Quante ore può dormire un bambino senza mangiare?

Quante ore può dormire un bambino senza mangiare?

Consiglio esperto di un pediatra e consulente del sonno pediatrico su quando è sicuro che i bambini saltino una poppata notturna.

Il sonno del tuo bambino è normale?

È probabile che il tuo bambino stia bene e tu possa lasciarlo dormire! I neogenitori si preoccupano spesso se il bambino dorme abbastanza, ma alcuni temono che possa dormire troppo. I bambini hanno bisogno fino a 12 ore di sonno notturno, ma molti impiegano più tempo a consolidare i pattern di sonno in tratti più lunghi. Se il tuo bambino lo fa già, la cosa principale da verificare è che assuma abbastanza latte durante le ore di veglia. "Sembra che il tuo bambino sia uno di quei dormiglioni precoci e contenti, ed è okay che stia tanto senza mangiare, purché stia bene e cresca normalmente", afferma la dott.ssa Shari Nethersole, medico al Children's Hospital di Boston e istruttrice di pediatria ad Harvard Medical School.

Quanto sonno serve ai bambini?

Il sonno infantile gioca un ruolo vitale nello sviluppo. I pattern di sonno dei neonati sono più irregolari e si sviluppano lentamente in un programma. La National Sleep Foundation afferma che i neonati (0-3 mesi) necessitano 14-17 ore di sonno in 24 ore e i lattanti (3-11 mesi) 12-15 ore. Il sonno totale include sonno notturno e pisolini diurni. Nelle prime settimane, i bambini si svegliano frequentemente per mangiare e possono dormire 2-3 ore tra una poppata e l'altra. Nel primo anno, il fabbisogno di sonno diminuisce leggermente e iniziano a consolidare il sonno notturno. "Il momento in cui questo avviene è molto variabile", nota la dott.ssa Nethersole. "La maggior parte dei bambini può dormire 6-8 ore di notte verso i 3 mesi, ma alcuni lo fanno molto prima, già a 6-8 settimane."

Quando il mio bambino dormirà tutta la notte?

Il tuo lattante dormirà una notte intera di 10-12 ore (a seconda dei bisogni individuali) quando riuscirà a fare due cose: stare tanto tempo senza svegliarsi per fame e sviluppare buone abitudini e routine di sonno. "A 6 mesi molti bambini dormono 9-12 ore di notte, ed è perfettamente normale — il lattante è più grande, lo stomaco contiene più latte e può stare più a lungo senza mangiare", spiega la dott.ssa Nethersole. "Inoltre, man mano che crescono e maturano, il loro ciclo di sonno matura e imparano a dormire profondamente, senza rispondere a ogni stimolo esterno."

Alla nascita, il bambino ha bisogno di una poppata liquida circa ogni 3 ore o anche più spesso se mostra segni di fame. L'American Academy of Pediatrics (AAP) consiglia alle madri di svegliare i bambini per mangiare se non hanno mangiato per 2,5-3 ore di giorno o 4 ore di notte. Continua così finché il pediatra non dà l'ok, generalmente quando il bambino ha recuperato il peso alla nascita.

Man mano che il piccolo cresce, assumerà più latte a ogni poppata, potendo stare intervalli più lunghi. Puoi anche assicurarti che mangi frequentemente di giorno per ridurre la fame notturna. Aiutare il bambino ad addormentarsi senza aiuto lo aiuterà a dormire tutta la notte nella culla senza interruzioni. È un processo graduale: puoi iniziarlo con una routine serale prevedibile e un programma di sonno basato su pattern adeguati all'età. Ciuccio o fasciatura possono aiutare alcuni bambini, ostacolarne altri.

Quanto può stare il mio bambino senza mangiare?

I neonati generalmente stanno circa 2,5 ore tra le poppate. Questo tempo si allunga lentamente fino a circa 6 mesi, quando i bambini possono stare circa 4 ore tra le poppate diurne e dormire tutta la notte senza mangiare. Ma alcuni bambini più piccoli potrebbero aver bisogno di una poppata notturna extra per più tempo.

Dopo il via libera del pediatra, puoi lasciare che il bambino ti svegli quando ha fame di notte. In generale, puoi aspettarti che il bambino dorma un'ora per ogni settimana di età, a partire da circa 5 settimane. Quindi un bambino di 5 settimane può stare 5 ore, uno di 6 settimane 6 ore, e così via. Questo varia da bambino a bambino, ma dovresti vedere un aumento graduale dell'intervallo tra le poppate. Se non avviene naturalmente, è probabilmente okay spingere leggermente il bambino in quella direzione.

È sicuro che il mio bambino dorma tutta la notte?

È importante parlare con il pediatra su quando lasciare che il bambino dorma tutta la notte. Con molti bambini, puoi smettere di svegliarli ogni 4 ore dopo che hanno recuperato il peso alla nascita. Ma alcuni beneficiano di una poppata extra più a lungo. "Lattanti con problemi medici o sottopeso potrebbero aver bisogno di essere nutriti su base più costante, anche se hanno la capacità di dormire più a lungo", nota la dott.ssa Nethersole.

Se il bambino si sveglia e mostra segni di fame, dovresti sempre dargli da mangiare. Puoi lavorare per inserire più latte nel programma diurno per eliminare o ridurre futuri risvegli notturni, ma la regola è: nutrire sempre un bambino affamato. Secondo la consulente del sonno pediatrico Heather Wallace, la chiave per aiutare i bambini a dormire in sicurezza per tratti più lunghi è metterli a dormire a un orario fisso senza "supporti" per il sonno come dondolare o ciuccio. Pertanto, le madri che allattano aggiungendo una sessione di tiralatte prima di dormire o all'inizio del sonno ridurranno il numero di poppate necessarie nel cuore della notte.

Segui sempre le linee guida per il sonno sicuro sia per i pisolini che per il sonno notturno. Il tuo piccolo dovrebbe dormire in culla, lettino o box, senza nulla oltre al ciuccio nello spazio sonno, per prevenire la sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).

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