Come aiutare un bambino di 6 mesi a dormire
Quasi tutti i genitori sperimentano difficoltà con schemi di sonno regolari con il loro bambino a un certo punto. È molto comune che i genitori facciano fatica a mettere il loro bambino di 6 mesi a dormire senza che si svegli per tutta la notte. Fortunatamente, ci sono alcune cose che potete fare. Ecco alcuni consigli su come aiutare un bambino di 6 mesi a dormire tutta la notte.
Occorrente
- Latte formulato, pannolini puliti
Istruzioni
Assicuratevi che il bambino abbia mangiato. Altrimenti, è probabile che si svegli affamato. Questa è una delle ragioni più comuni per cui i genitori devono alzarsi nel cuore della notte. Tenete anche a mente che non volete nutrire il bambino troppo vicino all'ora di dormire o questo può causare mal di stomaco.
Cambiate il bambino prima di dormire se necessario. Anche se questo non impedirà al bambino di avere un incidente nel cuore della notte, garantirà che il bambino sia comodo. Se mettete il bambino a letto senza cambiarlo, è probabile che abbia più difficoltà a dormire. Se lo cambiate prima di dormire, il bambino probabilmente non si sentirà a disagio fino al prossimo incidente, che potrebbe avvenire più tardi nella notte.
Stabilite un orario di nanna routinario. Può sembrare facile mettere il bambino a letto quando vi sentite, ma questo non crea uno schema di sonno regolare. Se lo mettete a dormire alle 19 una sera e alle 23 un'altra, sarà confuso su quando è davvero ora di dormire. Scegliere un'ora per mettere il bambino a letto ogni sera aiuterà a garantire che dorma tutta la notte.
Tenete il bambino sveglio a giocare fino all'ora di dormire. Se il bambino dorme per gran parte della sera, è improbabile che riesca a dormire durante la notte. Giocare con il bambino lo aiuterà anche a sentirsi molto più assonnato perché tutta la sua energia sarà stata usata.
Riducete il tempo del pisolino diurno, se tutto il resto fallisce. Anche se i bambini hanno bisogno di pisolini, non dovrebbero essere così lunghi da disturbare gli schemi di sonno. Limitare il tempo che il vostro bambino di 6 mesi dorme di giorno gli permetterà di dormire di più di notte.
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