Come far dormire meglio un bambino di 2 mesi

Se siete genitori di un bambino di 2 mesi, probabilmente desiderate ardentemente che dorma tutta la notte per poter riposare anche voi. Alcuni sostengono di lasciar «piangere il bambino», controllandolo a intervalli finché non si addormenta. Se questo vi sembra un po' duro per un bambino così piccolo, ci sono altre strategie che potete adottare. Sperimentate finché non trovate ciò che funziona per voi – e per il bambino.

Occorrente

  • Tende oscuranti
  • Macchina per rumore bianco

Istruzioni

  1. Incoraggiate il bambino a stare sveglio in certi orari. Supponendo che vogliate che dorma di più durante la notte, assicuratevi che non dorma troppo durante il giorno. Un bambino di 2 mesi dovrebbe fare due o tre pisolini al giorno. Evitate di metterlo a dormire nel tardo pomeriggio o prima sera così che abbia sonno a notte. Non fate durare un pisolino più di due ore.

  2. Appendete tende oscuranti nella sua camera per i pisolini. Il bambino deve imparare che il buio è per dormire.

  3. Riconoscete i segnali che ha sonno. Se aspettate troppo per farlo dormire, diventerà troppo stanco e non dormirà. Ogni bambino ha segnali diversi: cercate sfregamento degli occhi o tiraggio delle orecchie. Quando vedete i segnali, iniziate a metterlo a dormire.

  4. Allattatelo subito prima che dorma e prima che dormiate voi. I bambini di due mesi si svegliano di notte per mangiare. Per aiutarlo a dormire meglio, allattatelo immediatamente prima che si addormenti, e poi svegliatelo per una poppata appena prima di andare a letto voi. Così eviterete che vi svegli un'ora dopo che vi siete coricati.

  5. Usate una macchina per rumore bianco per coprire altri rumori. Alcuni bambini faticano a dormire quando ci sono altri rumori in casa. La macchina per rumore bianco aiuta il bambino a bloccare i rumori e a dormire.

Previous:

Next: