Lo sviluppo di un programma di Infant Nap

Lo sviluppo di un programma di pisolino può essere uno dei compiti più emozionanti e impegnativi si deve completare con il vostro bambino. Mentre l' idea di avere più tempo libero per completare le attività domestiche può essere molto interessante , si è anche probabile cringing all'idea di lasciare il vostro bambino a piangere nella sua culla , invece di oscillare di dormire . Una volta che ti rendi conto che tu , e non il bambino , è in controllo , si avrà la sicurezza necessaria per ottenere un programma pisolino coerente al suo posto .
Cercare segnali

Guarda il tuo bambino per i segnali che lui è pronto a stabilirsi per un pisolino . Il sito Baby Center riferisce che un bambino stanco può cominciare a strofinare gli occhi e ottenere esigente , o essere sconvolto anche se ha un pannolino pulito ed è alimentato . Se avete dato il vostro bambino tutto ciò di cui ha bisogno , ma lui è ancora infelice , è probabile che grida dalla stanchezza . Seguendo le sue indicazioni , giorno dopo giorno , si inizierà a notare un modello e prevedere quando si stancherà e approssimativamente che ora i suoi sonnellini dovrebbe avvenire .
Attenersi ad una routine

assicuratevi che il vostro bambino sa cosa aspettarsi quando si tratta di tempo pisolino . Dr. Jodi Mindell , autore di " dormire tutta la notte " e direttore associato del centro di disturbi del sonno all'ospedale dei bambini di Filadelfia , riporta sul " Genitori " sito della rivista che il bambino deve pisolino allo stesso tempo , nello stesso luogo , con la stessa routine ogni giorno . Si può cantare al tuo bambino per aiutarla a sistemarsi , o darle un massaggio . Qualunque cosa tu decida di fare, mantenerlo costante in modo che trova sicurezza nella routine .
Essere
Tempo

Assicuratevi che il vostro bambino viene stabilì prima diventa stanchi e dormire diventa in realtà più difficile . Il personale statale Baby Center che il vostro bambino può essere troppo sciolta a dormire bene se si aspetta fino a quando lei è sbraitare e inconsolabile prima di arrivare a letto . Per ottenere il vostro bambino a letto subito , è assicurarsi che lei sarà rilassato abbastanza per scivolare nel sonno , invece di tentare di combatterlo .
Accettare il suo modello

Anche se lo si desidera il bambino avrebbe pisolino per periodi più lunghi in un momento , lei può essere facendo la propria routine che funziona per lei e le dà il resto ha bisogno . Kim West, un assistente sociale, clinico e autore di " Good Night , Sleep Tight , " relazioni su " " Parenting che se il bambino dorme tutta la notte e sembra riposato durante il giorno da due a tre pisolini di 45 minuti , si dovrebbe resistere cercando di cambiare il modello che ha stabilito per se stessa . Alcuni bambini sono soddisfatti con meno sonno , e costringendo il bambino a fare un pisolino quando lei non è pronta servirà solo a sabotare il suo programma di sonno .

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