Quanto sonno dovrebbe a 2 mesi Get
? Quando sei un nuovo genitore , il sonno è un grande problema . Si può preoccupare di quanto sonno il bambino è sempre - per non parlare di quanto sonno che stai ricevendo . Ci si potrebbe chiedere se il vostro bambino avrà finalmente iniziare a dormire tutta la notte . A 2 mesi di età , il bambino è sia dormire tutto il tempo e svegliarsi per tutto il tempo - si muove attraverso un calendario irregolare di sonno -veglia che viene interrotta solo di essere nutriti e modificati . Due mesi di età i bambini possono dormire ovunque tra 10,5 e 18 ore al giorno , ma la maggior parte di quella disponibile in relativamente brevi scatti , secondo la National Sleep Foundation .
Newborn Sonno
I bambini sono imprevedibili con loro abitudini di sonno . Hanno un ciclo di sonno più breve rispetto agli adulti , e che in genere non rimanere addormentato più di una a tre ore alla volta . In realtà, essi possono dormire per pochi minuti prima di svegliarsi . Secondo la NSF , anche quando i bambini dormono , possono apparire inquieto e continuano a contrarsi , muovere le braccia e le gambe , sorridere e anche succhiare. Il vostro bambino si sta sviluppando rapidamente in questi primi due mesi , e tutto questo sonno agitato è una parte di esso .
Incoraggiare sane abitudini di sonno
A 2 mesi , il vostro bambino può iniziare di avere tratti più lunghi di sonno e si può cominciare a notare alcuni modelli nel sonno . Alcuni bambini , invece , possono continuare ad avere sonno irregolare in questo momento . Si può incoraggiare abitudini di sonno sano riconoscendo indicazioni del vostro bambino , come sfregamento occhi , piangere e agitarsi . Si può anche cominciare a stabilire procedure di andare a dormire - se non possono iniziare a essere efficace per un altro paio di mesi . Una routine di andare a dormire deve essere semplice e coerente , e può comprendere attività come una casa di cura , coccole , lettura di storie o fare un bagno .
Ostacoli a dormire
La tua bambino sta facendo così tanto imparare in questo momento che può indurlo a diventare inquieto o sovrastimolata , entrambi i quali possono impedire il sonno o un sonno ristoratore . Potete aiutare il vostro bambino a dormire di più e sonno più profondo da lui rimuovendo da ambienti stimolanti che portano al pisolino e bedtimes . Usare tende oscuranti per bloccare la luce e una macchina di rumore bianco per bloccare il suono . La creazione di un ambiente rilassante può rendere il sonno un'esperienza positiva per il vostro bambino . Onlineshop Il tuo
sonno
Quando il bambino si sveglia spesso e non dormire per lunghi periodi di tempo , che i mezzi che sei anche sveglio e non dormire molto . È possibile aiutare se stessi e il vostro partner di dormire di più dividendo doveri notturne , in modo che uno di voi può dormire per lunghi tratti , mentre l'altro tende a bambino . Quando si è a casa durante il giorno con il vostro bambino , approfittare dei suoi pisolini per cercare di recuperare il tuo sonno . Mettete da parte le faccende domestiche e altre attività che non siano assolutamente necessari .
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