Come posso ottenere il mio bambino a dormire più a lungo

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La mancanza di sonno è una delle lamentele più comuni da parte dei genitori dei bambini . I neonati , soprattutto quelli sotto i sei mesi di età, spesso si svegliano ogni poche ore tutto il giorno ha bisogno di un pannolino pulito , il latte o il comfort . Con informazioni contrastanti su quanto tempo per lasciare un pianto infantile , dove dovrebbe addormentarsi ea che età è proprio il caso di lasciare un bambino di auto- lenire , molti genitori sono confusi di aiutare i loro bambini a dormire --- se non tutto il percorso attraverso il notte, almeno per tratti più lunghi di tempo .
Hai bisogno
lozione bambino
macchina rumore bianco
Istruzioni
1

Scegli un coricarsi e bastone con esso . Il bambino dovrebbe essere messo a letto alla stessa ora ogni notte . Routine è confortante per il tuo bambino , e di andare a dormire coerente contribuirà a ottenere il suo corpo e la mente in programma destra .
2

Inizia la transizione verso notte circa un'ora prima di coricarsi per aiutare il vostro bambino rilassarsi .

3

Lascia la tua bambino un massaggio rilassante con crema bambino in una stanza scarsamente illuminata . Con movimenti molto delicati , fare movimenti circolari sulle gambe del vostro bambino , braccia , schiena e allo stomaco . Parla molto tranquillamente al bambino come si fa questo , e stabilire un contatto visivo con lui spesso .
4

nutrire il suo bambino finché non è pieno , come un bambino affamato si sveglierà presto per il cibo . Se il vostro bambino si addormenta mentre mangia , il suo svegliarsi e vedere se lei continuerà a mangiare .
5

Metti il ​​tuo bambino rilassato nella sua culla , mentre lui è ancora sveglio , e girare su una macchina del rumore bianco . Il suono del rumore bianco è molto rilassante per i bambini; ma aiuterà anche bloccare i suoni che stanno accadendo fuori dalla sua stanza .

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