Sonno sicuro per i bambini

I bambini a volte possono entrare in situazioni pericolose mentre dormono. Passano molto tempo a dormire, quindi è importante tenerli il più sicuri possibile. Ci sono molte cose che puoi fare per ridurre il loro rischio.

I migliori consigli per dormire in sicurezza

Alcune sistemazioni per la notte non sono sicure. Possono aumentare il rischio di morte improvvisa o incidenti. Per proteggere il tuo bambino durante il sonno:

  • Metti il ​​tuo bambino sulla schiena a dormire, non sulla pancia o su un fianco.
  • Non permettere a nessuno di fumare nella stessa stanza del tuo bambino.
  • Non condividere un letto con il tuo bambino, soprattutto se hai bevuto alcolici, se ti droghi o se sei un fumatore.
  • Non dormire mai con il tuo bambino su un divano o una poltrona.
  • Non lasciare che il tuo bambino diventi troppo caldo.
  • Tieni la testa del tuo bambino scoperta. La loro coperta non dovrebbe essere infilata più in alto delle spalle.
  • Metti il ​​tuo bambino nella posizione "dai piedi ai piedi" (con i piedi all'estremità del lettino o della carrozzina).
  • Il posto più sicuro per far dormire il tuo bambino nel suo spazio sicuro nella stessa stanza di un adulto che si prende cura dei bambini per i primi 6-12 mesi.
  • Allatta il tuo bambino.

Metti il ​​tuo bambino sulla schiena a dormire

Metti il ​​tuo bambino sulla schiena a dormire fin dall'inizio, sia per il sonno diurno che notturno. Ciò ridurrà il rischio di morte improvvisa inaspettata nell'infanzia (SUDI). Non è sicuro per i bambini dormire su un fianco come sulla schiena. Quando il tuo bambino sarà abbastanza grande da rotolarsi da solo, non fermarli.

I bambini sani posti sulla schiena non hanno maggiori probabilità di soffocare.

Per ulteriori informazioni sul sonno sicuro, visita Naso Rosso.

I rischi della condivisione del letto

Il posto più sicuro in cui far dormire il tuo bambino per i primi 6-12 mesi è il suo spazio sicuro in una stanza con te. Non condividere un letto con il tuo bambino, in particolare se tu o il tuo partner:

  • sono fumatori (non importa dove o quando fumi e anche se non fumi mai a letto)
  • ha bevuto alcol di recente
  • hai preso medicine o farmaci che ti fanno dormire più pesantemente
  • mi sento molto stanco

I rischi della condivisione del letto aumentano anche se il tuo bambino:

  • era prematuro (nato prima di 37 settimane), o
  • pesavano meno di 2,5 kg (5,5 libbre) quando sono nati

Non dormire mai con un bambino su un divano o una poltrona

È bello avere il tuo bambino con te per una coccola o una poppata, ma è più sicuro rimettere il bambino nella culla prima di andare a dormire.

Non permettere a nessuno di fumare nella stessa stanza del tuo bambino

Nessuno dovrebbe fumare in casa, compresi i visitatori. Chiunque abbia bisogno di fumare dovrebbe uscire. Non portare il tuo bambino in luoghi fumosi. Se sei un fumatore, condividere il letto con il tuo bambino aumenta il rischio di morte improvvisa.

Non lasciare che il tuo bambino diventi troppo caldo (o troppo freddo)

I bambini controllano la loro temperatura principalmente attraverso il viso. Il modo migliore per evitare che si surriscaldino è metterli sulla schiena con la testa e il viso scoperti. Non devi monitorare la temperatura della stanza - dovrebbe essere a una temperatura comoda per te di notte - ma assicurati che il tuo bambino sia vestito in modo appropriato.

