Come far addormentare velocemente un bambino

Prendersi cura di un bambino richiede molta pazienza e lavoro duro. Oltre a nutrire e cambiare il pannolino frequentemente, i genitori devono anche mettere i loro bambini a dormire. Mentre alcuni bambini si addormentano facilmente, altri sono più irrequieti e possono svegliarsi nel cuore della notte. Svegliarsi con un bambino che piange può essere spiacevole, ma i genitori possono prendere i giusti passi per aiutare il loro bambino a riaddormentarsi.

Istruzioni

  1. Metti il tuo bambino a dormire alla stessa ora ogni sera. Secondo Baby Center, i bambini si addormentano più facilmente se stabilisci una routine. Per esempio, prima di mettere il tuo bambino nella culla, fagli un bagno o cantagli una ninnananna rilassante. Se fai questo ogni sera, il tuo bambino saprà che è ora di andare a letto.

  2. Metti il tuo bambino a dormire quando ha sonno, ma è sveglio, raccomanda la Mayo Clinic. Facendo questo, imparerà che il letto è associato all'addormentarsi.

  3. Regola la temperatura nella stanza del tuo bambino per assicurarti che sia comodo. Per esempio, se il tuo bambino si sente sudato quando si sveglia, abbassa la temperatura e rimuovi alcuni strati. Evita di coprire il tuo bambino con coperte pesanti. Baby Center raccomanda di mettere il tuo bambino in una coperta indossabile, una che è chiusa sul fondo e senza maniche.

  4. Permetti al tuo bambino di avere tempo per calmarsi da solo. Secondo la Mayo Clinic, molti bambini si agitano prima di trovare una posizione comoda per dormire. Se non si calma, accarezzagli delicatamente la schiena e parlargli con una voce morbida e rassicurante.

  5. Dai al tuo bambino un ciuccio se non smette di piangere. Un ciuccio potrebbe calmarlo e aiutarlo ad addormentarsi. Un altro vantaggio dell'uso del ciuccio è che può ridurre il rischio di SIDS. Sii consapevole che un ciuccio potrebbe cadere dalla bocca del tuo bambino durante la notte e farlo piangere.

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