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Come far fare pisolini più lunghi ai bambini

I pisolini sono importanti per dare al tuo bambino la quantità di riposo di cui ha bisogno per affrontare il serio business di crescere. Inoltre, i bambini con buoni pisolini diurni dormono bene di notte e riposano più a lungo. Puoi coltivare l'abitudine di pisolini sani e più lunghi nel tuo bambino con alcune semplici strategie. Il pisolino diurno del tuo bambino è benefico non solo per lui ma anche per te, poiché puoi fare le cose mentre lui dorme.

Istruzioni

1. Osserva gli orari dei pisolini del tuo bambino. I modelli di pisolino differiscono tra i bambini. Alcuni bambini fanno pisolini di due ore due volte al giorno mentre altri fanno pisolini a intervalli, per esempio, facendo quattro pisolini di un'ora in un giorno. Capire il modello di pisolino del tuo bambino ti aiuta a metterlo a dormire al momento giusto per un lungo periodo. Metterlo a dormire prima che sia pronto può risultare in un pisolino molto breve, e metterlo a dormire dopo che è pronto può causargli di diventare troppo stanco per dormire.

2. Crea l'atmosfera giusta per incoraggiare un pisolino più lungo. Mettilo in una stanza fresca e abbassa le tapparelle per bloccare la luce esterna. Usa un'area per il sonno come una culla dove può essere comodo e fare pisolini più lunghi. Secondo Baby Center, usa la stessa stanza e impostazione che usi quando il tuo bambino dorme di notte per aumentare il suo tempo di pisolino.

3. Prendi precauzioni per evitare di interrompere il pisolino del bambino. Mettilo a dormire dopo che ha fatto la poppata, altrimenti potrebbe svegliarsi dal pisolino piangendo per fame e diventare più irritabile. Metti un pannolino asciutto prima che vada a dormire. Cerca di spegnere o silenziare qualsiasi cosa faccia rumori forti che si sentano nella sua stanza, siano persone, telefoni che squillano o un cane che abbaia.

4. Controlla l'impulso di prendere in braccio il tuo bambino se interrompe il pisolino a metà e inizia a piangere. Stagli vicino e usa una voce calma per tranquillizzarlo. Accarezzalo delicatamente e di' qualcosa di simile a: "È l'ora del pisolino. Vai a dormire, bambino." Dirlo comunica al bambino che non è ora di giocare ma di dormire, il che aiuterà a farlo riaddormentare.