Abitudini del sonno di un bambino di 8 settimane
Pianti da coliche, sovrastimolazione e pance gassose possono creare scompiglio nei cicli di sonno di un lattante di 8 settimane. Per il genitore, imparare modi per affrontare è il primo passo. Per i lattanti che dormono su un ciclo casuale, sviluppare abitudini come poppare, coccolare e dondolare prima dell'ora della nanna potrebbe aiutare. Se il tuo bambino non riesce ad addormentarsi a causa di irrequietezza o malattia, individua il problema per trovare la migliore soluzione per il sonno. Un bagno caldo, luci soffuse o fragranze rilassanti rilasseranno la maggior parte dei lattanti finché non si addormentano.
Cosa Aspettarsi
La maggior parte dei lattanti a 8 settimane dorme per periodi più brevi durante il giorno e per periodi più lunghi di notte. Secondo il sito BabyCenter LLC, questo è perché i bambini a 8 settimane stanno sperimentando periodi di sonno REM più brevi e lunghezze estese di sonno non-REM più profondo. Un bambino di 8 settimane avrà solitamente bisogno di un sonnellino ogni due ore durante il giorno e potrebbe dormire per quattro ore di notte prima di svegliarsi per un pasto. A questa età, è possibile ma non tipico che un bambino dorma per sei o otto ore di notte perché hanno bisogno di una poppata durante la notte.
Segnali che il Bambino ha Sonno
Poiché un bambino di 8 settimane è più probabile che si stanchi ogni due ore durante il giorno, se provi ad aspettare più a lungo prima di metterlo a dormire, può diventare troppo stanco per rilassarsi e resistere a dormire del tutto. Il metodo migliore per assicurare che il tuo lattante dorma quando ne ha bisogno è notare i segni di stanchezza. Secondo il sito BabyCenter LLC, guarda se si strofina gli occhi o tira l'orecchio, entrambi indicano un bambino stanco. Potrebbe aver iniziato a sviluppare le stesse occhiaie che hai tu quando hai sonno, ed è il momento di prepararlo per il sonno. I tempi del sonnellino diventeranno più sistematici dopo che realizzi i tipici segni che indicano un bisogno di sonno, rendendo la vita un po' più strutturata nei primi mesi di vita del tuo nuovo bambino.
Formare Abitudini per la Nanna
Sviluppare una routine per la nanna che sia adattabile mentre il tuo lattante cresce è un ottimo modo per rilassare e preparare te stesso e il tuo bambino di 8 settimane a dormire di notte. Per un bambino di 8 settimane, una storia per la nanna potrebbe non essere appropriata, ma una spugnatura calda, essere vestito in una tutina calda e una ninna nanna possono essere confortanti e calmanti per il tuo bambino, secondo la Dr. Miriam Stoppard, autrice di "New Babycare". Ovunque si trovi il suo letto, sia in una culla, nel tuo letto o in una cesta, mettila sempre nello stesso posto così che possa essere calmata dalla familiarità.
BabyCenter LLC dice che se non riesce a dormire di notte perché dorme troppo durante il giorno, inizia a distinguere le differenze tra giorno e notte. Per il giorno, tieni la casa luminosa e non minimizzare rumori come telefoni o aspirapolveri. Se si addormenta durante una poppata, svegliala. Quando arriva la notte, mantieni l'interazione tranquilla e la casa calma così che possa associare la notte al rilassamento e al sonno.
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