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Come arrampicarsi sulle barre per scimmie

Le barre per scimmie, anche comunemente chiamate palestre da giungla, sono, secondo il dizionario gratuito Farlex, "una struttura tridimensionale di pali e barre su cui i bambini possono giocare". Possono anche essere una serie di barre in fila che sono destinate a essere oscillate, andando attraverso, sotto le barre, da una all'altra. Questi pezzi da gioco geometricamente assemblati si trovano più comunemente nei parchi giochi di scuole, parchi, centri diurni e altre strutture ricreative. I bambini si arrampicano su e dentro queste strutture come mezzo di ricreazione. Inavvertitamente forniscono lezioni su come valutare e correre rischi, sui limiti della propria forza e sul problem solving.

Istruzioni

1. Inizia afferrando saldamente i due pali su entrambi i lati della scala alla base delle barre per scimmie per supporto. Valuta quanti pioli dovrai salire per raggiungere il primo piolo delle barre che userai per muoverti attraverso la struttura. Questo dipenderà dalla tua altezza. Sali quanti pioli ti servono, tenendo stretti i lati per stabilizzarti. Se ti senti a disagio, chiedi a qualcuno capace di sostenere il tuo peso corporeo, se cadi, di stare vicino mentre navighi verso l'alto lungo il lato delle barre per scimmie.

2. Afferra la prima barra che userai per muoverti da un'estremità delle barre per scimmie all'altra. È qui che la sfida – fisicamente, emotivamente e mentalmente – può iniziare a farsi sentire. Se hai paura delle altezze, potresti dover psicologicamente convincerti che puoi farcela, che non è così lontano da terra, che qualcuno sarà lì a prenderti se cadi. Se senti di non essere abbastanza forte da portarti attraverso, devi solo provare. Più slancio hai, più facile sarà oscillare da piolo a piolo.

3. Aumenta il tuo slancio per attraversare più velocemente oscillando la metà inferiore del tuo corpo, specialmente i fianchi, verso la direzione in cui vuoi andare. Usare la forza di tutto il corpo aiuterà a muoverti attraverso, senza necessariamente costringere le braccia a fare tutto il lavoro. Continua a muoverti da piolo a piolo finché non raggiungi il lato opposto delle barre per scimmie. Se ti senti abbastanza a tuo agio e l'altezza non è troppo lontana da terra, puoi scendere semplicemente lasciando andare le barre e cadendo a terra. Altrimenti, quando arrivi all'ultimo piolo, appoggia i piedi sulla scala di pioli perpendicolare al terreno e, una mano alla volta, afferra i due pali di supporto verticali su entrambi i lati della scala. Scendi.