Come evitare che il bambino si addormenti poppando

Avere un bambino che si addormenta poppando spesso lo porta ad aver bisogno di poppare per riaddormentarsi quando si sveglia nel cuore della notte, portando a cattive abitudini di sonno sia per la madre che per il bambino. Mentre è comune che i bambini allattati al seno si addormentino durante la routine calmante della poppata, ci sono diversi passaggi che possono essere fatti per impedire al tuo bambino di addormentarsi poppando regolarmente.

Istruzioni

  1. Allatta il tuo bambino durante il giorno. Offri al tuo bambino latte materno frequentemente durante il giorno per assicurarti che sia ben nutrito e per diminuire la necessità di poppate notturne. Sveglia il tuo bambino se salta una poppata diurna ed evita di saltare le poppate durante le ore diurne quando possibile.

  2. Stabilisci una routine notturna. Metti il tuo bambino in una routine notturna che preveda l'allattamento all'inizio del processo, per eliminare la connessione diretta tra poppata e sonno. Allatta il tuo bambino per primo e poi coinvolgila in una canzone o storia e cambiale il pannolino e i vestiti prima di metterla a dormire. Se tuo figlio si addormenta prima dell'ora di andare a letto, sveglialo per completare la tua routine prima di andare a dormire per la notte.

  3. Offri un'alternativa. Invece di lasciare che il tuo bambino si addormenti poppando, fornisci un'attività calmante diversa come un massaggio alla schiena, coccole o tempo passato a dondolare il bambino per farlo addormentare. Dopo una poppata, porta il tuo bambino in una fascia finché non si addormenta e poi mettilo nella sua culla per la notte.

  4. Fai confortare il tuo bambino da un'altra persona. Cambia la routine del sonno del tuo bambino facendo mettere a letto il bambino da papà o un altro adulto. Tira il latte e permetti all'altro caregiver di fornire al bambino un biberon prima di calmarlo per farlo addormentare. È importante che il caregiver del tuo bambino rimanga calmo quando lo mette a letto, poiché alcuni bambini inizialmente resistono ad avere qualcuno diverso dalla mamma a completare la routine notturna.

  5. Allontana il tuo bambino da te. Sposta il tuo bambino dall'altra parte della tua camera da letto o nella sua stanza per la notte, rendendo più difficile allattarlo per riaddormentarlo nel cuore della notte. Permetti al papà del tuo bambino o a un altro caregiver di accudire il tuo bambino durante i risvegli notturni, una volta che è abbastanza grande da non aver bisogno di una poppata notturna.

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