Come far dormire tutta la notte il mio bambino di 18 mesi

Una delle grandi sfide della genitorialità iniziale è capire un orario del sonno. I bambini sono naturalmente irrequieti e tengono spesso i genitori svegli a tutte le ore rispondendo a ogni richiamo. Quando il bambino ha 18 mesi, dovrebbe essere abbastanza grande da adattarsi a un orario regolare. Il processo di adattamento può essere impegnativo, ma è possibile insegnare al vostro bambino di 18 mesi a dormire tutta la notte regolarmente.

Occorrente

  • Torcia

Istruzioni

  1. Stabilite un orario rigoroso. Mettete il bambino nella culla alla stessa ora ogni sera, e fate un rituale serale di lettura di una storia o una ninnananna una volta che è nella culla. Volete farlo prima che si addormenti o sia troppo assonnato perché volete che associ la culla all'addormentamento. Non permettete al bambino di dormire nel letto con voi altrimenti diventerà dipendente da voi per addormentarsi.

  2. Limitate il vostro intervento. Se il bambino si sveglia piangendo, lasciatelo piangere per almeno cinque minuti per vedere se riesce a calmarsi da solo e riaddormentarsi. Se no, entrate in stanza per consolarlo, ma rimanete solo pochi minuti e prendetelo in braccio solo se assolutamente necessario.

  3. Evitate cambi di pannolino nel cuore della notte a meno che non sia necessario. Se il pannolino va cambiato per evacuazione o eruzione cutanea, tenete le luci spente (usate una torcia) e fatelo il più velocemente e silenziosamente possibile.

  4. Eliminate le poppate notturne. Il bambino non dovrebbe richiedere una poppata durante la notte quando compie 18 mesi. Al massimo, può essere nutrito prima che andiate a dormire, ma se ha l'abitudine di essere nutrito di notte, non dormirà tutta la notte.

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