  • Quando controlli il tuo bambino, assicurati che non siano troppo calde. Il loro petto dovrebbe essere caldo. Se il tuo bambino sta sudando o ha il viso arrossato, togli un po' della biancheria da letto. Non preoccuparti se le mani o i piedi del tuo bambino si sentono freschi. E 'normale.
  • È più facile regolare la temperatura utilizzando coperte leggere. Ricordare, una coperta piegata conta come 2 coperte. Una buona idea è quella di utilizzare un sacco a pelo con collo aderente, giromanica o maniche e senza cappuccio.
  • Se fa molto caldo, il tuo bambino potrebbe non aver bisogno di lenzuola diverse da un lenzuolo.
  • Anche in inverno, la maggior parte dei bambini malati o febbricitanti non ha bisogno di vestiti extra.
  • I bambini non dovrebbero mai dormire con una borsa dell'acqua calda o una coperta elettrica, accanto a un radiatore, riscaldamento o fuoco, o alla luce diretta del sole.
  • Assicurati che la testa del tuo bambino non possa essere coperta dalle lenzuola mentre dorme.
  • Togli i cappelli e gli indumenti extra non appena entri in casa o entri in una macchina calda, autobus o treno, anche se significa svegliare il tuo bambino.

Non lasciare che la testa del tuo bambino si copra

Per evitare che il tuo bambino si abbassi sotto le coperte, posizionarli nella posizione "dai piedi ai piedi". Ciò significa che i loro piedi sono alla fine del presepe, culla o carrozzina.

  • Fai le coperte in modo che non raggiungano più in alto delle spalle. Rimbocca le coperte in modo sicuro in modo che non possano scivolare sulla testa del bambino. Usa uno o più strati di coperte leggere.
  • Usa un materasso per bambini che sia solido, piatto, ben aderente e pulito, e impermeabile all'esterno. Copri il materasso con un lenzuolo.
  • Non usare doona, trapunte, nidi per bambini, cunei, rotoli da letto o cuscini.

Avvolgere/fasciare il tuo bambino

Avvolgere o fasciare il tuo bambino può essere un modo utile per aiutarlo a sistemarsi e dormire sulla schiena.

Per avvolgere il tuo bambino in sicurezza:

  • l'involucro deve essere solido ma non troppo stretto
  • assicurati che il petto e i fianchi del tuo bambino abbiano spazio per espandersi
  • assicurati che la fascia sia sotto il collo e non copra il viso
  • usa un involucro leggero in cotone o mussola (i tappeti e le coperte del coniglio non sono sicuri in quanto potrebbero causare il surriscaldamento del bambino)
  • assicurati che il tuo bambino non sia troppo vestito sotto la fascia. Hanno solo bisogno di un pannolino e una canottiera nei climi più caldi e di una tuta da coltivazione leggera nei climi più freddi

Man mano che il tuo bambino cresce, puoi cambiare il modo in cui lo avvolgi. Per esempio, puoi lasciare le braccia libere da circa 3 mesi. Smetti di avvolgerli non appena possono rotolare. Dopo circa 6 mesi probabilmente resisteranno all'incarto. Un'alternativa all'avvolgimento consiste nell'utilizzare un sacco a pelo per neonati sicuro.

Condividere il letto con un bambino è particolarmente pericoloso se il bambino è avvolto.

Sacco a pelo sicuro per neonati

I sacchi a pelo per neonati possono aiutare a ridurre il rischio di morte improvvisa e anche a prevenire che braccia e gambe rimangano intrappolate nelle sponde del lettino.

Un sacco a pelo per neonati sicuro è realizzato in modo tale che il bambino non possa scivolare all'interno del sacco e coprirsi completamente. Il sacco a pelo dovrebbe essere della misura corretta per il bambino, con collo aderente, giromanica (o maniche) e senza cappuccio.

Quando si utilizza un sacco a pelo, assicurarsi che il bambino sia vestito a temperatura ambiente e non utilizzare sacchi nanna con trapunte o piumini. Se è necessario ulteriore calore, una coperta leggera di solito è tutto ciò che è necessario, ma fai attenzione a rimboccare saldamente la coperta in modo che non possa salire e coprire la testa del bambino durante il sonno. Un altro modo per fornire calore aggiuntivo è vestire il bambino con strati di indumenti all'interno del sacco a pelo per tenerlo caldo.

