Come Costruire la Fiducia nelle Ragazzine

La fiducia nelle ragazze è una cosa fragile, e secondo Anita Gurian del Child Study Center della New York University, l'autostima crolla proprio quando la ragazza entra alle medie. Improvvisamente, l'immagine corporea diventa fondamentale e l'intelligenza è vista come qualcosa da nascondere. L'American Psychological Association nota anche un trend pericoloso per cui ragazze di appena 10 anni iniziano a sentire che la loro autostima ruota attorno al loro sex appeal — a questo punto, molte iniziano a fare diete e vestirsi come se fossero molto più grandi. Il modo migliore per contrastare tale comportamento e aiutare le vostre figlie a crescere come donne forti e sicure è restare coinvolti nelle loro vite ed essere un modello positivo.

Istruzioni

  1. Mostrate a vostra figlia che accettate il vostro corpo com'è, con tutti i suoi difetti. Ossessionarsi costantemente sul proprio peso e aspetto — o sul suo — manda un messaggio negativo, che lei ha valore solo se è carina e magra. Concentratevi invece su uno stile di vita sano e in forma, e modellate scelte alimentari sane invece di rimproverarla di smettere con patatine e bibite. Vestite in modo comodo, casual o professionale invece di passare ore a ossessionarvi su trucco o infilarvi in capi stretti progettati per farvi sembrare "sexy". Come madre, siete la prima e più significativa influenza sul comportamento di vostra figlia così come sulla sua immagine corporea.

  2. Permettete a vostra figlia di correre rischi e fatele sapere che il fallimento non è la fine del mondo. Incoraggiatela a correre rischi fisici o mentali — preferibilmente entrambi. Una ragazza che spinge oltre la sua zona di comfort impara che le sue capacità non sono limitate come poteva temere, e può farle sentire che può realizzare qualunque cosa si proponga. Rassicuratela che i fallimenti sono una parte inevitabile del provare qualcosa di nuovo, ma che fallire — e poi riprovare — è ciò che alla fine porterà al successo.

  3. Date a vostra figlia molte opportunità di avere successo. Introducetela a una varietà di attività e interessi, e seguite quelli per cui mostra un'attitudine particolare. Se è un genio al computer, chiedete il suo aiuto per creare un sito web personale o cercare informazioni online. Se è atletica, incoraggiatela a trovare uno sport che le piace e iscrivetela a una squadra. Se le piace cucinare, fatele aiutare con la pianificazione e preparazione dei pasti. Avere successo in un'area le darà fiducia per fare scelte sagge mentre cresce.

  4. Lasciate che vostra figlia formi le sue opinioni, anche se contrarie alle vostre. Aiutatela a realizzare che i suoi pensieri e sentimenti sono preziosi, e ne ha diritto a prescindere. Imparare a resistere a voi le darà la forza per resistere a chiunque possa cercare di esercitare troppa influenza su di lei in futuro, come un fidanzato controllante o un'amica indesiderabile.

  5. Crescete vostra figlia per essere consapevole dei media. Limitate la sua esposizione alla televisione quando è molto piccola, così non forma l'abitudine di affidarsi all'opinione popolare invece che alla sua. Quando è più grande, guardate TV e film con lei, leggete riviste insieme e ascoltate la musica che le piace. Insieme, discutete come le donne sono ritratte nei media, e se queste sono impressioni positive o negative. Insegnatele a essere critica su ciò che vede e sente così può determinare lo scopo reale del messaggio trasmesso.

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