Come ottenere un bambino a dormire in un Presepe
Il sonno potrebbe sembrare sfuggente quando sei un nuovo genitore , ma con coerenza, si può avere il vostro bambino dorme sonni tranquilli in una culla - e forse per tutta la notte - così è possibile ottenere un pisolino . Ottenere il vostro bambino a dormire in una culla richiede un approccio globale che include rituali notturni , creando le giuste condizioni di sonno e garantire la sicurezza . Conoscere il vostro bambino è al sicuro nella sua culla vi aiuterà a dormire meglio , pure.
Stabilire un
Routine
Il tuo bambino non dormirà a comando o attraverso la sola forza del tuo desiderio disperato . Hai bisogno di condizionare il vostro bambino a dormire creando i giusti segnali . Una routine di notte può aiutare a farlo . Ad esempio , inserire cose come cura o di alimentazione , coccole , cantando , a dondolo o la lettura . La chiave è quella di fare la stessa cosa ogni sera prima di coricarsi . Il vostro bambino inizierà ad associare questa routine con il sonno ed essere pronto per essere messo nella sua culla .
Calmare i
bambino
I bambini imparano molto nel loro primo anno di vita , e possono diventare sovrastimolata da tutto ciò , rendendo difficile sistemarsi per dormire . Potrebbe essere necessario per contribuire a calmare il bambino per farlo pronto per il sonno . Ad esempio , preparare il bambino per il sonno mettendolo in un marsupio e camminare per la stanza . Altre tattiche per rendere il vostro bambino sonnolenza includono oscuramento delle luci , fasce di lui o cantando sommessamente prima di collocarlo nella culla . Macchine rumore bianco può anche aiutare . La chiave è di ridurre al minimo le distrazioni e tutto ciò che potrebbe essere troppo stimolante .
Incoraggiare
Self- Lenitivo
Molti bambini sono resistenti a dormire da solo in una culla perché hanno bisogno di mamma o papà per calmare loro di dormire , ad esempio attraverso l'alimentazione o dondolo . Per incoraggiare l'auto - calmante , mettere il bambino nella sua culla mentre lei ha sonno , ma ancora sveglio . Strofinare la sua pancia o cantare dolcemente mentre lei si addormenta . Dopo che lei si abitua alla routine , ridurre il tempo di pancia sfregamento o cantare per farla abituato a dormire solo nel presepe . Il vostro bambino può anche usare un ciuccio per auto- lenire .
Garantire la sicurezza
I bambini devono sempre essere posizionati sulla schiena a dormire per ridurre il rischio di sindrome di morte improvvisa del lattante ( SIDS ) . Evitare di mettere oggetti come coperte o Lovies nel presepe come questi possono rappresentare un pericolo di soffocamento o strangolamento . Invece, concentrarsi sulla creazione di un ambiente più confortevole per vestire il tuo bambino in abiti lunghi per stare al caldo e lo fasce per farlo sentire più sicuro . Dormire con il pigiama la sera prima li indossa in modo pigiameria assorbe il vostro profumo , che può confortare il bambino quando è nella sua culla durante la notte .
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