente, così: "Oggi ho avuto il mio primo ciclo. Pensate di potermi aiutare a prendere gli assorbenti?"

Se fratelli e sorelle lo scoprono, potrebbero prenderti un po' in giro. Di' solo che significa che stai crescendo.

2. Come funziona un tampone?

A differenza degli assorbenti esterni, che raccolgono il sangue dopo che esce dalla vagina, il tampone si inserisce dentro la vagina. È fatto di materiale morbido con un filo per rimuoverlo facilmente. L'apertura della vagina è tra l'uretra (da dove esce la pipì) e l'ano (da dove esce la cacca).

Potrebbe volerci un po' per imparare a usare i tamponi. Gli applicatori possono essere di plastica o cartone, puoi usare quello che preferisci. In ogni confezione c'è un libretto di istruzioni che spiega come inserire il tampone.

I tamponi hanno diversi livelli di assorbenza. Prova a iniziare con "regular" e poi cambia se serve. Dovresti cambiare il tampone ogni 4-8 ore o quando è pieno di sangue.

Se un tampone ti sembra "incastrato", è solo temporaneo. Non può perdersi dentro di te perché non c'è via d'uscita se non attraverso la vagina. Rilassati e aspetta qualche minuto, poi dovresti riuscire a toglierlo.

3. Posso nuotare durante il ciclo?

Nuotare durante il ciclo non è un problema. Tuttavia, vorrai usare un tampone quando nuoti per non macchiare il costume. Gli assorbenti non funzionano e si riempirebbero solo d'acqua. Il tampone non uscirà se inserito correttamente, quindi vai avanti e tuffati!

I tamponi possono essere utili anche per le ragazze che fanno sport o esercizio durante il ciclo. Gli assorbenti funzionano, ma possono essere scomodi durante lo sport.

4. Cosa succede se non ho assorbenti o tamponi a portata di mano?

Se succede, ecco le tue opzioni: chiedi in prestito a un'amica, comprane da un distributore in bagno, vai dall'infermiera scolastica se sei a scuola, o chiama casa così tua mamma o papà possono portarti ciò che serve. Se sei disperata e cerchi di non macchiare i vestiti, puoi piegare della carta igienica o fazzoletti e metterli nella biancheria. Non durerà a lungo, quindi dovrai procurarti assorbenti o tamponi in fretta.

Se ti vergogni a dire all'infermiera, a un'insegnante o a un altro adulto di cosa hai bisogno, scrivilo su un foglio o usa parole in codice. Potresti dire "è quel momento del mese" o che ti servono "prodotti personali". Ancora meglio, tieni scorte extra nello zaino, nell'armadietto o nella borsa da palestra.

5. Cosa succede se il sangue macchia mutande e pantaloni?

Oh no! C'è sangue sul retro dei pantaloni — cosa fai? Succede a quasi tutte le ragazze prima o poi. A volte capita quando non sei a casa, quindi non puoi cambiarti subito. Ma se indossi una felpa o una giacca, puoi toglierla e legartela in vita. Poi metti un tampone o assorbente fresco così non macchia più di quanto già fatto.

Cambia il prima possibile. Dovrai sciacquare mutande e pantaloni con acqua fredda appena puoi. A volte la macchia esce, a volte no. Per evitare il problema, cambia assorbenti e tamponi regolarmente e tieni scorte nello zaino o nell'armadietto.

Per protezione extra nei giorni abbondanti, alcune ragazze usano un tampone e indossano anche un assorbente o mutande assorbenti per il ciclo. Potresti anche voler indossare biancheria e pantaloni scuri durante il ciclo.