Dare il latte intero al bambino
Quando è pronto il bambino?
Svezzare un bambino e sapere quando cambiare la sua dieta dal latte materno o formula al latte vaccino può essere una transizione stressante. I bambini non dovrebbero ricevere latte vaccino per nulla prima del loro primo compleanno a causa di preoccupazioni su possibili allergie al latte, anemia da carenza di ferro e carenza di vitamina E e acidi grassi essenziali. Se un bambino sta ancora allattando al seno a 1 anno, integrare la sua dieta immediatamente con latte vaccino non è così importante. Ma man mano che il bambino svezza, le proteine, le vitamine B, la vitamina D e altre qualità nutrizionali del latte diventano più importanti per la sua dieta.
Le ultime linee guida dell'American Academy of Pediatrics includono cambiamenti su come e quando i bambini dovrebbero ricevere il latte. L'AAP continua a raccomandare il latte intero per i bambini da 1 a 2 anni. Il cambiamento cruciale è per i bambini che hanno una storia familiare di obesità, colesterolo alto o malattie cardiache precoci; per questi bambini, l'AAP raccomanda di dare latte parzialmente scremato (2%) quando compiono 1 anno. A 2 anni, tutti i bambini, indipendentemente dalla storia familiare, dovrebbero bere latte scremato (1%). Le raccomandazioni vanno da 480 a 720 ml (16-24 once) di latte al giorno per bambini tra 1 e 2 anni.
Come risolvere i possibili problemi
Quando il tuo bambino inizia a bere latte vaccino, nota qualsiasi disagio che potrebbe indicare un'allergia al latte. Alcuni bambini piccoli hanno difficoltà a digerire il lattosio nel latte, e può risultare dolore addominale. Dare poppate più piccole di latte distribuite durante il giorno può aiutare il bambino ad abituarsi a digerire il latte.
Se un bambino continua ad avere problemi a bere latte, potrebbe essere allergico. Un'allergia al latte a volte si presenta immediatamente ma più spesso impiega circa una settimana a diventare evidente. Anche se non c'è un unico test per verificare un'allergia al latte, una combinazione di attente osservazioni, test sulle feci, sangue e pelle del bambino e astensione dal latte per un periodo di tempo aiuterà il pediatra a determinare se il bambino ha un'allergia al latte.
Altri alimenti lattiero-caseari possono essere più efficaci nel fornire al bambino i suoi bisogni nutrizionali. Il lattosio nello yogurt è più facile da digerire per i bambini piccoli; altri benefici dello yogurt includono un livello più alto di calcio e l'inclusione di batteri sani. Non arrenderti se tuo figlio non piace il latte o lo yogurt subito. I bambini potrebbero dover assaggiare un nuovo cibo diverse volte per accettarlo.
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