Quanto spesso e per quanto tempo nutrirsi

Se sei appena agli inizi, potresti chiederti quanto l'allattamento al seno è sufficiente per il tuo bambino.

Ecco alcune linee guida che possono aiutare.

Nei primi tre o quattro giorni dopo la nascita, il tuo bambino potrebbe perdere peso. E 'normale, finché il tuo bambino ha ancora i pannolini bagnati e sporchi. Impara i segni di una buona alimentazione in modo da essere sicuro che il tuo bambino ne abbia abbastanza.

Guarda un video su Spunti e comportamenti per l'alimentazione del bambino .

I bambini sani prenderanno ciò di cui hanno bisogno, fintanto che rispondi ai loro segnali di alimentazione. Lascia che il tuo bambino sia la tua guida, tenendo presente che lo stomaco del tuo neonato è molto piccolo alla nascita, circa le dimensioni di una biglia. La maggior parte dei bambini vorrà allattare otto o più volte in 24 ore. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare:

• Nei primi giorni, nutriti da entrambi i seni per aiutare a stabilire la tua produzione di latte. Dopo, il tuo bambino può ancora allattare da entrambi i seni, o può essere soddisfatto dopo l'alimentazione da uno.
• Allatta il primo seno fino a quando il bambino non cade. Questo di solito ti dice che il tuo bambino ne ha avuto abbastanza. non avere fretta, però - il tuo bambino potrebbe essere solo a riposo e non ancora finito.
• Dopo aver ruttato accarezzando e massaggiando delicatamente la schiena del tuo bambino, offri l'altro seno.
• Se il tuo bambino ha ancora fame si attaccherà, succhiare, e deglutire.
• Inizia la prossima poppata sul seno che non hai usato nell'ultima poppata, o quello che hai finito di usare per ultimo.
• Imparare una nuova abilità richiede pratica, e può essere difficile. Parla con qualcuno di cui ti fidi. Fissa piccoli obiettivi, come superare la poppata successiva o l'allattamento al seno per un'altra settimana. Allatta al seno più che puoi. e ricorda a te stesso che una certa quantità di allattamento al seno è meglio di niente.
• Non esiste un periodo di tempo prestabilito per quanto tempo il tuo bambino dovrebbe nutrirsi. All'inizio può sembrare che ci voglia molto tempo.
• Alcuni bambini si nutrono molto spesso all'inizio - fino a ogni una o due ore, da una poppata all'altra - e poi andare per periodi più lunghi tra le poppate. Questa alimentazione a grappolo è normale.
• La frequenza di solito diminuisce una volta che l'allattamento al seno è ben consolidato. Quando i bambini attraversano uno scatto di crescita, potrebbero voler allattare più spesso per un paio di giorni per aumentare la produzione di latte.
• Per le prime 24 ore, i tuoi seni si sentiranno morbidi. Dopo due o tre giorni, possono sembrare morbidi o pieni. Dopo circa cinque giorni, il tuo seno si sentirà pieno all'inizio della poppata e morbido dopo. Dopo diverse settimane, è normale avere un seno morbido prima e durante le poppate, eppure ho ancora tanto latte.
• Chiedi aiuto se hai difficoltà o se le poppate richiedono più di un'ora. Chiama il tuo ufficio di sanità pubblica, ostetrica, o clinica per l'allattamento al seno, o comporre 8-1-1.
• Dopo che la tua produzione di latte è ben stabilita, i pasti saranno più brevi.

Ricordare

Il tuo bambino ha bisogno di allattare spesso. Anche se il tuo neonato beve solo da 10 a 100 ml (da 1 cucchiaio a ½ tazza) al giorno nei primi giorni, l'allattamento aiuterà ad aumentare la produzione di latte quando il bambino lo richiede.