Culle per uso domestico

È molto importante che il lettino del tuo bambino sia sicuro e rispetti la corrente Standard australiano AS/NZS 2172 .

Rimuovere i giocattoli, cuscini e paracolpi extra dal lettino in modo che il bambino non possa soffocare o utilizzarli come punto d'appoggio per uscire.

Se stai usando un lettino di seconda mano, assicurati che tutte le sue parti siano in buone condizioni e di avere le istruzioni complete per montarlo correttamente.

Fai particolare attenzione se stai pensando di acquistare un'amaca per bambini. Non esiste uno standard australiano che copra le amache, e ci sono state segnalazioni della morte di 2 bambini negli Stati Uniti legate all'uso dell'amaca. Il governo del NSW sta rivedendo la sicurezza delle amache per bambini.

Se scegli un'amaca, acquista solo da un commerciante rispettabile che può fornire consigli su come assemblare l'amaca, e servizio di backup.

Il posto più sicuro per far dormire un bambino è in una culla a grandezza naturale conforme allo standard australiano.

Lettini pieghevoli

I lettini pieghevoli o da viaggio sono solo per uso temporaneo. È molto importante che il materasso si adatti correttamente e che il lettino sia robusto e non crolli.

Per ridurre al minimo questi rischi, il lettino deve soddisfare lo standard australiano obbligatorio AS/NZS 2195 per i lettini portatili.

Materassi

Utilizzare solo il materasso appositamente progettato per il lettino. Un materasso inadatto può creare spazi vuoti pericolosi che possono intrappolare un bambino che dorme e causare soffocamento. Il materasso deve essere solido, pulito e in buone condizioni, e deve essere posizionato piatto (non inclinato o rialzato).

Assicurati che il materasso sia conforme allo standard volontario AS/NZS (AS/NZS 8811.1:2013). Puoi anche testare tu stesso la rigidità del materasso. Questo video ti mostrerà come.

Non mettere mai un materasso in più nel lettino. Anche se il materasso fornito con il lettino potrebbe sembrarti sottile e scomodo, è stato progettato per il comfort e la sicurezza di neonati e bambini.

Cuscini e biancheria da letto extra

I cuscini non sono necessari per i bambini:aumentano il rischio di morte improvvisa perché possono coprire il viso del bambino o causare surriscaldamento. I bambini più grandi possono arrampicarsi su di loro e uscire dal lettino.

Come regola generale, non introdurre un cuscino finché il bambino non inizia a dormire in un letto.

Non lasciare giocattoli o peluche nel lettino con un bambino che dorme.

Posizione culla

Sistema il lettino fuori dalla portata delle corde delle tende e delle tende in modo che il tuo bambino non possa essere strangolato. Metti i cellulari decorativi fuori dalla portata.

Tenere termosifoni o qualsiasi apparecchio elettrico lontano dal lettino per evitare il rischio di surriscaldamento, ustioni e folgorazione.

Modifica della posizione della rete del materasso

Se il lettino ha un livello del materasso superiore e inferiore, spostalo al livello inferiore non appena il bambino può alzarsi, altrimenti il ​​bambino potrebbe essere in grado di arrampicarsi e cadere dal lettino.

Riparazioni

Se parti del lettino si rompono o smettono di funzionare correttamente, riportarlo sempre al fornitore per organizzare le riparazioni. Non modificare mai da soli un lettino nuovo o vecchio, in quanto ciò può distruggere le funzioni di sicurezza integrate. I neonati sono morti in culle dove le riparazioni fai-da-te hanno creato pericoli. Se un fornitore affidabile di culle non può riparare la tua culla, dovresti immediatamente smettere di usarlo e smaltirlo.

Informazioni correlate

Puoi saperne di più sulla sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).

Visita Red Nose per ulteriori informazioni sul sonno sicuro per i bambini.

Visita Product Safety Australia per informazioni e guide sulla sicurezza dei bambini.

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