6 motivi per cui il bambino piange nel sonno e come consolarlo
Quando un neonato piange mentre dorme, può confondere i genitori e renderli ansiosi. Ma non preoccupatevi, finché il neonato non sta provando dolore o malattia, piangere durante il sonno è una parte normale dello sviluppo. La maggior parte degli adulti ha un ciclo di sonno che dura fino a 120 minuti. Al contrario, la maggior parte dei bambini ha un ciclo di sonno di 50 minuti per i primi nove mesi di vita. Questi cicli di sonno più brevi potrebbero causare il risveglio del bambino e il pianto o il pianto mentre è mezzo addormentato. Tuttavia, anche altre ragioni potrebbero causare questo comportamento.
Alcuni neonati e bambini che piangono nel sonno potrebbero aver bisogno dei genitori o di chi si prende cura di loro per calmarli quando si svegliano, mentre altri potrebbero riaddormentarsi senza assistenza.
Continuate a leggere per capire gli schemi di sonno dei bambini, perché piangono mentre dormono e come i genitori possono calmarli.
Perché i bambini piangono nel sonno?
Il pianto può essere un modo per un bambino di comunicare con i genitori o chi si prende cura di lui. I bambini possono piangere durante il sonno per vari motivi.
- Fame può causare pianto durante il sonno. Può verificarsi quando il bambino non è stato alimentato adeguatamente prima di andare a letto. Un'alimentazione tempestiva può calmare il bambino e riaddormentarlo.
- Pannolini sporchi possono irritare i bambini e farli piangere mentre dormono.
- I bambini possono piangere se sentono troppo freddo o caldo. Cambiamenti nella temperatura della stanza e vestizione inadeguata potrebbero essere una ragione.
- Ansia da separazione o paura di essere soli possono far piangere alcuni bambini nel sonno.
- Malattia fisica, dolore o dentizione possono causare pianto durante il sonno.
- Il ciuccio che cade dalla bocca del bambino può disturbare il bambino e farlo piangere durante il sonno.
Alcuni potrebbero credere che i bambini piangano durante il sonno a causa degli incubi. Tuttavia, non è del tutto noto se incubi e terrori notturni causino pianto durante il sonno nei bambini. Inoltre, queste condizioni sono solitamente più comuni tra i bambini più grandi e in età prescolare.
Come calmare un bambino che piange nel sonno?
Ascoltate il pianto del bambino mentre dorme. Alcuni bambini che piangono per comunicare possono piangere forte e non smettere finché non rispondete. I bambini che piangono a causa di cambiamenti di temperatura, pannolini sporchi, fame o malattia potrebbero riaddormentarsi solo quando il problema è risolto.
Potete calmare il bambino con una voce bassa e assicurarvi che ci sia poca luce nella stanza per far sentire al bambino che è notte. Luci intense, conversazioni ad alta voce o giochi potrebbero fargli pensare che non è l'ora di dormire, e potrebbero tendere a ripetere la stessa cosa il giorno successivo. Questo potrebbe diventare rapidamente un'abitudine.
I bambini che piangono a causa dei cambiamenti nel ciclo del sonno possono avere un pianto debole e spesso sembrano essere in uno stato semi-cosciente. Potete aspettare e osservare. Se smettono di piangere e continuano a dormire, non c'è bisogno di calmarli.
Se non notate alcuna ragione apparente per il pianto, potete calmare il bambino cantando o sussurrando a bassa voce. Evitate di accendere le luci nella stanza poiché potrebbero svegliare il bambino. Potete anche mettere la culla del bambino accanto al vostro letto per rendervi più facile accudirlo.
Quali sono i normali schemi di sonno per età?
I neonati possono dormire 16 ore al giorno, divise in più sonnellini tra giorno e notte. Un neonato probabilmente si sveglierà ogni tre o quattro ore, anche di notte, per mangiare. Se il bambino non si sveglia da solo, potreste doverlo svegliare, specialmente durante le prime settimane quando dovete allattarlo da otto a dodici volte al giorno. È essenziale svegliare e allattare il bambino al seno secondo le raccomandazioni per un'adeguata crescita e sviluppo.
I bambini possono avere da due a cinque ore di sonno continuo per i primi tre mesi. La maggior parte dei bambini tende a dormire da otto a dieci ore di notte con qualche ora di sonnellini diurni per i primi tre mesi. Man mano che crescono, le ore totali di sonno diurno possono ridursi, mentre le ore totali di sonno notturno possono aumentare.
Fasi del sonno nei bambini
Nei bambini, c'è solitamente una divisione equa tra sonno attivo o sonno a rapido movimento oculare (REM) e sonno non-REM (NREM). Potete notare movimenti o scatti di gambe e braccia, e movimenti degli occhi da un lato all'altro sotto le palpebre chiuse durante la fase REM del sonno. Alcuni bambini possono mostrare respirazione periodica, cioè la cessazione della respirazione per cinque-dieci secondi durante questa fase. Il sonno non-REM (NREM) o sonno profondo è l'altra fase in cui i bambini possono non muoversi e avere una respirazione profonda e regolare.
Punti chiave
- Fame, pannolini bagnati, sensazione di caldo o freddo, ansia da separazione e malattia fisica possono essere motivi per cui un bambino piange mentre dorme.
- Potete calmare il bambino con una voce bassa, e se non smette di piangere, cercate di individuare la causa e rispondete ai suoi bisogni.
- Assicuratevi che il vostro bambino segua schemi di sonno appropriati per la sua età, come è normale che i neonati si sveglino ogni tre-quattro ore durante la notte.
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