Quanto latte artificiale dovrebbe bere un bambino di 9 mesi?

Diversi fattori influenzano la quantità di latte artificiale che un bambino di 9 mesi dovrebbe bere. A questa età, il bambino medio mangia una varietà di cibi e beve un po' di succo quotidianamente, oltre al latte. Altezza, peso e livello di attività influenzano la quantità giornaliera ideale. Molti genitori si preoccupano che il bambino non beva abbastanza, ma è importante anche evitare di darne troppo, per garantire una dieta equilibrata e un peso sano.

Una linea guida, non una prescrizione

Un'analisi pubblicata su "Advances in Pediatrics" sul legame tra allattamento artificiale e maggior rischio di obesità ha evidenziato un punto importante. C'è una differenza significativa tra allattamento al seno e al biberon: chi controlla l'assunzione del bambino, secondo il ricercatore Ian M. Paul, M.D. Al seno è il bambino a decidere, poppando finché si sente sazio. Col biberon, chi accudisce tende a decidere quando il bambino ha finito, spingendolo a finire l'ultimo goccio. Permettere al bambino di sviluppare e ascoltare il proprio senso di sazietà può offrire protezione a lungo termine contro l'obesità e potrebbe essere un fattore chiave per cui i bambini allattati al seno tendono a essere più magri. Le tabelle di alimentazione artificiale con quantità specifiche per età sono pensate per il bambino medio, mentre il tuo potrebbe aver bisogno di più o meno. Sono linee guida, non prescrizioni.

Nel contesto della dieta quotidiana

Intorno al nono mese, è prassi offrire il latte artificiale dopo il cibo, non prima. L'attenzione si sposta sui cibi solidi come fonte principale di sostentamento. I bambini mangiano tipicamente cereali, frutta, verdura, carne e alcuni cibi da afferrare con le dita. Bevono anche un po' di succo. Non mangiano ancora abbastanza cibo per coprire il fabbisogno nutrizionale giornaliero, vitale per crescita fisica e sviluppo cognitivo, quindi il latte artificiale mantiene un ruolo importante per i prossimi mesi. La raccomandazione generale è 900-950 ml al giorno, offerti dopo i pasti, secondo il Lucile Packard Children's Hospital. Non c'è bisogno di spingerlo a finire il latte se ha mangiato a sufficienza, aggiunge l'American Heart Association.

La preoccupazione del "mangia abbastanza"

I genitori spesso spingono gli ultimi bocconi o sorsi perché temono che il bambino non mangi abbastanza. È una preoccupazione naturale e legittima. Una corretta nutrizione è essenziale per lo sviluppo. Tuttavia, con un bambino generalmente sano, metti da parte l'ansia e osserva solo il tuo bambino. Se non beve abbastanza latte, l'urina nel pannolino sarà più scura e odorosa. Il bambino maschio medio di 9 mesi ha bisogno di 746 calorie al giorno, la femmina di 678, secondo l'USDA. Devono essere calorie nutrienti, non da cibi processati o spazzatura. La crescita rallenta a questa età: un aumento di 370 g è tipico verso il 10° mese, dice l'Ohio State University. Se il bambino non cresce come dovrebbe, perde peso inappropriatamente o ha meno energia del solito, consulta il medico e rivedi la sua dieta.

Abitudini sane fin dall'inizio

Un modo in cui alcuni bambini finiscono per bere molto più latte del dovuto è quando ricevono il biberon per conforto, non per fame. La Mayo Clinic mette in guardia contro questa pratica. Non è una buona idea per la salute a lungo termine stabilire lo schema di usare il cibo per soddisfare un bisogno emotivo. La Mayo Clinic suggerisce di provare altri modi per consolare il bambino, come qualche minuto sulla sedia a dondolo. Come genitore, hai l'opportunità di plasmare il rapporto del tuo bambino con il cibo e i suoi gusti. Usa cibi integrali e prodotti freschi il più possibile, evitando cibi chimici, ultra-processati e junk food. La dieta del tuo bambino sarà più nutriente e svilupperà un gusto per il cibo vero che può proteggere la sua salute per tutta la vita.

Previous:

Next: