Come stabilire una routine bambino Bedtime
Una cosa che i nuovi genitori spesso manca di più dopo aver portato a casa il loro nuovo bambino è dormire una notte intera . Il sonno è vitale per lo sviluppo fisico e mentale di un bambino , in modo da aiutare il bambino a stabilire una routine di andare a dormire è benefico per tutta la famiglia . Anche se il vostro piccolo fascio di gioia può resistere a separare da voi durante la notte , una routine regolare può aiutare a imparare come addormentarsi e confortare se stessa .
Istruzioni
1
Creare una routine e bastone ad esso , compreso il fine settimana e quando si è lontani da casa , se possibile . Ottenere il vostro partner a bordo e lavorare insieme per assicurare che il piano si svolga senza intoppi . Inizio di andare a dormire di routine del vostro bambino quando il bambino è giovane come 6 a 8 settimane di vita per creare un ambiente familiare , schema prevedibile ogni notte .
2
Ripetere la stessa routine ogni sera con attività come dare il vostro bambino un bagno caldo , che offre una bottiglia o l'allattamento al seno e poi mettendo a lei nel suo presepe . Si noti che il bagno caldo è rilassante e può aiutare il vostro giovane una transizione verso coricarsi . Ripetere le attività scelte ogni notte per insegnare al vostro bambino quando è ora di dormire e di darle una sensazione di sicurezza . Mantenere la routine di andare a dormire di meno di 30 minuti .
3
Introdurre un oggetto di protezione per il vostro bambino per contribuire a facilitare in una routine di andare a dormire , fino a quando lei è abbastanza vecchio per avere uno . La sua offerta un animale di pezza , morbida coperta o un ciuccio per aiutarla a rilassarsi mentre si è seduti insieme in una sedia a dondolo o coccole sul divano dopo tempo del bagno .
4
Rassicurare il bambino durante la sua routine di andare a dormire offrendo coccole extra mentre si legge la sua storia o cantare una canzone . Si noti che ascoltando la tua voce mentre la lettura è calmante , si espande anche le sue abilità linguistiche . Canta un brano finale , come si posiziona la sua dolcezza nella sua culla per la notte .
5
Parlate con il vostro pediatra se pensate che il vostro bambino ha dei problemi di sonno , come difficoltà di respirazione durante il sonno , russare o pesante respirazione . Problemi del sonno possono essere correlati ad altri problemi come apnea del sonno o tonsille che sono troppo grandi .
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